Одна из проблем психологической подготовки – мотивирование спортсменов к постоянному совершенствованию на протяжении всей спортивной карьеры. С особой остротой эта проблема проявляется в последние годы в связи с интенсификацией тренировочных и соревновательных нагрузок, как следствие физической и эмоциональной напряженности, плотной конкуренции, материальной заинтересованности. {12}

К сожалению, вопросы, связанные с мотивацией учеников к занятиям физической культурой и спортом, несмотря на попытки практического их решения остаются недостаточно разработанными с научной точки зрения. Обусловлено это в основном двумя причинами. Во-первых, в современной психологии нет единства в понимании существа этого явления. Во-вторых, в физической культуре и спорте понятие «мотив» затерялось в тени «истинно спортивных» категорий – воли, целеустремленности, смелости, решительности и т. п. Между тем в физической культуре и спорте роль мотивационных, побудительных начал проявляется особенно ярко.

Для реализации поставленной цели в задачи реферата входит изучение следующих вопросов:

- изучение блока комплекса мотивов спортивной деятельности;

- рассмотрение и изучение мер по повышению мотивации спортивной деятельности, мотивации спортивной деятельности на различных этапах карьеры.

Понятие «мотивация» в психологии спорта.

Не смотря на достаточно долгую историю изучения проблемы мотивации личности, в этой проблеме до сих пор есть множество вопросов без однозначного ответа. Первый вопрос касается определения понятия «мотив». Дело в том, что в психологии есть различные трактовки этого понятия.

Для внесения некоторой ясности в вопрос о том, что же такое мотив приведем определение понятия «мотив» из психологического словаря. Понятие «мотив» (фр. motif – побуждение, от лат. moveo – двигаю) означает побуждение к деятельности, побудительную причину действий и поступков. Мотивы могут быть различные: интерес к содержанию и процессу деятельности, долг перед обществом, самоутверждение и т.п. Мотивация – побуждения, вызывающие активность организма и определяющие её направленность. Термин «мотивация», взятый в широком смысле, используют во всех областях психологии, исследующих причины и механизмы целенаправленного поведения человека и животных {12}.Становление спортсмена невозможно без целенаправленного формирования мотивов спортивной деятельности. В психологии спорта накоплен опыт оценки мотивов и мотивации спортивной деятельности. Широко используются проективные и анкетные методы, беседы, интервью, методы опосредованной оценки силы побуждений, проводятся исследования в рамках концепции достижения целей и избежания неудачи.

Как показывает анализ литературных источников, на протяжении спортивной карьеры роль конкретных мотивов в стимулировании активности спортсмена меняется, и для каждого этапа спортивной карьеры характерны свои доминирующие мотивы[3].

Для повышения эффективности спортивной подготовки используется целая система различных мероприятий: от физической подготовки спортсмена, обеспечения его совершенной техникой и тактикой соревновательной борьбы, способами, методами индивидуального стиля и организации благоприятных восстановительных условий спорта до использования различных методов контроля и коррекции с соответствующей мобилизацией на успешную соревновательную деятельность. Вся эта система целенаправленных мероприятий сама по себе уже способствует выработке у спортсменов благоприятных потребностей и мотивов спортивной деятельности. Известный спортивный психолог Г.Д. Горбунов (1977) выделил в спортивной деятельности следующие потребности и мотивы: потребность в экстремальной деятельности, активности; потребность в движении; потребность в реализации рефлексов цели и свободы; потребность в соперничестве, соревновании, самоутверждении; потребность быть в группе, общаться; потребность в новых впечатлениях и др. . И. Г. Келишев выделяет мотив внутригрупповой симпатии как начальный мотив занятий спортом. Опросив около 900 спортсменов с большим стажем и высоким уровнем мастерства, он выявил, что на начальном этапе спортивной карьеры этот мотив занимал у них важное место. Сущность его выражается в желании детей и подростков заниматься каким-либо видом спорта ради того, чтобы постоянно находиться в среде своих товарищей и сверстников. Их удерживает в спортивной секции не столько стремление к высоким результатам и даже не интерес к данному виду спорта, сколько симпатии друг к другу и общая для них потребность в общении[5].

Американский психолог Б. Дж. Кретти среди мотивов, побуждающих заниматься спортом, выделяет:

– стремление к стрессу и его преодоление; он отмечает, что бороться, чтобы преодолеть препятствия, подвергать себя воздействию стресса, изменять обстоятельства и добиваться успеха – это один из сильнейших мотивов спортивной деятельности;

– стремление к совершенству;

– повышение социального статуса;

– потребность быть членом спортивной команды, группы, частью коллектива;

– получение материальных поощрений.

