Конспект занятия по физической культуре «Цветок здоровья» для детей подготовительной к школе группы
Конспект занятия по физической культуре
«Цветок здоровья»
для детей подготовительной к школе группы
Шмыгля Лили Рихордовна,
инструктор по физической культуре,
высшая кв. категория
г. Ноябрьск 2024 г.
Цель: Повысить функциональные возможности физической и двигательной подготовленности у детей, через использование здоровьесберегающих технологий и нетрадиционных методов, художественное слово.
Задачи:
1.Упражнять в метании мешочков с песком в корзину; в ползании по-пластунски под рейкой на стойках в прямом направлении.
2. Закреплять умение ходить по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы.
3.Повторять умение прыгать на обеих ногах вдоль каната, перепрыгивая его слева, справа.
4.Совершенствовать у детей умение свободно выполнять упражнения, направленные на профилактику плоскостопия и осанки. Развивать гибкость движений, силу мышц живота и позвоночного столба путём выполнения упражнений на мячах.
5.Укреплять дыхательную систему, развивать координацию движений.
6.Закреплять у детей умение выражать себя в ритмических движениях и радоваться их красоте.
7. Воспитывать морально-волевые качества: выдержку, уверенность в себе, чувство товарищества, настойчивость в достижении положительных результатов.
Форма проведения: сюжетное занятие
Оборудование:
Разные цветы;
гимнастическая скамья;
мягкие модули;
фитболы по количеству детей;
цветок на каждого ребенка;
две полянки с набором цветов: тюльпаны, колокольчики, ромашки;
канат, обтянутый зелёной лентой;
мешочки с песком на каждого ребенка;
корзины для метания;
стойки для подлезания.
Аппаратное и программное обеспечение
Аппаратное обеспечение: мультимедийное оборудование.
Аудиозапись веселой детской музыки;
Аудиозапись на релаксацию «Пчела»
Предварительная работа: рассматривание иллюстраций о цветах, беседа на тему “Твои любимые цветы”.
Здоровьесберегающие технологии:
дыхательная гимнастика;
музыкатерапия;
релаксация;
гимнастика для глаз;
корригирующие упражнения для профилактики плоскостопия и формирования правильной осанки;
пальчиковая гимнастика
ароматерапия.
Оформление зала
Дворец, нарисованный на плакате; цветы.
Ход занятия
Инструктор по физ. культуре: Добрый день, добрый день!
Слова мы эти говорим.
Добрый день, добрый день!
Друг другу повторим!
Здравствуйте, гости! Рады Вас видеть!
Ребята, давайте посмотрим, друг на друга, и улыбнемся, настроение у нас хорошее, мы готовы начать занятие. Сегодня я получила загадочное письмо (показывает). Оно излучает приятный запах. Чувствуете нежный аромат? Как вы думаете, что это за запах?
Дети: Пахнет какими-то цветами.
Инструктор по физ. культуре: Да, мне тоже так показалось. Хотите узнать, от кого это письмо и что здесь написано?
Дети: Да.
Инструктор по физ. культуре: (показывает пригласительный билет): «Дорогие ребята! Меня зовут Роза. Я королева цветов и приглашаю вас к себе в гости».
Инструктор по физ. культуре: Ребята, сама Королева Роза пригласила нас к себе в гости. Только вот не написала, куда же нам идти. Что нам делать? А может быть, мы сами догадаемся, где живет Королева Роза?
Дети: Она живет в царстве цветов.
Инструктор: Наверное, вы правы. Раз она королева цветов, то и царство у нее Цветочное. Ну что отправляемся в путь?
Дети: Да!
Инструктор по физ. культуре: Значит, можно отправляться в путь! Нам предстоит очень длительный путь с необычными препятствиями. Давайте подготовимся к нему, разомнемся.
1 часть: вводная - 5-10 мин.
Гимнастика для глаз: «Удивительный мир»
Раз – налево, два – направо, Посмотреть влево. Посмотреть вправо.
Три – наверх, четыре — вниз. Круговые движения глазами: налево – вверх –
А теперь по кругу смотрим, направо – вниз – вправо – вверх – влево вниз.
Чтобы лучше видеть мир. Поднять взгляд вверх.
Опустить взгляд вниз.
Взгляд направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше, Быстро поморгать.
Убедитесь вы сейчас!
Инструктор по физ. культуре: Вот теперь, ребята, мы готовы к долгому пути можно отправляться!
Слова к упражнениям Упражнения
Темным лесом, светлым лугом Ходьба обычная
Мы шагаем друг за другом. Ходьба друг за другом.
Чтоб цветочки не помять,
Нужно ножки поднимать. Ходьба с высоким подниманием колена.
Меж деревьев мы шагали Ходьба «змейкой»
Вдруг мы поле увидали! Ходьба на носках, руки вверх, ладонь к ладони
Если только бы вы знали –
Как мы быстро пошагали. Ходьба в быстром темпе.
