Презентация проекта на тему «Лыжные гонки-лучший вид спорта»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Гимназия №1 им.Р. Фахретдина» г. Альметьевска Итоговый проект на тему «Лыжные гонки-лучший вид спорта» Автор: Мубаракшин Мурат Рамилевич, ученик 9А класса Руководитель проекта: Валеев Марсель Альбертович, учитель физической культуры первой квалификационной категории г.Альметьевск 2025г

Цели: 1. Достижение высоких спортивных результатов 2. Популяризация здорового образа жизни. 3. Физическое развитие и укрепление здоровья. 4. Воспитание моральных и волевых качеств. Задачи: Обучение технике лыжного хода. Развитие физических качеств. Создание условий для тренировок и соревнований. Цели и задачи

История лыжных гонок История лыжных гонок началась с использования лыж как средства передвижения в древности. В XIX веке в Скандинавии появились первые соревнования. В 1924 году лыжные гонки вошли в программу зимних Олимпийских игр. Важным этапом стало появление конькового стиля в 1980-х, изменившего технику и тактику. Современный этап характеризуется развитием технологий и появлением новых видов гонок. Ключевые моменты: первые соревнования в Норвегии, включение в Олимпийские игры, коньковый стиль, технологический прогресс.

Стили передвижения в лыжных гонках 1. Классический: Лыжи параллельны, имитация ходьбы по лыжне. Ходы: попеременный двухшажный, одновременные (бесшажный, двухшажный, одношажный). Важна техника толчка и мазь держания. 2. Свободный (коньковый): Как катание на коньках, отталкивание ребром лыжи. Ходы: одновременный двухшажный/одношажный коньковый, полуконьковый. Важен баланс и эффективность. Парафины скольжения.

Отличие лыжных гонок от других видов спорта Сезонность: Зависимость от снега. Аэробная нагрузка: Очень высокая выносливость. Координация и техника: Важное значение техники. Работа всего тела: Комплексное развитие мышц. Стили и дистанции: Разнообразие техник и дистанций. Связь с природой: Активный отдых на свежем воздухе. Универсальность: Доступны разным возрастам и уровням. Относительная доступность инвентаря.

Заключение Таким образом, представленная информация подтверждает, что лыжные гонки по праву можно назвать одним из лучших видов спорта, способствующим гармоничному развитию личности и повышению качества жизни. Кроме того, лыжные гонки – это прекрасный способ насладиться красотой природы, провести время на свежем воздухе и укрепить отношения с семьей и друзьями. Я надеяюсь, что данная презентация вдохновит вас попробовать свои силы в лыжных гонках и открыть для себя этот увлекательный и полезный вид спорта.

Список литературы 1) https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Лыжные_гонки 2) https://matchtv.ru/skiing/live 3) https://www.olympics.com/ru/news/lyzhnye-gonki-vid-sporta-istoriya-discipliny-zvezdy