Ю. Ю. Палайма выделил две группы спортсменов, различающихся по доминирующему мотиву. В первой группе, условно названной “коллективистами”, доминирующими являются общественные, моральные мотивы. Во второй группе – “индивидуалистов” – ведущую роль играют мотивы самоутверждения, самовыражения личности. Первые лучше выступают в командах, а вторые, наоборот, – в личных соревнованиях.

Многие авторы связывают спортивные достижения и отношение к занятиям спортом с мотивом достижения. Например, Л. П. Дмитриенкова[7] в своих исследованиях показала, что у высококвалифицированных спортсменов мотив достижения успеха выражен сильнее, чем у спортсменов средней квалификации.

Спортивные психологи выделяют также более конкретные варианты мотивации, связанной с занятиями различными видами спорта: обеспечение цикличности, управление движением, ситуативное противоборство.

Обеспечение цикличности спортивных движений в ходьбе, беге, плавании, гребле, велоспорте, а также в соревновательных упражнениях других видов, включающих локомоторные акты (прыжки – в легкой атлетике, опорные прыжки – в гимнастике, разбег – в акробатике и т.п.), предполагает четыре основных группы мотивов: реализация естественной координации движений, спринтерско-стайерский выбор, оптимизация энерготрат, синергизм. Каждая из этих четырех групп мотивов, как указывают исследователи, формируется в ходе тренировок и соревнований, достигая по мере совершенствования спортивного мастерства высокого развития[8].

Управление движением предполагает иные акценты мотивации: обеспечение высочайшей сложности координации, оптимизацию движения по таким параметрам, как быстрота, сила, точность, реализацию предоставленной попытки и многоборных качеств. Анализ литературных данных показывает, что к данной группе относится большинство технических видов состязаний, в которых спортсмены вместе с экипажами выступают как рулевые (пилоты, шкиперы), а также виды, связанные с точностью управления оружием, парашютом.

Ситуативное противоборство как проявление специфики мотивов более всего сопряжено с использованием арсенала приемов и контрприемов, обеспечением переменной интенсивности, освоением стратегии и тактики, а также с прогнозированием, в котором ведущее место принадлежит мгновенной оценке вероятности следующего действия соперника и партнеров по команде. Из проведенного литературного анализа следует, что данная группа мотивов более всего характерна для единоборств и игровых видов спорта[9].

Результаты практических исследований, проведенных спортивными психологами показывают, что контакт с противниками или партнерами также является важной мотивационной особенностью избранного вида спорта. Различают три основные разновидности контактов: непосредственные (в борьбе, боксе, регби и др.), опосредованные (волейбол, футбол, шахматы теннис и др.) и условные (плавание, спортивная гимнастика и др.)[10].

Одним из наиболее важных направлений государственной политики в России сегодня стало совершенствование процесса физического воспитания подрастающего поколения как составной части укрепления его здоровья. Выполняя решения Госсовета Российской Федерации от 30 января 2002 года «О повышении роли физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни россиян», Госкомспорт, Минобразование, Минздрав России и Российская академия образования провели совместную коллегию. По итогам коллеги и был издан совместный приказ «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации», в котором предусмотрен комплекс мер, направленных на создание в образовательных учреждениях условий, содействующих сохранению и укреплению физического и психического здоровья детей средствами физической культуры и спорта.

Какие направления в нем были признаны приоритетными?

Это, прежде всего создание в образовательных учреждениях условий, содействующих сохранению и укреплению физического и психического здоровья. И совершенствование врачебно-педагогического контроля за организацией физического воспитания.

Классификация мотивов спортивной деятельности

Традиционные способы изучения мотивации

Неудовлетворительная разработанность проблемы мотивации, отсутствие единства и четкости в определении существа этого явления наложили отпечаток и на методические подходы его исследования. Выделяются три группы методов, применяемых для исследования мотивации спортсменов.

К первой группе относятся так называемые проективные тесты1. Суть их состоит в том, что индивидууму предъявляют картинки с различными жизненными ситуациями и просят рассказать, как он их понимает, и по ответам судят о его мотивах, интересах и заботах. Проективные тесты широко используются на Западе психологами-клиницистами.

В спортивной практике, по мнению Б, Д. Кретти, психолога из США, эти методы могут быть применены в комплексе с другими, поскольку они дают лишь общие наметки о характере личностных особенностей спортсмена.

