Материалы к буклету «В здоровом теле - здоровый дух»

буклет готовый
DOC / 24.43 Мб

/data/files/n1595043458.docx (буклет)

В здоровом теле - здоровый дух!

Автор: Т.М. Черепкова

2020 г.

Быть спортивным модно!

Оставаться всегда здоровым, красивым, гибким и сильным в любом возрасте мечтает каждый. Быть спортивным всегда было модно. Заниматься физической культурой нужно правильно. Это улучшает работу всех органов и систем; мы становимся здоровее, выносливее и крепче. С помощью физических упражнений развиваются такие качества как скорость реакции, сила, гибкость и выносливость. Люди, системно занимающиеся физической культурой и внешне, и физически моложе тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Занятие спортом увеличивает запас энергии, укрепляет здоровье и улучшают настроение.

Если хочешь быть здоров!

Можешь прыгать и скакать,
Можешь бегать и играть.
Добрым быть, весёлым быть.
Руки всегда с мылом мыть.
Зубы чисти в день два раза,
Чтоб не выпали все сразу.
Береги ты с детства уши
И не лезь ты, друг мой, в лужи.
Будешь спортом заниматься,
Тебе нечего бояться.
И зевать ты не будешь,
Если про зарядку не забудешь.
Мойся в бане, закаляйся.
Правильно всегда питайся.
Правильно всегда сиди,
За осанкой следи.
Не травись ты табаком,
Чтоб не выглядеть глупцом.
Ты здоровье береги,
Сам себе ты помоги!

Занятия физической культурой является одной из самых главных

составляющих здорового образа жизни.

Малоподвижный образ жизни ослабляет организм.

Делаем зарядку

Каждый день по утрам

Делаем зарядку,

Очень нравится нам

Делать по порядку.

Чтобы нам не болеть

И не простужаться,

Мы зарядкой всегда

Будем заниматься.

Пусть не всё хорошо

Может получиться,

Не печалься, дружок,

Надо научиться.

Живи спортивно!

Спорт - это главная составляющая часть физической культуры.

Спорт - это метод физического воспитания. Сегодня в нашей жизни присутствует более 200 видов спортивных упражнений. Каждое упражнение оказывает воздействие на определенную мышечную и суставную систему организма.