Настрой на работу.

Вопрос хороший... но когда у тебя трое детей и всех надо с утра собрать в детский сад, не до расслаблений. По звонку будильника подъём, в энергичном ритме вместо зарядки, развести всех по "своим рабочим местам", не опоздать самой на работу и успеть хотя бы чашечку чая выпить, настрой сам собой приходит.....

В любое время года иду на работу медленно и думаю о том, что торопить жизнь нельзя.

::smile4::::smile4::::smile4::::smile4::

Люблю работу, детей и радуюсь каждому дню... и тому, что есть работа. В нашем маленьком селе школа, почта, ФАП да магазин только и остались

проснулась....макияж........и на работу...

Я выхожу на работу к 11-ти, утром успеваю всех собрать, дома прибрать, собираюсь спокойно сама... Выхожу на улицу с огромной радостью, дышу и спешу в школу.

Я люблю свою работу и всегда на нее настроена!!!!!!

::smile28:: Шутка!

Обычно летишь на работу, когда у тебя есть положительный результат от работы.

У меня до школы пешком 5-7 минут, за это время и настраиваюсь.

У православных есть хорошая традиция: любое дело, любой день начинать с молитвы.
Честно признаюсь, из семи классов, в которых работаю, в один иду перекрестившись, что бы выдержать и не сорваться...

Утром улыбаюсь своему отражению в зеркале. Это придаёт уверенность.

Утром когда еду на работу. По дороге пою песни, и всегда про себя или в слух говорю "Все будет хорошо!!!"

Люблю свою работу, люблю свой класс, предмет, люблю проверять тетради и выполнять упражнения, но каждый понедельник думаю:"Скорее бы суббота!"

Люблю свою работу и никогда не требуются какие - то дополнительные настройки. Ребята расслабляться не дают, не дают стоять на месте, я этому только рада. Тянет на работу даже во время отпуска, поэтому каждый год школьный экологический лагерь, потом в отпуске на 10 дней экспедиция, в августе ремонт кабинета, прихожу 1-2 раза в неделю хотя бы цветы полить.

Утро начинается с КОФЕ! если забыла купить - трагедия! Вот так и настраиваюсь на рабочий лад: кружка кофе, новости, дорога на работу, хорошее настроение, доброе утро :)
Пища богов – амброзия,
А мой нектар – кофе черный!
— А сливки, сахар? — спросишь ты.
— Лишние они – бесспорно.
Утро! Его ритуал давно
Ароматом кофе пропитан.
Моё черно- белое кино:
Фарфор и горький напиток.
День! Часы постоянно спешат
В рабочем ритме шагая.
Кофе мой антидепрессант,
Работаю как заводная.
Вечер! Пора отдохнуть душе,
Вдохнуть ароматы рая…
Моё устоявшееся клише –
Кофе кружка, другая…
Ночь! Всех окутал блаженный сон,
А я плоды пожинаю:
Бессонница, мой ночной компаньон,
С ней рифмы перебираю…
Пища богов – амброзия,
Мой самообман – кофе черный.
— Может хватит? – спросишь ты…
— Рифмы искать? – бесспорно…

Не когда не думала, чтобы настраиваться на работу, наверное некогда. Просто знаешь, что надо и ты обязана.

Некогда настраиваться! Работать надо!::smile3:: А если серьёзно, то за 20 минут ходьбы по свежему воздуху, происходит анализ результатов работы за предыдущий день и раскладка на день предстоящий!

Что же мы все такие ответственные?

Установка -" Всё будет хорошо."

"Надо!" Вот, что меня мотивирует!

Всё само собой получается. Процесс уже отлаженный годами. Главное спокойствие и собранность.

Упражнения-настрои для педагогов. У учителя не всегда есть время и место, чтобы регулярно проводить психотехнические упражнения. В этом случае можно использовать метод вербального самовнушения, применяемый врачом Г.Н. Сытиным. Он предлагает формулы, которые учитель может произносить про себя или вслух утром и вечером, по дороге на работу, в течение рабочего дня, перед трудной беседой. «Настрой на работу». «Я радостно иду на работу. Я люблю свою работу. Она является для меня высшим смыслом моей жизни». «Настрои в течение рабочего дня». «Я хочу быть спокойным и стабильным. Я хочу быть уверенным в себе». «Я очень люблю свою работу, она доставляет мне огромное наслаждение и наполняет мою жизнь радостью постоянных побед и большим смыслом». «Я люблю своих учеников. Я всегда радуюсь встречам с ними. Я открыт к диалогу с моими учениками». «Настрой перед сложным разговором» «Я спокоен и уверен в себе. У меня правильная позиция. Я готов к диалогу и взаимопониманию».

