НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ А я смогу сдать нормативы ГТО? Секция: физкультура Автор: Киселёв Илья, 8Б МБОУ «СОШ №53» Научный руководитель: Виноградова Светлана Анатольевна, учитель физической культуры МБОУ «СОШ № 53» г. Курган 2017 г.
Цель работы: Изучить историю ГТО, условия сдачи нормативов ГТО Задачи: Изучить историю Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса. Изучить нормативы 4 ступени ГТО для школьников 13-15 лет. Сравнить собственные показатели физической подготовленности с нормативами комплекса ГТО. Гипотеза: если систематически заниматься физической культурой и спортом, то можно выполнить нормативы комплекса ГТО Методы исследования: - работа с информацией; - изучение документации; - самонаблюдение и самооценка; - анализ и сравнение.
Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» - программа физкультурной подготовки, которая существовала в нашей стране с 1931 года по 1991 год Охватывало население в возрасте от 10 до 60 лет.
Задачи ГТО : увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации; повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации; формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, ведение здорового образа жизни; повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий; модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов. Цель ГТО: укрепление здоровья, гармоничное и всестороннее развитие личности, воспитание патриотизма
11 марте 1931 г. был утверждён физкультурный комплекс ГТО. Норматив I ступени комплекса объединил в себя: бег на 100, 500 и 1000 метров; прыжки в длину и высоту; метание гранаты; подтягивание; лазание по канату; поднимание патронного ящика весом в 32 килограмма и безостановочное передвижение с ним на расстоянии 50 метров; плавание; умение ездить на велосипеде или умение управлять трактором, мотоциклом, автомобилем; умение грести 1 км; лыжи на 3 и 10 км; верховую езду ; продвижение в противогазе на 1 км.
В 1932 году был утвержден и введен в действие комплекс «Готов к труду и обороне» II ступени. В комплекс ГТО II ступени вошло уже 25 испытаний — 3 теоретических и 22 практических. Были представлены спортивные испытания: прыжки на лыжах с трамплина, фехтование, прыжки в воду, преодоление военного городка. В 1933 году ЦК ВЛКСМ предложил ввести комплекс испытаний для детей, как начальную ступень их физического развития. Детская ступень комплекса, получившая название «Будь готов к труду и обороне» (БГТО) начала работать с 1934 года. В нее вошли 16 норм спортивно-технического характера.
Герои Советского союза – обладатели значков ГТО 2 ступени Иван Кожедуб Николай Гастелло Владимир Пчелинцев.
За время существования комплекса его нормативную часть не раз изменяли. Наиболее крупные изменения вносились в 1940, 1947, 1955, 1965 и 1972 годах.
Ступени комплекса ГТО(1972г.): I ступень — «Смелые и ловкие» введен для школьников 10-13 лет Комплекс состоит из 7 обязательных испытаний и 6 — по выбору. II ступень — «Спортивная смена» предназначен для подростков 14-15 лет. Комплекс состоял из 9 испытаний. III ступень — «Сила и мужество» является нормативами для юношей и девушек 16-18 лет. Комплекс состоял из 10 испытаний. IV ступень — «Физическое совершенство» предназначен для мужчин 19-39 лет женщин 19-34 лет. Комплекс состоял из 10 испытаний. V ступень — «Бодрость и здоровье» предназначен для мужчин 40-60 лет и женщин 35- 55 лет.
Значки ГТО
Возрождение комплекса ГТО Указ Президента Российской Федерации от 24 марта 2014 года № 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе „Готов к труду и обороне“ (ГТО)», постановляющего о вводе в действие комплекса с 1 сентября 2014 года.
Этапы внедрения ГТО
I. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет II. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет III. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет IV. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет V. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет VI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет VII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет VIII. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет IX. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет X. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет XI. СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше Структура Комплекса ГТО
При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса ГТО обязательны испытания на силу, быстроту, гибкость и выносливость.
№ Тест Норматив ГТО Личный результат Знак отличия Бронз. Серебр. Золот. 1. Бег на 60 м (сек.) 10,0 9,7 8,7 8,9 Серебр. 2. Бег на 2 км (мин., сек.) 9.55 9.30 9.00 8.58 Золот. 3. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 4 6 10 8 Серебр. 4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) Пальцами Ладо- нями пальцами Серебр. 5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 175 185 200 210 Золот. 6. Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.) 30 36 47 52 Золот. 7. Метание мяча весом 150 г (м) 30 35 40 38 Серебр. 8. Плавание на 50 м (мин., сек.) Без учета 0.43 0,36 Золот. А я смогу сдать нормы ГТО?
Для успешного выполнения нормативов комплекса ГТО необходимо: Вести здоровый образ жизни (зарядка, физические нагрузки, питание). Посещать уроки физической культуры, заниматься в спортивных секциях. Сформировать индивидуальный график или план подготовки к выполнению нормативов испытаний (тестов), входящих в состав ГТО.
