Сивоченко Евгения Андреевна

Внеклассное мероприятие "Утренняя зарядка"

Материал опубликован 2 April

Беседа и спортивное мероприятие «Утренняя зарядка»

Цель: развитие навыка утренней зарядки.

Задачи:

-приобщение к здоровому образу жизни;

-формирование привычки правильного питания;

-обобщение знаний о здоровье человека;

- развитие физических качеств.

Ведущий: Приветствую всех, кто сегодня пришел.

В спортивный наш зал друг за другом зашел.

Мы будем здоровы с зарядкой дружны.

Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны.

Ведущий: Сегодня мы поговорим с вами о пользе зарядки, которая самую большую пользу приносит в утреннее время, заряжает энергией, помогает проснутся и конечно приносит пользу нашему организму.

Сегодня мы проведем комплекс различных мероприятий направленных на укрепление нашего с вами здоровья.

Что же такое зарядка? (ответы учащихся)

Заря́дка (у́тренняя гигиени́ческая гимна́стика[1][2]; устар.: заря́довая гимна́стика[3]) — гимнастический комплекс физических упражнений, выполняемых утром после пробуждения для ускорения перехода от состояния сна к активной деятельности[4]. Является частью лечебной физической культуры[5].

Давайте же мы с вами выполним комплекс интересных упражнений с котом.

( Нас стене плакат, по которому мы выполняем комплекс упражнений)

А теперь, давайте разгадываем загадки о нашей веселой зарядке и о полезных привычках.

Ссылка: https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/11/16/zagadki-o-zozh

Чтобы не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день…

(Зарядку)

Болеть мне некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И я собою очень горд,
Что дарит мне здоровье…

(Спорт)

Позабудь ты про компьютер.
Беги на улицу гулять.
Для детей полезно очень
Свежим воздухом…

(Дышать)

Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с…

(Мылом)

Очень горький — но полезный!
Защищает от болезней!
И микробам он не друг –
Потому что это —

(Лук)

В овощах и фруктах есть.
Детям нужно много есть.
Есть ещё таблетки
Вкусом как конфетки.
Принимают для здоровья
Их холодною порою.
Для Сашули и Полины
Что полезно? — …
(Витамины)
Худая девчонка –
Жесткая чёлка,
Днём прохлаждается.
А по утрам да вечерам
Работать принимается:
Голову покроет,
Да стены помоет.
(Зубная щётка)

Игра «Полезное и вредное»- сейчас мы разделимся на две команды. По моей команде вы стартуете каждый со своего места и пытаетесь принести как можно больше карточек, где изображена полезная для нас еда, то, что мы можем с утра поесть, то что придаст нам энергии и сил.

Карточки для эстафеты (ламинируются, раскладываются на мягком мате).

Плакат «Мы говорим здоровью-ДА!»

На стене висит подготовленный плакат с цветком, на него дети должны закрепить фразы, которые подходят к правильному отношению к своему здоровью.

«Задорная эстафета»-давайте ребята, и дальше активно проведем наше занятие, выстраиваемся в две команды . По моей команде начинаем бежать через препятствия (выбор эстафеты в зависимости от возможностей детей). Конечно же побеждает дружба.

Сегодня мы с вами провели замечательное занятие, с пользой для здоровья. Узнали о полезных продуктах, правильных упражнений для утренней зарядки, а также пользе правильного времяпрепровождения.

К аждому из вас вручается буклет, с различными видами упражнений для зарядки и маленький сладкий бонус!