Спортивный досуг «Весёлые скакалки»

Спортивный досуг «Веселые скакалки».

Задачи: Учить выполнять упражнения со скакалкой. Способствовать сплочению команды; развитие скоростной и силовой выносливости; совершенствование двигательных навыков.

Цель: Развитие интереса к командно-спортивным мероприятиям;

Инвентарь: скакалки по количеству детей, 2 больших обруча, 2 конуса.

Воспитатель:

Начинаем подготовку!

Выходи на тренировку!

В путь пойдем мы спозаранку,

Не забудем про осанку.

Мы проверили осанку

И свели лопатки.

Мы походим на носках.

А потом на пятках.

Руки вверх поднять пора:

Дружно ловим комара.

Мы немножко отдохнем,

И потом опять начнем.

Воспитатель: отгадайте загадку:

«В руки ты меня возьми,

Прыгать поскорей начни.

Раз прыжок и два прыжок,

Угадай скорей, дружок?» (Скакалка).

Разминка «Солнышко лучистое».

1 Эстафета «Скачки».

Дети встают парами: один – жокей, второй – конь. Жокей надевает скакалку на коня, сам держит «поводья». Добежать до конуса и обратно. Передать эстафету следующей паре.

2 Эстафета «Передай эстафету».

Задание скакалка свернута в короткую, первый участник бежит до обруча, оставляет там скакалку и бежит обратно, второй бежит за ней забирает, и т.

3 Эстафета «Три прыжка».

Первый участник должен добежать до скакалки (скакалка лежит в обруче) и прыгнуть 3 раза, бежит обратно, второй точно также и т. д.

Отдохните, а я расскажу вам о рекордах в прыжках со скакалкой:

- 12 октября 2006 года 50 000 человек (большинство — дети или учителя начальных классов) 30 секунд прыгали на скакалках в 335 школах Нидерландов.

- 24 марта 2006 совместный коллективный рекорд был установлен Великобританией и Ирландией. 7 632 ребёнка, не прерываясь, прыгали три минуты на 85 различных площадках стран. Этот рекорд попал в Книгу рекордов Гиннесса.

- Абсолютный рекорд скоростного прыгания через скакалку это 251 раз за 60 секунд. Его установила Ольга Берберих, инструктор по фитнесу 23 года.

4 Эстафета «Гусеница».

Первый участник бежит со скакалкой сложенной вдвое до ориентира и возвращается обратно. Второй участник берется за скакалку, и уже вдвоем бегут до ориентира и обратно и так все участники команды.

5 Эстафета «Перепрыгнуть через предметы».

Перепрыгнуть через 3 - 5 скакалок (лежащих на полу на расстоянии 40см.) и пробежать змейкой через предметы.

6. Подвижная игра «Удочка».

Все играющие становятся в круг, а водящий - в середине круга с веревочкой в руках. Он вращает скакалку так, чтобы та скользила по полу, делая круг за кругом под ногами играющих.

Воспитатель: сейчас посмотрим, какие вы внимательные.

Игра «Это я, это я, это все мои друзья!»

Кто из вас всегда готов

Жизнь прожить без докторов?

Кто не хочет быть здоровым,

Бодрым, стройным и веселым?

Кто из вас не ходит хмурым –

Любит спорт и физкультуру?

Кто мороза не боится –

На коньках летит как птица?

Ну, а кто начнет обед –

С жвачки импортной, конфет?

Кто не любит помидоры,

Фрукты, овощи, лимоны?

Кто поел и чистит зубки

Ежедневно, дважды в сутки?

Кто согласно распорядку,

Выполняет физзарядку?