Публикации автора (2)

Акробатические упражнения развивают силу, ловкость, быстроту реакции, ориентацию в пространстве и являются отличным средством тренировки вестибулярного аппарата. Навыки, приобретенные на занятиях акробатическими упражнениями, отличаются выраженной прикладностью и могут быть использованы в самых неожиданных спортивных и жизненных ситуациях. Все акробатические упражнения подразделяются на три большие группы: акробатические прыжки, балансирования, бросковые упражнения.

П е р в ы й этап обучения — начальное обучение новому движению. Обучение на данном этапе направлено на создание общего представления о новом движении. В т о р о й этап обучения - углубленное разучивание движения. Это решающий этап обучения. Он направлен на овладение основами техники нового движения. Т р е т и й этап - закрепление и совершенствование движения. Данный этап направлен на стабилизацию техники и совершенствование выполнения изучаемого движения. Это достигается в результате целостного и самостоятельного повторения упражнения в стандартных условиях или близких к соревновательным.