В нашей стране были попытки внедрения проективных тестов в практику работы спортивных психологов. Однако, по нашему мнению, они не оправдали связанных с ними надежд, и в первую очередь в вопросе изучения мотивов спортивной деятельности. Как подчеркивалось ранее, мотивация любой деятельности возникает на базе субъективно объектных, а не абстрактных связей. Поэтому, когда спортсмену задаются вопросы о жизненных, но не имеющих отношения к его деятельности ситуациях, то говорить о выявлении особенностей его спортивной мотивации не приходится.

Вторая группа методов, используемых для изучения мотивации спортсменов, связана с различными модификациями метода анкетирования и бесед. Для примера сошлемся на опыт того же Б. Д. Кретти, разработавшего специальный опросник. Спортсмену предлагается с помощью десятибалльной шкалы оценить различные факторы, помогающие ему хорошо тренироваться. Этим же методом исследователи пользуются при выяснении мотивов выбора того или иного вида спорта. Интересные результаты можно получить в ходе анализа автобиографий, написанных спортсменами по специально разработанным планам (например, сочинение на тему: «Моя спортивная биография». — Примеч. ред.). Самоотчет как метод изучения мотивации является, пожалуй, единственным способом проникновения в интимную сферу личности спортсмена. Однако этот метод имеет определенные недостатки. Для того чтобы их избежать, необходимо, по нашему мнению, во-первых, систематизировать сами вопросы и, во-вторых, не ставить их, что называется, «в лоб». При описании предлагаемого нами метода мы более подробно остановимся на этом.

И наконец, к третьей группе методов, применяемых при изучении мотивации спортсменов, может быть отнесен способ опосредованной оценки силы побуждения. Данный метод успешно использует IO. Ю. Палайма (1973), определяющий силу морального мотива (чувство коллективизма) через оценку эффективности действий юных баскетболистов. Полученные результаты показывают эффективность использования опосредованной оценки, однако видна и определенная ограниченность этого подхода.

Действительно, по результативности отдельных действий спортсмена и деятельности в целом можно опосредованно судить о силе его мотивов и мотивации. Однако если мы захотим глубже заглянуть в структуру мотивации спортсмена и выяснить, что же в ней является ведущим, то почувствуем недостаточность этого методического приема. Л для педагога именно эта сторона проблемы мотивации очень важна.{11}

Многие специалисты в области спортивной психологии пытались упорядочить разнообразные мотивы занятий физкультурно-спортивной деятельностью. Классифицировать мотивы можно на основе разнообразных критериев [2]:

1. По направленности на процесс или результат спортивной деятельности: процессуальные мотивы (интерес, удовольствие), результативные мотивы (ожидаемые награды, позитивные социальные последствия победы и т. п.).

2. По степени устойчивости: ситуативные (кратковременные, быстро проходящие); устойчивые (долговременные, многолетние).

3. По связям с целями спортивной деятельности: смыслообразующие (связанные непосредственно прямо с целью); стимулы (побуждающие к деятельности, например материальные стимулы).

4. По месту в системы «другие-Я»: индивидуальные (мотивы личного самоутверждения); групповые (патриотизм всех уровней, мотивы честной соревновательной борьбы и т. д.).

5. По доминирующей установке: мотивация достижения успеха (преобладание мотивов на успех, победу, даже путем неоправданного риска); мотивация избегания неудач.

Практические рекомендации по управлению мотивацией

Существует мнение о том, что мотивацию невозможно прогнозировать из-за индивидуальных различий спортсменов. Хорошо известный принцип перевёрнутой латинской буквы U свидетельствует о том, что повышение уровня мотивации приводит к повышению результативности деятельности до определённого оптимального уровня, выше которого дальнейшее повышение мотивации приведёт к быстрому ухудшению результатов. Проблема заключается в том, чтобы определить, в какой момент начинается это ухудшение для того или иного индивида. При этом следует учитывать ряд следующих важных факторов:

1) чем успешнее выступает спортсмен, тем выше может быть уровень его мотивации, Есть мнение, что предел никогда не достигается спортивной элитой, но данных, подтверждающих справедливость этого положения, нет. С равным успехом можно утверждать, что спортсмены экстракласса очень избирательно относятся к мотивационным приёмам перед соревнованиями;

2) чем более автоматичны реакции спортсмена во время соревнований, тем выше может быть уровень его мотивации без ущерба для результата;

3) чем опытнее спортсмен, тем более высоким может быть уровень его мотивации без ущерба для результата.

В этой связи Б.Л. Хоу в предложил следующие предсоревновательные мероприятия:

Многие тренеры предпочитают повышать уровень мотива- ции спортсмена непосредственно перед самим соревнованием посредством бесед, которые зачастую превращаются в длинные монологи.

