Чек-лист для подростков «Профилактика стресса»
Профилактика стресса – это комплекс мероприятий, направленных на предотвращение развития стресса и снижение его негативного воздействия на организм человека. Она включает в себя различные методы и подходы, такие как регулярные физические упражнения, правильное питание, достаточный сон, общение с друзьями и близкими людьми и поиск новых увлечений или хобби. Цель профилактики стресса заключается в поддержании здоровья организма и улучшении качества жизни человека.