Умеете ли вы говорить НЕТ?!
Не всегда необходимо давать отпор, но иногда умение сказать «нет» незаменимо. Родители учат детей-подростков говорить уверенное «нет» в ответ на предложение сигарет, алкоголя и наркотиков. Взрослые говорят, что дети внушаемы и легко поддаются влиянию. Но сами взрослые умеют ли противостоять давлению и манипуляциям? Есть простой способ определить, умеете ли Вы отказывать. Задайте себе вопрос: Часто ли Вы сожалеете о том, что опрометчиво дали согласие на что-то? Часто ли Вам приходится затем винить себя или оправдывать? Есть люди, для которых жизнь – это череда таких вот несамостоятельных выборов. При этом такой человек всем удобен и никто не стремится его поменять. «Ты выйдешь поработать на выходные?» «Ты посидишь с ребёнком, пока мы съездим по делам?» «У меня нет времени помочь тебе. Ты ведь справишься сам(-а)?» «Ты ведь не против, что я приду сегодня поздно?» «Ты купишь мне это?» Всё это безобидные просьбы и утверждения, которые в итоге формируют жизнь человека без его участия. Часто просьбы и предложения сопровождаются также манипулятивными дополнениями, вроде: «Ты же надёжный друг!» «Ты же не слабак!» «Ты ведь любишь меня!» «Только тебе под силу сделать это!» Может быть, Вы замечали, что к некоторым людям гораздо реже обращаются с такими просьбами, объясняя это так: «Смысл его просить, он точно не станет этого делать…» «На него где сядешь, там и слезешь» При этом к таким «несговорчивым» людям относятся не хуже и не лучше, чем к другим. Может быть, даже больше уважают
Дорджиева Кермен Степановна
Новикова Татьяна Анатольевна
Лихина Елена Викторовна
Ивлиева Наталия Алексеевна
Городинская Екатерина Владимировна
Болтова Елена Ильинична
Дмитриева Оксана Леонидовна
Шабанова Алёна
Насонова Светлана Евгеньевна
Аникеенко Наталия Владимировна
Герасимова Наталья Сергеевна