Хочешь жить - бросай курить!
Хорошее здоровье – это образ жизни, это стиль жизни, который человек выбирает для себя, если хочет достичь наивысшего благополучия.
Так ученики моего класса ведут борьбу с курением.
«Запомни – человек не слаб,
Рождён свободным. Он не раб.
Сегодня вечером, как ляжешь спать,
Ты должен так себе сказать:
«Я выбрал сам дорогу к свету
И, презираю сигарету,
Не стану ни за что курить,
Я – человек! Я должен сильным быть»!
( Д. Бершадский)
В дыму табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота и другие. Никотин относится к нервным ядам. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг (2-3 капли). Именно такая доза поступает ежедневно в кровь курильщика после 20-25 сигарет. Курильщик не погибает, потому что доза вводиться постепенно, не в один прием. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака.
Вредные привычки, которые прилипают, притягивают, пристают к молодым людям, становятся впоследствии причиной многих неприятностей, недугов, недоразумений. Полюби себя – свой Мозг, свою Печень, свое Сердце – они живые, они страдают, болеют, задыхаются!
Горбачёва Марина Юрьевна
Забелина Маргарита Владимировна