Буклет для родителей «Досуг детей в семье»

Физическая активность -залог здоровья и эмоционально благополучного состояния. Спорт должен становиться правильной привычкой с самого детства. Спортивные занятия не только физически развивают ребенка, но и воспитывают в нем волю, решительность, настойчивость и многое другое. Выбирайте семейные виды спорта-проводите время с интересом и пользой.

К семейным видам спорта относится:

-Ролики: отличное занятие для всей семьи. Ролики позволяют отвлечься от всех переживаний

-Плавание: игра в воде подарит всей семье прекрасное настроение

МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №25»

Буклет для родителей «Досуг детей в семье»

Выполнила: Колесникова Елена Сергеевна

-Велоспорт — это хорошая кардеотренировка

-Бег и спортивная ходьба — это очень простые спортивные занятия, но хорошая аэробная нагрузка, которая тонизирует мышцы

Физическая нагрузка в раннем, дошкольном возрасте детям особенно полезна, ведь в этот период потребность в движении у них наиболее ярко выражена. Двигательная активность, занятия физкультурой и простые упражнения помогают:

-укрепить опорно-двигательный аппарат;

-сформировать правильную осанку;

-активизировать кровообращение, дыхание;

-сократить переизбыток адреналина, снять нервное напряжение;

-развить гибкость, координацию движений, реакцию, ловкость и выносливость;

-укрепить мышечный скелет, иммунную систему и т.д