уши – орган слуха,
язык – орган вкуса,
нос – орган обоняния,
кожа – орган осязания.
глаза – орган зрения
1 смайлик –3
2 смайлика – 4
3 и более смайликов – 5.
Гимнастика для глаз:
1. Зажмурь изо всех сил глаза, а потом открой их. Повтори это 4-6 раз.
2. Поглаживай в течение 1 минуты веки подушечками пальцев.
3. Делай круговые движения глазами. Повтори 10 раз.
4. Вытяни вперед руку. Следи взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом также медленно отодвигая обратно. Повтори 5 раз.
5. Посмотри в окно, найди самую дальнюю точку и задержи на ней взгляд в течение 1минуты.
6. Быстро моргай вы течение 1 -2 мин.
Правила по охране зрения
Не трите глаза грязными руками.
Правила по охране зрения
Умывайтесь ежедневно с мылом.
.
Правила по охране зрения
Не смотрите близко и долго (более 1 часа) телевизор.
.
Правила по охране зрения
Не играйте в компьютерные игры (более 15 мин.).
Правила по охране зрения
Не читайте и не рисуйте, лежа в постели.
Правила по охране зрения
Читайте и рисуйте за столом,
в хорошо освещенной комнате,
свет должен падать слева.
.
Правила по охране зрения
Берегите глаза от колющих и режущих предметов.
Правила по охране зрения
Ешьте продукты с витаминами.
Правила по охране зрения
Гуляйте на свежем воздухе.