::smile42::А мне везло почти всегда, тьфу-тьфу! Во время учебы в институте, общежитие не выделили, приходилось ездить на автобусе: час на поездку, час на сборы...5 дней в неделю подъём в 5:30! Потом аналогичный год работы в другом городе, только вместо 5 рабочих дней 6 и две смены с 7 до 7. Затем работа по месту жительства, и тут...везение. Первый класс - быстрее бы на работу, столько интересного придумала. Второй класс (по совместительству влюбилась в коллегу) - быстрее бы на работу, там же он. Третий класс (по совместительству свадьба с тем же коллегой) - быстрее бы на работу, ведь бабочки в животе, столько хочется сделать. Четвертый класс (по совместительству переезд) - быстрее бы на работу, ведь до нее 3 минуты ходьбы (и из-за этого обстоятельства проснулась 20 минут назад) - главное, успеть к 8:00. Вот как-то так ::smile3::

В жизни бывают такие ситуации, когда на работу не надо настраиваться, а на работу летишь, что бы отвлечься от домашних проблем, забыться. Работа очень спасает, когда особенно видишь результат. В сельской местности пока дойдёшь до работы, отправишь детей в детский сад - можно не только настроиться на работу, а ещё и урок перестроить, изменить, придумать что-то новое.

Проснулась. Представила любимых детей и настроение поднимается.Бегом на работу.

Мне не нужен настрой. На работу как на праздник хожу!!!

С самого утра создаю себе положительный импульс! Если за окном серо и мрачно, то одежда должна быть яркой! Улыбка, и внутренняя гармония не позволят хандрить.

Утром встала, вспомнила, что надо на работу, собралась и пошла. ::smile1::::smile1::::smile1::

А я каждый день "бегу" на работу, даже если не к первому уроку. И не могу искоренить эту привычку. Люблю её, эту работу!::smile7::::smile7::::smile7::

Секретов настроя на работу нет. Всё обыденно, встала, завтрак, небольшой макияж и пешком до работы.

ВСТАЛА УТРОМ ПОДОШЛА К ЗЕРКАЛУ И СКАЗАЛА "КАКАЯ Я КРАСИВАЯ!"

Мне не нужно настраиваться на работу, я так "вся в ней". Мне бы настроиться на домашние дела...

Привычка, хорошее слово, она формируется и подкрепляется действиями. Утром встала, сделала зарядку, водные процедуры, завтрак и дорога на работу...

Я настрой себе нашла, чтобы быть везучей -
Вчера всё было хорошо, а сегодня - лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо, а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:
У меня всё хорошо, а будет ещё лучше!

Я стараюсь вставать в хорошем настроении и по утрам, если есть возможность сходить в фитнес-центр, чтобы поплавать. Не могу передать какие положительные эмоции потом испытываешь к коллегам и ученикам- все белые и пушистые и день проходит прекрасно. Это я заметила не сразу, но когда поняла причины хорошего настроения, то сделала для себя выводы. Теперь я хожу в фитнес-центр уже четвертый год и мои нервы частично разгружаются. Я вообще я по натуре человек оптимистичный и стараюсь таковой оставаться всегда. А еще я пишу стихи, когда мне хорошо и когда не очень...

Настраиваться- это значит заставлять себя работать?Бывает утром проснулась только, а уже устала. У вас так бывает? Особенно зимой... Не скажу, что бегу на работу, но переступив порог школы попадаешь в какую-то машину, а ты в ней как винтик. Звонок. Ты входишь в класс, начинаешь урок, а всё остальное уже не важно.

Секретные настройки...Кофе(Обязательно,без кофе к не человек)::smile4::А потом в школу...Иду и думаю:когда же каникулы...(шутка)

Да никак не настраиваюсь, просто будильник ставлю ровно за 45 минут до выхода из дома. Приходится в темпе собираться, завтракать и лететь. Если за время полёта на метле не проснулась - значит со звонком на урок проснусь.::smile0::

А я иду такая вся...

Действительно работа, должна приносить радость! Если не нравится своя работа, то она в тягость. К сожалению во втором случае приходиться настраиваться на работу::smile18::. Вечером пораньше лечь спать, приготовив "дипломат", ну а утром чуть заранее встать, чтобы было время на себя прекрасных::smile22::. Уверена тогда с хорошим настроением все пойдут на работу.::smile23::

На работу- только с хорошим настроением! Ведь эту работу я выбрала для себя сама. Встать, потянуться, выпить чашку кофе и вперед к новым свершениям!

никаких секретных настроек нет. Надо работать!

Ничего так не бодрит по утрам, как фраза: "Мы проспали!!!"

Главное с утра улыбнуться самому себе, впереди новый день,новые открытия)

::smile10::::smile10::

Всем добрый вечер! существуют "установки"- позитивные фразы, которые действительно очень эффективны, лучше всего они работают сразу после пробуждения, (либо по дороге на работу). Подобные позитивные фразы (это не аффирмации) можно либо подумать про себя, либо же проговорить вслух. Здесь важен именно сам настрой. Например, у Вас утром конкурс (открытый урок, важный разговор и т.д.), можно просто проговорить установку на день"у меня сегодня прекрасный день, очень успешный, результат данного конкурса-самый наилучший для меня, (либо же открытый урок сегодня прошел великолепно). Я уверена в себе, мои мысли несут спокойствие и гармонию".

когда особо тяжко пропиваю глицин форте, мне очень помогает .а вообще стараюсь настроиться на работу с самого утра .готовлю вкусный завтрак ,кофе иногда утренняя пробежка и я готова трудиться весь день