Тест по лыжной подготовке
«Тесты по лыжной подготовке»
1. Как подбираются лыжи?
а) по пояс | +в) на вытянутую руку |
б) по плечи |
2. Как подбираются лыжные палки?
+а) на уровне плеч | в) по пояс |
б) на уровне головы |
3. Из скольких частей состоит лыжа?
а) из 1 | +в) из 3 |
б) из 2 |
4. На какую часть лыжи ставится крепление?
а) на пятку | в) на носок |
+б) на колодку |
5. Как отличить левую лыжу от правой?
а) по лыже | +б) по креплению |
6. Как подбираются размеры лыжных ботинок?
+а) на 1,5 – 2 размера больше | б) на размер ноги |
7. У кого палки длиннее?
а) у горнолыжника | +б) у гонщика |
8. У кого палки шире?
+а) у горнолыжника | б) у гонщика |
9. У кого палки изогнуты?
+а) у горнолыжника | б) у гонщика |
10. Как держать палки при торможении?
а) спереди | +в) с боку |
б) сзади |
|
11. Как называется вид спорта при беге на лыжах со стрельбой?
а) триатлон | в) полиатлон |
+б) биатлон |
|
12. Какой ход самый быстрый?
а) 2 –х шажный | в) одношажный |
+б) коньковый |
13. Какой ход самый приемлемый на спусках?
а) 2 –х шажный | в) четырехшажный |
+б) одновременно одношажный |
14. Как подниматься на склон?
а) ползком | +в) «ёлочкой» |
б) бегом |
15. Каким ходом финишируют в эстафете на лыжах?
+а) классическим | б) свободным |
16. Какими могут быть соревнования по лыжным гонкам?
+а) личными | +в) командными |
+б) лично - командными |
17. Какие виды стартов бывают в соревнованиях?
+а) одиночный | +в) общий |
+б) парный |
18. Как передают эстафету?
а) палкой | +в) рукой |
б) лыжей |
19. Какие стойки применяются при спуске?
+а) высокая | +в) низкая |
+б) средняя |
20. Какие физические качества должны быть у лыжника?
+а) выносливость | +в) скорость |
б) сила |
21. Через сколько лет проводятся зимние олимпиады?
а) через 2 года | +в) через 4 года |
б) через 5 лет |
