Синдром профессионального выгорания

Я с Вами согласна!

Согласна ::smile7::::smile7::::smile7::

Марина Николаевна, спасибо за цитату. Хочется каждому чиновнику сделать распечатку на рабочий стол. В учительской завтра обязательно повешу. Парадокс: когда нас учат как работать, то ссылаются на В. А. Сухомлинского, когда мы говорим, что нам мешает работать, никто Сухомлинского не вспоминает.::smile1::

Потрясающая фраза!

А ведь Сухомлинский говорит именно о проф.выгорании. хотя история термина "проф.выгорание" -Термин «выгорание» ( burnout – в переводе с греческого – прекращение горения) впервые появился в научной литературе в 1974 году, когда американский психолог Х.Дж.Фрейденбергер употребил его в своей статье, опубликованной в «Журнале социальных взглядов». Здесь этот термин был представлен в контексте концепции, характеризующей психологическое состояние здоровых людей, находящихся в интенсивном и тесном общении с клиентами, пациентами в эмоционально нагруженной атмосфере. До этого данное понятие использовалось в связи с концепцией рабочего стресса.

Пройти аттестацию - почти подвиг! Сама подтверждала высшую категорию в 2014 году. Ограничились бы результатами работы учителя! Дети сдают ОГЭ/ЕГЭ хорошо, средний балл успеваемости высокий, есть призеры олимпиад/ конференций -ВСЕ:УЧИТЕЛЬ МОЛОДЕЦ))) Как вам такой вариант?

Даже не знаю, что сказать... Всё это только слова. Им наверху всегда виднее... Словно учителя роботы. Каникул не было. Составляю портфолио. Всё должно быть в электронном варианте. Комната завалена бумагами: сертификаты, грамоты, анализы работы за предыдущие годы. Хочется семью накормить. Порадовать, что мамка есть , вот она.::smile51::

Посмотрите с другой стороны. Анжела Аександровна, будет лучше, если к Вам на Уроки будут приходить, вести личное собеседование, тесты проводить?

На уроки к нам приходят( 2 урока), аналитическую справку составляем, портфолио в электронном виде, собеседование проходит после уроков.Всё, как вы сказали да ещё куча бумаг. Будет лучше, если нам дадут возможность работать с меньшим количеством бумаг, согласны?::smile35::

Ольга, а что такое канзаши, и куда его ударять?

Канзаши - изготовление цветов и др.из атласных лент. Я этим занимаюсь с коррекционным классом.

Да, интересно, где ударение в этом слове?

Похвастайтесь работами? Очень нравится вышивка лентами, мечтаю научиться когда-нибудь::smile30::

Ударение падает на вторую А. Похвастаться особо нечем, я втягиваюсь в эту технику вместе с детьми. Это на мастер - классах в интернете кажется всё просто, а на самом деле это очень тонкая работа, ленты расползаются, от обжига огнём иногда остаются чёрные точки(попробую паяльником, говорят, что чисто обжигает). Учимся вместе.::smile37::

Очень симпатично::smile2::::smile30::

Тоже рукотворю. Но получается заниматься этим только в каникулы, зато с душой::smile31::::smile0::

Просто прелесть, очень красиво!

Очень красиво!

Кропотливая работа с мозаикой, но увлекает::smile6:: Чем больше оттенков, тем интереснее::smile30::

Я знакома с алмазной мозаикой, есть работы, но меня она не увлекла... А вот вышивка бисером - это по мне, просто в нирвану впадаю!

::smile7::::smile31::

Если у кого начнет появляться выгорание, приезжайте ко мне на дачу.16 соток в вашем распоряжении, лес рядом. Подзарядитесь энергией и идеями

Это мой любимый способ!!! Мне помогает.::smile40::

::smile7::Полностью согласна!! Огород заряжает огромной позитивной энергией. Даже простая поездка на природу в выходной "питает" позитивом на всю неделю.::smile0::

::smile7::::smile7::::smile7::::smile2::::smile31::::smile31::::smile31::

ООО огород- это воздух, это другая жизнь!!!

Да нужен просто отдых, но не с коллегами, все равно будет педсовет. Спасает дача, лес, походы и поездки по стране

Очень люблю дачу - тихо, спокойно, чистый воздух, агрофитнес дает свои результаты - фигура к лету готовится, закрома полны осенью::smile6::

У нас психолог работает только с детьми, поэтому никогда и ничего не показывал и не проводил для учителей, а надо бы! При этом, что бы справиться с нашими проблемами нам надо очень грамотного и опытного специалиста. Но в нашей школе это не реально. Может быть, в других такое возможно. Успокоить, поддержать, вселить надежду...

