Тест по ИЗБРАННОМУ ВИДУ СПОРТА, РАЗДЕЛ ГИМНАСТИКА

Пояснительная записка к тесту по гимнастике для студентов 4 курса

Цель теста:

Цель данного теста - оценить знания студентов 4 курса по избранному виду спорта в разделе гимнастика, включая теоретические основы, историю гимнастики, технические навыки, знание правил и основных техник, а также осведомленность о важных событиях и выдающихся личностях в этом виде спорта.

Содержание теста:

Тест состоит из 10 вопросов, каждый из которых направлен на проверку определенного аспекта знаний студента по гимнастике. Вопросы включают в себя множественный выбор, что позволяет оценить уровень комплексных знаний студентов и их способность к анализу информации. Тест охватывает следующие темы:

1. Цели занятий спортивной гимнастикой.
2. Исторические аспекты гимнастики и вклад важных личностей.
3. Правила и техника выполнения элементов в художественной и спортивной гимнастике.
4. Знание о знаменитых гимнастах и их достижениях.
5. История олимпийских соревнований по гимнастике.
6. Основные техники и элементы в гимнастике.
7. Важность соблюдения мер безопасности и предотвращения травм.
8. Методы тренировки и их эффективность.
9. Судейство и критерии оценки выступлений.
10. Психологические аспекты подготовки гимнастов.

Методика проведения теста:

Тест проводится в письменной форме под наблюдением преподавателя. На выполнение теста отводится 15 минут. Каждый вопрос теста оценивается в 1 балл, таким образом, максимальный балл за тест составляет 10 баллов. Для успешной сдачи теста необходимо набрать не менее 6 баллов.

Критерии оценки:

• 0-5 баллов: неудовлетворительно
• 6-7 баллов: удовлетворительно
• 8 баллов: хорошо
• 9-10 баллов: отлично

Заключение:

Тест разработан для оценки и углубления знаний студентов по гимнастике. Он направлен на формирование целостного восприятия данного вида спорта, включая его историю, технические аспекты и теоретические основы. Результаты теста помогут преподавателям оценить уровень знаний студентов и необходимость дополнительной работы по отдельным темам.

Набор вопросов:

Вопрос 1: Теоретические основы гимнастики

Что из перечисленного НЕ является целью занятий спортивной гимнастикой?

• А) Улучшение физической подготовленности
• Б) Развитие артистических навыков
• В) Повышение уровня стрессоустойчивости
• Г) Обучение основам травматологии

Вопрос 2: История гимнастики

Кто считается "отцом современной гимнастики"?

• А) Фридрих Людвиг Ян
• Б) Николай Андреевич Бернштейн
• В) Пьер де Кубертен
• Г) Фредерик Джанни

Вопрос 3: Правила и техника

Какой элемент в художественной гимнастике является основным для выполнения композиций?

• А) Прыжки
• Б) Балансы
• В) Вращения
• Г) Волны

Вопрос 4: Знаменитые гимнасты

Какая гимнастка является обладательницей наибольшего количества олимпийских медалей в истории?

• А) Светлана Хоркина
• Б) Надия Команечи
• В) Симона Байлс
• Г) Лариса Латынина

Вопрос 5: Спортивные события

В каком году художественная гимнастика была впервые включена в программу Олимпийских Игр?

• А) 1984
• Б) 1968
• В) 1972
• Г) 1952

Вопрос 6: Техники исполнения

Какой из перечисленных элементов является базовым в спортивной гимнастике?

• А) Флик-флак
• Б) Сальто вперед
• В) Колесо
• Г) Все вышеперечисленные

Вопрос 7: Здоровье и безопасность

Какой из следующих способов предотвращения травм наиболее важен в гимнастике?

• А) Ношение защитного обмундирования
• Б) Правильный разогрев перед тренировкой
• В) Использование матов и других средств безопасности
• Г) Все вышеперечисленные

Эти вопросы можно адаптировать или дополнить в зависимости от специфических требований курса или уровня подготовки студентов.

Вопрос 8: Теория и методика тренировок

Какой метод тренировки является наиболее эффективным для развития гибкости у гимнастов?

• А) Статическое растяжение
• Б) Динамическое растяжение
• В) Баллистическое растяжение
• Г) PNF-растяжение (проприоцептивное нейромышечное облегчение)

Вопрос 9: Судейство и оценки

По каким критериям производится оценка выступлений в спортивной гимнастике на соревнованиях мирового уровня?

• А) Техническая сложность и артистизм
• Б) Техническое исполнение и сложность
• В) Сложность, исполнение, артистизм, и общее впечатление
• Г) Техническое исполнение, сложность и оригинальность

Вопрос 10: Психология в спорте

Какие психологические качества являются ключевыми для успеха в спортивной гимнастике?

• А) Уверенность в себе и способность концентрироваться
• Б) Умение работать в команде и устойчивость к стрессу
• В) Мотивация и способность к визуализации
• Г) Все вышеперечисленные

Ответы:

Вопрос 1

• Правильный ответ: Г) Обучение основам травматологии

Вопрос 2

• Правильный ответ: А) Фридрих Людвиг Ян

Вопрос 3

• Правильный ответ: В) Вращения

Вопрос 4

• Правильный ответ: Г) Лариса Латынина

Вопрос 5

• Правильный ответ: А) 1984

Вопрос 6

• Правильный ответ: Г) Все вышеперечисленные

Вопрос 7

• Правильный ответ: Г) Все вышеперечисленные

Вопрос 8

• Правильный ответ: Г) PNF-растяжение (проприоцептивное нейромышечное облегчение)

Вопрос 9

• Правильный ответ: Б) Техническое исполнение и сложность

Вопрос 10

• Правильный ответ: Г) Все вышеперечисленные