"Рецепт здоровья"

«Рецепт здоровья» КГКУ Детский дом 35 1 группа Выполнила: Власова Александра

План Режим дня, гигиена, гимнастика, правильное питание, учеба и труд, прогулки на свежем воздухе, сон.

1. Соблюдай режим дня.

2. Гигиена. Умывайся с утра и принимай душ вечером.

3. Делай гимнастику по утрам.

4. Правильно питайся, 4-5 раз в день.

5. Чередуй работу, учебу с отдыхом.

6. Гуляй на свежем воздухе.

7. спи не менее 8 часов в сутки.