12+  Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917
Лицензия на образовательную деятельность №0001058
Пользовательское соглашение     Контактная и правовая информация
 
Педагогическое сообщество
УРОК.РФУРОК
МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ: #гимнастика после сна Подписаться на тему
1

Динамическая гимнастика для детей дошкольного возраста после дневного сна

1. После пробуждения дети, лежа в постели, выполняют упражнения для глаз:

 

  1. закрыть, открыть;
  2. поворот глаз влево, вправо;
  3. посмотреть вверх, вниз;
  4. круговые движения глаз.

 

2. «Будим ручки»:

 

  1. движения пальцами рук;
  2. сжать пальцы в кулачок и разжать;
  3. круговые движения кистей рук.

 

3. Самомассаж ушных раковин:

 

  1. растереть ушные раковины («разбуди ушки»);
  2. пройти пальцем по малому и большому завитку («протри ушки»);