Мастер-класс по бесконтактной киле «Обучение базовым элементам игры»

Части занятия

Содержание занятия

Дозировка

Организационно-методические указания

1.Подготовительная часть: 10 мин

1. Построение, приветствие, сообщение задач.

2. Ходьба:

- на носках, руки в стороны;

-на пятках, руки за голову;

-внешней и внутренней стороны

3. Бег:

-семенящий, с высоким поднимание бедра, приставной бег, перекрестный бег, спиной вперед

4. ОРУ в движении:

- поочерёдное вращение руками вперёд / назад в лучезапястных, локтевых, плечевых суставах.

- рывки прямыми руками на каждый шаг вверх/вниз;

- ходьба выпадами с поворотом туловища в сторону шагающей ноги.

Упражнения на восстановление дыхания.

1 мин.

2 мин.

3 мин.

3 мин.

1мин

Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног.

Упражнение начинается одновременно по сигналу учителя.

Следить во время вращения за положением рук и амплитудой движений.

Следить за правильным выполнением упражнений, соблюдать дистанцию

2.Основная часть:

30 мин.

1.Передача мяча от груди в парах, тройках на месте в движении

2.Построение в круг: передача мяча по кругу в движении. Передача мяча с выходом в круг игрока.

3.Построение в 2 колонны: передача мяча в движении на противоходе.

4. Передача мяча ногами в парах, навесы мяча с боковой линии.

5. В тройках упражнение «восьмерка» в движении вперед. Игроки выполняют передвижения восьмеркой с последующей передачей мяча.

4. Подвижная игра «Сорви ленточку»

6. Игра в бесконтактную килу по упрощенным правилам

2 мин.

2 мин.

2 мин

5 мин

3мин

6мин

10 мин

Контроль за техникой выполнения передачи в движении и на месте

Слушать команды, соблюдать правила игры

Концентрация внимания, не отвлекаться, соблюдать правила игры

Заключительная часть: 5 мин

Упражнения на растягивание, восстановление дыхания.

Подведение итогов мастер-класса

3 мин

2 мин

Провести опрос с целью закрепления материала.