Минькова Ксения Александровна

ДВИЖЕНИЕ К ЛУЧШЕМУ с Фиксиками

Участник педагогического конкурса ‒ Всероссийский конкурс на разработку сценария спортивно-оздоровительного мероприятия «Спорт — это жизнь»

Материал опубликован Вчера в 11:41

Движение к лучшему с ФиксикамиDOCX / 9.39 Мб

/data/files/o1726821629.docx (Движение к лучшему с Фиксиками)Разработка мастер-класса на тему: «ДВИЖЕНИЕ К ЛУЧШЕМУ с Фиксиками»

Автор - Минькова К.А. г. Ростов-на-Дону

Цель: формирование здорового образа жизни, интереса с помощью упражнений, направленных на развитие физических качеств и чувства ответственности о своих поступках.

Задачи:

- укрепить иммунитет

-повысить мотивацию к изучению здорового питания

- обрести навыки управления своим телом, развить координацию движений

-привить интерес к физической культуре

- сформировать здоровые привычки

Место проведения: сквер Комсомольского парка, по адресу Буденновский 100

Инвентарь: колонка, стойки-стенды на колесиках 2шт., раздаточный материал (приложение 1), шарики на палочках.

План

Вводная часть (приветствие, знакомство)

Делать зарядку под фиксипелки - полезнее в два раза, а веселее вместе с нами - в десять, чем самому! Скорее включайтесь - и повторяйте упражнения с нами!

Основная часть (выполнение упражнений под музыку)

Движения

Трек

1)наклоны головы вперед-стоп-назад

2)наклоны головы вправо-стоп-влево

3)полукруговые движения вправо влево (на слова тики так)

4) руки на поясе, круговые движения плечами вперед и назад

5) руки вверх и вниз, как стрелки часов

Часики

Ссылка для скачивания- https://detkam-online.com/pesni/fiksiki/254-fiksiki-chasiki.html

1) руки вверх и в стороны (высокий и широкий) «телевизор»

2)на носочках вверх и вниз потянулись «холодильник»

3)круговые движения плечами «кофемолка»

4)маховые движения руками «вентилятор»

Помогатор

Ссылка для скачивания- https://detkam-online.com/pesni/fiksiki/243-fiksiki-pomogator.html

1)наклоны вниз до пола-исходное положение-руки вверх

2)приседания (в куплет)

3)наклоны к правой ноге-середина-левой ноге-исходное положение (в припев)

4)прыжки «звездочкой»

5)бег на месте\прыжки на месте

6) махи ног до противоположной руки (в куплет)

7)локти касаются колен (в припев)

Винтик

Ссылка для скачивания- https://detkam-online.com/pesni/fiksiki/242-fiksiki-vintik.html

1) ласточка меняя ноги (имитация полета)

2) наклоны в бок (в куплет)

3) повтор ласточка (в припев)

Самолет

Ссылка для скачивания- https://karunika.ru/pesni_fiksikov/samolet

1) руки замок перед грудью-вывернули-поворот вправо\середина\лево\середина 2 раза

2)руки «макарена» в конце хлопки (на слова «А кто такие фиксики»)

3) руки в замке наклоны к ногам левая\исходное\правая + «макарена» с хлопками

Фиксики

Ссылка для скачивания- https://babysongs.ru/pesni/fiksiki-kto-takie-fiksiki

Растяжка (спокойно в такт музыки)

1)выпады ног вперед (полуприседания)

2)выпады в стороны и перекаты

3) круговые движения туловищем (в куплет)

4)подтяжка колена к туловищу (в припев)

5)мельница медленная с касанием пола (в куплет)

6) наклоны вперед (в припев)

7) восстановление дыхания до конца песни

Батарейки

Ссылка для скачивания- https://detkam-online.com/pesni/fiksiki/241-fiksiki-batareyki.html

Заключительная часть (восстановление дыхания, распространения раздаточного материала детям и выдача шариков)

Благодарим Вас за участие в нашей активности, надеемся Вы зарядились положительными эмоциями, размяли тело и получили удовольствие, до скорых встреч!

Приложения

Страницы 3-4- двухсторонняя печать (раздаточного материала для детей участников)

Страницы 5-8- материал для оформления мобильного стенда на колесах или стационарного настенного

Страницы 9-10 раскраска «фиксики» для оформления стенда или активности детей, которые не могут участвовать в зарядке

БЫТЬ ЗДОРОВЫМ

– ЭТО ЗДОРОВО!

– это самое дорогое, самый драгоценный дар, который получил человек от природы!

Хорошо здоровым быть!

Соков надо больше пить!

Гамбургер забросить в урну,

И купаться в речке бурной!!!

Закаляться, обливаться,

Спортом разным заниматься!

И, болезней не боясь,

В тёплом доме не таясь,

По Земле гулять свободно,

Красоте дивясь природной!!!

Вот тогда начнёте жить!

ЗДОРОВО здоровым быть!!!