Ищем мы цветочки
Чтоб сплести веночки. Ходьба врассыпную с приседаниями.
Вот букет огромный
вскоре мы собрали. Ходьба друг за другом.
И ковер огромный на лугу соткали.
Инструктор по физ. культуре: (Гром, звук дождя). Посмотрите, на небе появилась туча. (Выключить свет). Возможно, что сейчас пойдет дождь (бег в среднем темпе до 45 сек.). Ах, как замечательно бегать по лужам после теплого дождя (бег с забрасыванием голени назад 25 сек.). А теперь нам нужно перепрыгнуть лужи (прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед – 25 сек.). Дыхательное упр-ие «Здравствуй солнышко» - медленно поднять руки вверх – вдох, медленно опустить руки – выдох, выполняя в движении. И вновь зеленая тропинка, идем в колонне по одному.
Инструктор по физ. культуре: Вот и зеленая тропинка, (канат обтянут зелёной лентой) пройдя по ней, мы и попадём в Цветочное царство.
(Дети проходят через канат приставным шагом)
II. Основная часть - 15-20 мин.
Инструктор по физ. культуре: (Звук леса) Ребята, мы с вами оказались на сказочной цветочной поляне. А какой чистый воздух здесь. Давайте подышим им.
Дыхательное упражнение “Цветок распускается ”
И.п.: руки на затылке, локти сведены (нераскрывшийся бутон).
Выполнение: медленно, поднимаясь на носки, вытянуть руки вверх и в стороны – вдох цветок раскрывается). Возвращение в и.п. – выдох. Медленно, 3– 4 раза. (положить цветок, в нем записка)
Инструктор по физ. культуре: Ой, ребята, посмотрите сюда!
Какой чудесный встретился нам здесь цветок!
Волшебству цветка не удивляйтесь.
Смело к выполнению заданий подключайтесь,
Для разминки хороши эти чудные мячи!
Использование ТСО (звучит музыка)
ОРУ с большими гимнастическими мячами (фитболами)
При выполнении упр-ий выполнять индивидуальный подход (уменьшение нагрузки, следить за выполнением упр- ий, следить за состоянием детей)
1. «Цветок растет»
И.п.: стоя ноги на ширине плеч, мяч внизу в опущенных руках
1 – поднять прямыми руками мяч вверх, правая нога назад на носок
2 – и.п.
3 – 4 – то же, левая нога на носок Повторить 7-8 раз
2. «Цветок тянется к солнцу»
И.п.: сидя на мяче, руки на поясе
1 – через стороны поднять руки вверх;
2 – и.п.
3 – 4 то же Повторить 7-8 раз
3. «Цветок поворачивается к солнцу»
И.п.: сидя на мяче, руки на поясе
1 – наклон влево, правая рука вверх
2 – и.п.
3 – наклон вправо, левая рука вверх
4 – и.п. Повторить 7-8 раз
4. «Цветок колышется»
И.п.: сидя на мяче, руки на бедрах
1 – поднять правую ногу, выпрямить в колене, одновременно руки развести в стороны.
2 – и.п.
3 – 4 – то же другой ногой Повторить 7-8 раз
5. «Налетел сильный ветер»
И.п.: сидя на мяче, ноги на ширине плеч в опоре стопами на пол, руки опущены вниз
1 – наклон вправо, вытягивая напряжённые руки с разведёнными пальцами вверх;
2 –и.п.
3 – то же влево;
4 – и.п. Повторить 7-8 раз
6. «Дождь идет»
И. п.: лёжа на мяче на животе, руки и ноги прямые, расставлены в стороны. Раскачивание вперёд, назад, без отрыва рук и ног от пола, голова при этом движется вверх-вниз. Повторить 7-8 раз
7. «Цветок прячется от дождя»
И.п.: о.с.; руки на мяче.
1 – присесть, «спрятаться» за мячом, руки на мяче;
2- и.п. Повторить 7-8 раз.
«Цветок вырос большой»
И.п.: о.с.; мяч в руках перед собой.
Прыжки на носках на месте, удерживая мяч перед грудью, в чередовании с ходьбой.
Повторить 20 прыжков 3 раза.
Инструктор по физ. культуре: Молодцы! Вы замечательно справились с заданием. Интересно, какое новое испытание приготовила нам королева цветов? Вот еще один цветок встретился нам на пути (читает задание, написанное на цветке). «Чтобы попасть ко мне во дворец, вам нужно выполнить следующее задание» Справимся?
Дети: Да.
Основные виды движений:
1. «Ветер затихает, чуть цветы качает» (2-3 раза)
Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через предметы (высота – 35 см), руки в стороны.
2. «Вырос в поле василек – яркосиний огонек» (2-3 раза)
Пролезание по – пластунски под рейкой на стойках в прямом направлении.
