Доклад на конференцию "Графическая саморегуляция психологических состояний выгорания - нейрографика". На секцию: Декоративно-прикладное творчество и изо-деятельность.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 11 «Ручеек» общеразвивающего вида

с приоритетным осуществлением деятельности

по художественно-эстетическому развитию детей»

города Чебоксары Чувашской Республики

Графическая саморегуляция психологических состояний выгорания - нейрографика.

Блиняева Татьяна Николаевна

Воробьёва Анастасия Александровна

Чебоксары 2024

На секцию: Декоративно-прикладное творчество и изо-деятельность.

1 часть (1 - 2 минуты)

Приветствие и организационные вопросы.

2 часть (2 - 5 минут)

Просмотр презентации (нужен экран и ноутбук).

1 СЛАЙД. Тема презентации «Нейрографика - как один из способов само регуляции педагогов».

2 СЛАЙД.

НЕЙРОГРАФИКА – авторский метод, который разработал и внедрил в практику в 2014 г профессор, доктор психологических наук Павел Михайлович ПИСКАРЕВ.

НЕЙРОГРАФИКА - это графический метод, при котором человек рисуя может конструировать свою жизнь, управлять ею, организовывать обстоятельства, достигать желаемых результатов в различных сферах жизни экологично, чтобы никому не навредить.

3 СЛАЙД.

Что такое нейрографика?

НЕЙРО - от греческого нерв;

ГРАФИКА - вид изобразительного искусства, использующий в качестве основных изобразительных средств линии, штрихи, пятна и точки.

4 СЛАЙД.

НЕЙРОГРАФИКА – это инструмент решения психологических задач графическим способом.

5 СЛАЙД.

Нейрографический процесс рисования способен создавать новые нейронные связи в мозге и, следовательно, менять процесс мышления".

Это алгоритм снятия ограничений: "скорая помощь" в любом напряженном состоянии, возможность распутать узел внутри себя, гармонизировать состояние, увидеть новые возможности.

6 СЛАЙД.

Как происходят изменения с помощью НейроГрафики?

В процессе рисования активируется мелкая моторика рук, связанная с нейронными сетями мозга. Благодаря этому процесс рисования создает новые нейронные связи в мозге - и меняет процесс мышления.

7 СЛАЙД.

Когда мы рисуем, мы погружаемся в наше подсознание и имеем возможность поменять свои "программы" и стереотипы поведения, из-за которых раз за разом наступали на одни и те же грабли.

Мы отпускаем тревожащую ситуацию и события «вдруг» начинают складываться для нас благоприятным способом.

8 СЛАЙД.

Мы находим неожиданные решения для своих проблем, потому что просто наконец-то разрешаем себе услышать свой внутренний голос.

Снимаются блоки и зажимы, открываются нужные двери.

Рисунок дает вам дополнительные ресурсы и энергию. Вся магия в особенностях

функционирования нашего мозга. Нейрографика – это просто ключик, открывающий потаенный вход в глубины вашего подсознания, где есть ответы на все вопросы.

9 СЛАЙД.

Автор метода создал восемь пошаговых алгоритмов (последовательностей) и закономерностей рисунков: от первых линий до работы с цветом.

У каждого своя «сфера влияния». Пискарёв называет их моделями решения задач.

Снятие ограничений – алгоритм, который нейтрализует трудности, негатив. Моделирование – тут речь идёт о взаимодействии форм и их воздействии на мозг. Управление энергией цвета – тут всё ясно из названия.

Нейроскетчинг – это быстрый рисунок без большого количества деталей, своеобразная «скорая помощь».

Нейромандала – авторское прочтение древней традиции.

Структура коммуникаций – помогает в вопросах общения.

Цель, достижение, результат – рисунки для бизнеса, пребывания в социуме.

Линии времени – это уже магический, эзотерический способ влияния на свою реальность.

Каждый из них самодостаточен и не требует знания всех остальных. Начинать обучение можно с любого, это ни на что не влияет.

10 СЛАЙД.

Существует множество алгоритмов, с помощью которых можно работать как в группе, так и индивидуально:

НейроДрево;

Мандалы (рода, 7 уровней);

Звезда цели;

8 треугольников;

Путь Героя;

НейроЛотос;

Шаманский дождь;

Мы будем рисовать алгоритм снятия ограничений

11 СЛАЙД.

Алгоритм рисования.

Настрой на проблему. Этап занимает 1-3 минуты).

Хаотичный рисунок. Этап занимает 4-5 секунд (или по-другому это называется выброс).

Когда вы закончили первый шаг, нужно продолжить работу, растворив выплеснувшийся негатив в пространстве. Так вы снижаете его концентрацию, значимость и влияние на вас.