А нас сначала протестировали, выяснили глубину проблемы (кстати, оказалось. что мы все достаточно стрессоустойчивы и малопрогораемы::smile24::) Объяснили, откуда берется и почему растет эмоциональное напряжение, дали советы и провели серию тренингов. Арт-терапия понравилась больше всего::smile2:: Вообще, наш психолог молодец::smile1::

Я рада за ваш коллектив, что у вас есть такой специалист. "Психолог молодец" - слышу впервые. Увы!!! Работать с учителями не всегда легко и просто, и не все за это возьмутся. Несмотря на то, что мы стрессоустойчивые, можем такое выдать...::smile21:: ::smile14::В такую минуту желательно, чтобы рядом был человек, который поддержит, поможет.

::smile7::::smile7::::smile7::::smile2::::smile2::::smile2::::smile31::

Ну просветите нас, Елена Сергеевна! Откуда берется это самое напряжение и как его снизить! Пожалуйста!!!!

Важно, чтобы работа была важной, но не главной в жизни. Тогда и близко к сердцу не будем принимать проблемы)

Только настоящая женщина высказывает такие нужные на мысли

::smile2::::smile2::::smile2::

да надо уметь переключаться на другие сферы жизни

Класс::smile2::

Вторая смена - это ужас! Тяжело. Верю, что не спите, не отдыхаете, не успеваете...Сама в такой же ситуации.

Работала в первую и во вторую смену только в начале трудового пути. И правда - сложно. Так еще и расписание было составлено "шикарно" - окна между уроками, два языка,... Хорошая закалка начинающему педагогу::smile24::

я когда-то в школе училась в третью смену - до 20.00 вот было где ужас, так что всё познаётся в сравнении

И правда - ужас-ужас!

Тут, Елена Валерьевна, не выгорание, тут перманентный стресс! А от него и до депрессии рукой подать! Берегите себя!

Ха! Перманентный стресс - это своим путем, он сейчас у всех. ::smile13:: А выгорание - своим путем. Ведь любимая работа - это тоже средство от стресса, а выгорание как раз и мешает расслабиться и получать удовольствие)))

Елена Викторовна! Вчера писал новый ломоносовский турнир. Там есть вопрос о крысах.Они очень умны. И несмотря на прожорливость и всеядность, у них не бывает малокровия, авитаминозов, ожирения. Они, оказываетс, питаются правильно, рационально. А мы как дорвемся до работы и поехало...

А это горе от ума, Евгений Алексеевич!

Грибы в октябре? (дата на фото)

Да, это Ростовская область. Мы даже 7 ноября в 2016 году собирали грибы! ::smile2:: Уже и морозец вдарил, а они стоят такие крепенькие, хорошенькие! ::smile4::

С ума сойти! У нас в это время уже и намека на грибы нет!

мы и в декабре частенько собираем

Вот это удивили::smile10::

Ого! Стесняюсь спросить - А это какие грибы?

это по холмам синюю ножку ищем

Первый раз про такие слышу::smile13:: У нас все больше подосиновики, белые, моховики, маслята, грузди

и это всё тоже у нас есть в лесах, ну по крайней мере раньше были, а по холмам где коровы паслись - дождевики и шампиньоны в тёплую погоду и в холодную синяя ножка - разновидность рядовки

вот такие

::smile42:: Буду знать::smile42::

Сочувствую! ::smile7:: А нам с погодой повезло! Да и природа у нас - одно наслаждение! Дон - река, просторы степей и сосновый лес! Просто чудо как хорошо!::smile2::

Мы очень редко собираем грибы в декабре. Но бывало в тёплые зимы. А в 2016 у нас морозы стояли и снег выпал, слава Богу. Я зиму больше люблю снежную и морозную, чем тёплую и сухую.::smile3::

На фото белые грибы. Самые вкусные! ::smile2::

Класс!

У нас, Елена Ильинична тоже ОЧЕНЬ КРАСИВО! И река Енисей мощи огромной, и тайга и необъятные равнины и сопки! А погода? Да мы привыкли. Сибиряк не тот, кт не мерзнет, а тот, кто тепло одевается.::smile3::::smile3::::smile3:: Думаю, если спросить жителя крайнего Севера, он тоже начнет рассказывать о неописуемой красоте своего края. Нам со страной повезло, вот это абсолютная истина!

Да, действительно! ::smile2::И конечно хотелось бы посмотреть всю нашу огромную красивую страну не по телевизору! ::smile3::

Да, очень-очень хочется!!!!!

Говорят, у вас в Сибири ягод всяких очень много? У нас из диких растёт ежевика и земляника.::smile3::

Действительно много! И малина, и смородина (красная и черная), и земляника, и жимолость, и брусника, и клюква, и шиповник, и облепиха. Это только дикорастущие сразу пришедшие на ум!

Так и надо - с оптимизмом и верой в светлое будущее::smile2:: Несомненно - ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!

А ОГЭ, ЕГЭ и прочее г...?

Летние каникулы всех вылечат::smile25::