Занятие на формирование уверенного поведения на тему «Я смогу!» (7–9 классы)

Занятие на формирование уверенного поведения «Я смогу!»

Цель: развитие уверенного поведения у обучающихся.

Ход занятия:

Орг. момент: приветствие частями тела

Введение в тему:

Что такое уверенность в себе? Не секрет, что уверенность в себе является самым важным ключом к достижению успеха в жизни. Уверенность в себе – это то, что чувствует человек, воспринимая самого себя, это его положительная оценка своих способностей и возможностей.

Уверенность в себе влияет на то, как человек действует публично, на людях.

Также она четко отражает поступки и поведение человека.

Здоровое чувство уверенности в себе играет важную роль в формировании личности.

Положительное развитие чувства уверенности в себе напрямую влияет на степень счастья человека.

Почему вам необходимо быть уверенным в себе?
Уверенность в себе дает вам возможность смело сталкиваться со всеми проблемами и неопределенностями жизни, а также лучше преодолевать все разочарования, взлеты и падения.

Помогает ему добиваться своих стремлений и целей в жизни.

Для чего вам нужно иметь уверенность в себе? Во – первых, она дает возможность смело сталкиваться со всеми проблемами, а также лучше преодолевать все разочарования и сложности. Во-вторых, хорошая уверенность в себе помогает вам добиваться желаемых целей в жизни, не опускать руки, бороться за свои мечты.

Упражнение «Мои положительные качества» Каждый член группы должен рассказать о       своих сильных сторонах – о том, что он любит, ценит, принимает в себе, о том, что дает ему чувство внутренней уверенности в себя. Нужно избегать любых высказываний о своих недостатках.

Цель – научиться мыслить о себе в положительном ключе.

Упражнение Какой твой друг?

Цель: Описать качества своего друга. Поделиться ситуациями, связанными с другом из жизни.

Признаки поведения уверенного и неуверенного человека

Человек, проявляющий уверенное поведение, выглядит спокойным, держится с достоинством. У него открытый взгляд, ровная осанка, спокойный и уверенный голос. Он не суетится, не заискивает, не высказывает раздражения.

Поведение неуверенного человека бывает двух типов: агрессивным и застенчивым. Неуверенный в себе человек может быть агрессивным: кричать, оскорблять, размахивать руками, смотреть с презрением и т. п. Проявление агрессивности в поведении, как это ни покажется странным, показатель неуверенности. Такое поведение характеризуется требовательностью или враждебностью, человек «переходит на личности» и зачастую обращает внимание не столько на то, чтобы удовлетворить свои потребности, сколько на то, чтобы наказать другого.

Неуверенность проявляется также и через прямо противоположное, застенчивое поведение: такой человек может быть очень тихим, застенчивым, ходить, ссутулившись и опустив голову, избегать прямого взгляда, пасовать перед любым давлением на него. При таком поведении человек уходит от прямого обсуждения проблемы, склонен говорить о своих желаниях и потребностях в косвенной форме, «обиняками», пассивен, но при этом не готов принять и то, что может предложить партнер.

Уверенный в себе человек умеет отстаивать свою позицию, не прибегая ни к агрессии, ни к пассивно-зависимому поведению. Он откровенно высказывается о своих потребностях, а также о желаемых действиях со стороны партнеров, делая это без враждебности и самозащиты. Уверенного человека отличает также способность проявлять независимость, отстаивать свое личное мнение, а не покорно следовать за окружающими.

Дискуссия: «Определение качеств, которыми обладают уверенные, неуверенные и агрессивные люди»

Цель: Общее обсуждение качеств, присущих трем видам поведения: уверенного, неуверенного, агрессивного.

Упражнение 3 способа поведения

Агрессивное

Застенчивое

Уверенное

Разбор жизненных ситуаций:

1.В магазине продали просроченный товар и вам необходимо его вернуть, но его не принимают

2. Учитель поставил вам за контрольную по математике 3, хотя ты уверен, что решил на 4.

3. Тебе понравилась девушка, и ты хочешь с ней познакомиться.

4. Парню из соседнего двора понравилась твоя девушка и он не дает ей прохода.

Аутотренинг

Я спокоен!

Я уверен в себе!

Я сильный!

Я могу достигать цели!

Я знаю, что я хочу!

У меня все получится!

Рефлексия.

«Аплодисменты по кругу»

Инструкция:

Мы хорошо поработали сегодня, и мне хочется предложить вам игру, в ходе которой аплодисменты сначала звучат тихонько, а затем становятся все сильнее и сильнее.

Ведущий начинает тихонько хлопать в ладоши, глядя и постепенно подходя к одному из участников. Затем этот участник выбирает из группы следующего, кому они аплодируют вдвоем. Третий выбирает четвертого и т.д. последнему участнику аплодирует уже вся группа.