3. «На зеленой хрупкой ножке вырос шарик у дорожки» (2-3 раза)
Прыжки на обеих ногах вдоль каната, перепрыгивая его, справа и слева.
4. «На зелененьких шнурочках, висят белые звоночки» (2-3раза)
Метание мешочков с песком в корзину.
Инструктор по физ. культуре: Ребята вы справились с заданиями, и мы незаметно подошли к дворцу королевы Цветочного королевства. Посмотрите, как здесь красиво! А вот какой красивый цветок и здесь что-то есть. Прочитаем? (Схема посадки цветов).
Дети: Да
Вос-ль: (читает) «Помогите мне ребята, посадить цветы на новых полянках. Королева Роза». Что будем делать? Поможем королеве. Итак, начинаем.
Подвижная игра «Посади цветы на полянке».
Использование ТСО (звучит фонограмма веселая музыка)
Условия игры: Дети делятся на две команды. У детей в руках: колокольчики, тюльпаны и разноцветные ромашки. По команде дети поочередно бегут по прямой до полянки и сажают свой цветок. К цветам с обратной стороны приклеен двухсторонний скотч, а полянки сделаны из картона зеленого цвета.
Инструктор по физ. культуре: Молодцы, ребята! Хорошо поиграли, а самое главное помогли королеве Цветочного царства посадить цветы.
Инструктор по физ. культуре: Ребята, я предлагаю вам поиграть еще в одну игру, а называется она - «Веночек»
Использование ТСО (звучит фонограмма веселая музыка)
Условия игры: Фитболы (на один меньше чем детей) лежат по кругу. Под весёлую мелодию дети ходят вокруг мячей. Как только прекратится музыка, нужно быстро сесть на мяч. Кому не хватило мяча, выбывает из игры. Один мяч убирается, и игра продолжается, так происходит до тех пор, пока не останется один игрок (победитель).
III. Заключительная часть – 3 - 4 мин.
Инструктор по физ. культуре: Я вам предлагаю немного отдохнуть, ведь нам пора возвращаться домой.
Пальчиковая гимнастика:
Шли мы лугом по тропинке, (Ходьба по канату, обтянутый зеленой лентой)
Видим – шарик на травинке. (Ходьба друг за другом с выполнением упражнений для рук – руки вверх, кисть в «замок» - покружиться)
И совсем не горячи (пальцем рисуем в воздухе солнце)
Солнца яркие лучи. (рисуем лучи)
Голова на ножке,
В голове – горошки (показываем горошки).
(Ходьба друг за другом, руки в стороны, руки за голову)
Инструктор по физ. культуре: А теперь давайте полежим с закрытыми глазами на мягкой и зелёной траве.
Проводится релаксация на фоне тихой музыки:
Инструктор по физ. культуре: «Закроем, дети, глазки.
Представим, что мы в сказке.
Мы, словно цветы на полянке лесной,
Согретые солнцем, умыты весной.
Мы тянемся вверх, лепестки раскрывая,
И ласковый ветер нас тихо качает,
И нежные песни нам птицы поют,
И соки земные нам силы дают»
(Во время чтения стихотворения незаметно возле каждого ребёнка кладётся цветок.)
Инструктор по физ. культуре: Ребята, а ведь мы оказались дома, откройте глаза. Вот какое чудо произошло с нами, и королева Цветочного царства каждому из вас подарила цветок, который будет вам напоминать об этом путешествии.
Инструктор по физ. культуре: Рефлексия:
- Вот и подошло к концу наше увлекательное путешествие в Цветочное царство.
- Ребята, а что вам понравилось в этом путешествии? А что вам труднее всего удавалось выполнить?Интересное было путешествие? Трудные задания были? Что вам было легче всего делать? С каким спортивным оборудованием было интереснее всего?
Инструктор по физ. культуре: Правильно, ребята, мы совершили с вами увлекательное путешествие в Цветочное Царство, но и мы при этом стали сильными, здоровыми, ловкими! Молодцы! До свидания и желаю вам удачи!
Литература
Маханева М. Д. Воспитание здорового ребенка.- М.,2000.
Литвинова Н. Ф. Русские народные подвижные игры. – М., 1986.
Детские подвижные игры народов СССР /Под редакцией Т. И. Осокиной. А. В. Кенеман. – М.,1988.
Вареник Е. Н. Физкультурно-оздоровительные занятия с детьми 5-7 лет.
Коррекционно-педагогическая работа по физическому воспитанию дошкольников / Под общ. Редакцией д. м. н. Е. М. Мастюковой – М., 2002.
Вавилова Е. Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость. – М., Просвещение, 1981.
А.А.Потапчук “Двигательный игротренинг для дошкольников”, издательство “Речь”, Санкт-Петербург, 2003 г.
