Час подвижных игр

1. Разминка (взмахи руками, "путаница", повороты, наклоны, хлопки, "пружинка") 

2. Игры:

• ​​​​​​​"Мышки-завитушки". Участники делятся на 2 команды, каждая из которых образует круг. Обязательное условие игры - участники крепко держатся за руки и не расцепляются до момента окончания игры. Обе команды находятся на средней линии. Ведущий говорит следующие слова: "ушки, сушки, плюшки, мышки, завитушки". На каждое из этих слов участники команды должны "закручиваться", пролезая под руками друг друга. В результате получится круг - "завитушка". Затем водящий начинает вести счёт, а команды делают по одному шагу под счёт в сторону стены либо каких-нибудь ориентиров. Выигрывает команда, первая достигшая цели.
  
• "День - ночь". Класс делится на 2 команды и встают в шеренгу напротив друг друга. Одна команда называается "День", а другая - "Ночь". Начинают выполнять упражнения по команде ведущего. Если он сказал день, то "день" убегает, а команда "ночь" догоняет и наоборот.
• "Белые медведи". Двое водящих берутся за руки, а свободными руками стараются поймать бегущих по площадке детей. Пойманные присоединяются к водящим, образуя тройки, четвёрки и тд., и помогают водящим. Игра проводится до тех пор, пока не будут пойманы все играющие.
• "Атомы, молекулы". Школьники  произвольно двигаются до тех пор, пока не прозвучит команда ведущего. Он произносит число, например, три или пять. Игроки "атомы" должны тут же объединиться в "молекулы" из названного количества участников. Тот, кто не успел попасть в "молекулы", выбывает из игры.