Как сделать: начните с повисших, оборванных линий. Продлите их в технике нейролиний за пределы листа.

То есть поставьте маркер на кончик незавершённого штриха и продлите его. Петляйте сколько угодно, главное – дойдите до края листочка. Повторите приём со всеми острыми углами, образовавшимися в «выбросе».

Таким же образом нужно сделать такое количество линий, какое вам хочется. Вы начинаете их из любого места «выброса» и уводите в пространство. В итоге ваши переплетающиеся линии должны «поглотить» первоначальный негатив. Конечно, он будет заметен, поскольку вы делали его на эмоциях, с нажимом, резкими штрихами. Но всё же он уже должен теряться.

Основа рисунка – это нейрографическая линия. Инструкторы называют её живой, но главный принцип в том, что каждый участок этой линии должен быть уникальным, не повторяющимся. То есть прямые, циклические, спиральные, любые повторяющиеся элементы недопустимы.

Как сделать: нужно взять тонкий чёрный маркер и ли карандаш и позволить ему свободно скользить по листу волнистой линией.

Главая задача – двигайтесь туда, куда не хочется. То есть, если рука потянулась вверх, направьте линию вниз и так далее.

Цель рисунка – создать новые нейронные связи, а не повторить уже существующие.

Далее добавляется разное количество таких линий. Они могут пересекаться, идти параллельно, под углами. Главное правило – не повторяться.

12 СЛАЙД.

Алгоритм рисования.

Сглаживание углов.

В конечном итоге на рисунке должны остаться только плавные линии и округлые формы.

На начальных этапах обязательно нужно скруглить все углы, бросать рисунок недоделанным, незавершённым не стоит!

Это важно для психо-эмоционального комфорта. Можно оставить на потом работу с цветом и другие этапы, но только не скругление!

13 СЛАЙД.

Алгоритм рисования.

Внесение цвета. Правило только одно: закрашивать в один цвет можно какой угодно фрагмент, но в нём должно быть не менее двух соседних ячеек нейросетки. Цвета можно наслаивать, смешивать, делать градиент – растяжку от тёмного к светлому.

Цвет - это послание о качестве нашего состояния, эмоциях, переживаниях из подсознания.

Проявляется это состояние тогда, когда мы интуитивно берем цвет, который хотим использовать, создавая рисунок.

На этапе выполнения в цвете, необходимо полагаться на интуицию в выборе цвета. Это поможет понять, чего вам сейчас не хватает. Чем необходимо наполниться, а от чего избавиться.

Диагностика цвета:

• белый – чистота, невинность, лёгкость, духовность;

• чёрный – защита, элегантность, подведение итогов;

• красный - преобладание красного цвета говорит об агрессии и импульсивности, а его отсутствие указывает на недостаток сил на самореализацию и недостаток энергии;

• синий - означает грусть, тоску и пассивность, а если синего нет в рисунке, то это говорит о слабой интуиции;

• желтый - сила воли и желание независимости, много желтого - жажда перемен в жизни;

• зеленый - стремление к гармонии, зрелость и готовность обучать людей;

• фиолетовый - страсть к творчеству, интерес к магии, избыток фиолетового говорит о меланхолии;

• оранжевый - мало или нет совсем - говорит об отсутствии амбиций, а когда этот цвет преобладает - это беспечность, жажда престижа и легких денег;

• коричневый в избытке скажет о заниженной самооценке, излишней скромности, а когда коричневого в меру, то человек ценит свой дом и свои корни.

14 СЛАЙД.

Алгоритм рисования.

Финальные штрихи - «линии поля».

Всё предыдущее было про вашу волю и ваши возможности. Настало время привлечь себе в помощники высшие силы. Согласитесь, не всё в этом мире зависит от нас.

Как сделать: вам понадобится самый толстый чёрный маркер или карандаш. Линии поля – это помощь, поддержка, божественная энергия на реализацию того плана, что уже есть на рисунке.

Это такие же нейролинии, только магистральные. Они проходят через весь рисунок, поверх него. Линии могут идти вертикально или горизонтально. Лучше, если их будет несколько, и они не будут пересекаться между собой.

15 СЛАЙД.

Сделайте небольшую передышку, выпейте воды, пройдитесь. Потом снова вернитесь к рисунку, посмотрите на него и спросите себя:

Как я себя сейчас чувствую?

Как изменилось моё состояние по сравнению с началом рисования?

Как остро я ощущал значимость проблемы в начале и сейчас?

Насколько я уверен в успехе решения этой проблемы?

Какие идеи у меня появились?

16 СЛАЙД.

Благодарю за внимание!

3 часть (15 минут)

Предложим материалы и помощь в осуществлении и разгрузки одной проблемы с помощью алгоритма снятия ограничений.