Тренеры должны быть хорошо осведомлены об опасностях, таящихся в попытках оказать внешнее давление на спортсмена. Неумеренные призывы к национальной гордости, убеждения доказать верность своему тренеру, любовь к родителям, попытки запугивания тем, что в случае провала можно на следующий год не войти в состав команды, могут на самом деле снизить, а не повысить результат.

Совершенно необходимо ликвидировать следствия чрез- мерного беспокойства по поводу предстоящего события, которое может оказать на спортсмена отрицательное воздействие. Здесь, вероятно, следует сократить обсуждение несвязанных непосредственно с соревнованием событий до чёткого описания того, чего следует ожидать спортсмену во время предстартовых церемоний.

Тренер должен перед соревнованием успеть пообщаться с каждым спортсменом индивидуально. Возможно, что в течение этого времени члены команды могут вступать во взаимодействие и между собой, но эти общения надо строго контролировать. Некоторые хорошо подготовленные спортсмены не требуют перед соревнованиями никакого внимания со стороны тренера и даже не приветствуют его, в то время как других надо приободрить, а некоторые даже нуждаются в снижении излишнего напряжения. Тренер, который хорошо знает своих спортсменов, достаточно быстро сможет увидеть признаки опасности и вовремя оказать индивидуальную помощь.

Заключение

На основе всего вышесказанного можно сделать следующий вывод: большинство авторов понимают мотив как предмет (цель), побуждение, намерение, потребность, свойство личности или как ее состояние, а мотивация может быть представлена как индивидуальная система мотивов деятельности, так и система воздействий на личность с целью активизации ее деятельности. Мотивация профессиональной деятельности – действие конкретных побуждений, которые обусловливают выбор профессии и продолжительное выполнение обязанностей, связанных с этой профессией.

Синтезируя представления о проблемах мотивов и мотивации спортсменов, необходимо отметить, что мотивация — это не только движущая сила, позволяющая спортсменам одерживать победы, но и позволяющая находить в себе силы тренироваться на пределе своих сил и возможностей, делать эти победы неокончательными, ставить и достигать цели, находить и трансформировать побуждающие мотивы, регулировать свое состояние (в т.ч. предстартовое), контролировать цикличность подготовки и достигать пика формы. Мотивация — это инструмент активации всех возможностей спортсмена.

Развитие спортивной мотивации следует осуществлять в направлении от внешне организованной, когда эти отношения возникают и актуализируются преимущественно под влиянием социального окружения и обусловлены особенностями конкретной ситуации, к внутренне организованной, обусловленной преимущественно свойствами личности спортсмена: свойствами темперамента, мотивами занятий спортом, волевыми качествами, способностями к субъективному самоконтролю и самоуправлению. Для управления формированием спортивной мотивации необходимо ежедневно в процессе внетренировочной, учебно-тренировочной и соревновательной деятельности создавать педагогические условия для возникновения, функционирования и стабилизации этих отношений посредством психологических механизмов «снизу вверх» и «сверху вниз».

Список использованной литературы

Аверин В.А. Психология личности: Учебное пособие. – СПб.: Изд-во Михайлова В.А., 1999. 89 с.

Стамбулова Н.Б. Психология спортивной карьеры: учебное пособие. СПб.: Изд-во «Центр карьеры», 2007. — 374 с.

Горбунов Г. Д. Практическая психология и ее основные направления в современном спорте. – Л.: Нева, 1977. – 220 с.

Грановская Р. М. Элементы практической психологии. – Л.: Издательство Ленинградского университета, 1984. – 391 с.

Гудвин Дж. Исследование в психологии: методы и планирование. – СПб.: Питер, 2004. – 558 с.

Дмитриенкова Л. П. Сравнительная характеристика мотивов достижения в различных видах спорта: Психологические аспекты подготовки спортсменов. – Смоленск: Знание, 1980. – 298 с.

Дружинин В. Н. Экспериментальная психология. – СПб.: Питер, 2003. – 319 с.

Ильин Е. П. Мотивация и мотивы. – СПб.: Питер, 2000. – 512 с.

Ильин Е. П. Мотивы человека (теория и методы изучения). – К.: Вища школа, 1998. – 420 с.

Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания. (Факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности). – М.: Просвещение, 1983. – 223 с.

А. Пилоян Мотивы и мотивация спортивной деятельности. Издательство: "Физкультура и спорт" 1984

Яковлев Б. П. Мотивация и эмоции в спортивной деятельности: учеб- ное пособие. – М. : Советский спорт, 2014. – 312 с. : ил.