Классный час «Здоровый сон».

/data/files/r1639719087.pptx (Презентация "Здоровый сон")«Усть-Ануйская общеобразовательная средняя школа», филиал МБОУ «Приобская средняя общеобразовательная /полная/ школа».

Тема: «Здоровый сон».

Цели:

Создать благоприятные условия для формирования у учащихся представления о правилах сна, как составляющей части здоровья человека; выяснить значение сна в жизни людей.

Способствовать развитию умения рассуждать, анализировать, делать выводы.

Воспитывать любознательность, интерес, желание соблюдать режим школьника, заботиться о своем здоровье человека.

Задачи:

Помочь детям понять значение сна в жизни человека.

Совместно с детьми выработать правила подготовки ко сну.

Показать, что спят не только люди, но и животные.

Оборудование:

1.Презентация.

2.Плакат на доске с изображением спящего ребенка.

3.Иллюстрация с изображением Оле Лукое.

4.Три «звезды» вырезанные из цветной фольги.

5.Два зонта /цветной и черный/.

6. Памятки – буклеты «Правила Здорового сна»

Ход мероприятия.

1.Организационный момент.

-Ребята, у нас сегодня гости.

Поприветствуем гостей, дорогих учителей. /Дети. Здравствуйте/.

– И вам я говорю: «Здравствуйте ребята»! /Дети. Здравствуйте/. Присаживайтесь.

-Мы так часто приветствуем друг друга этими словами. Почему?

-Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? /Ответы детей/.

-Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.

Здоровье людей состоит из многих составляющих. Сегодня мы поговорим об одной из них. О какой? Вы, узнаете, отгадав загадку.

2. Сообщение темы занятия.

Не стукнет, не брякнет, а ко всякому подойдёт. /Дети: сон/.

Что можно увидеть с закрытыми глазами? /Дети: сон/.

/1 слайд презентации/

-Правильно. Тема мероприятия «Здоровый сон».

Вывожу на экран /2 слайд/

Звучит фонограмма «Спят усталые игрушки…»

-Знакома вам эта мелодия?

-Когда вы ее слышите?

-Что вы, желаете, перед сном друг другу в семье? /Дети: «Спокойной ночи, добрых снов, сладких снов…».

-В одной из сказок датского сказочника Г. Х. Андерсена есть герой волшебник Оле Лукое. Этот волшебник каждую ночь приходил ночью к спящим детям и раскрывал над их головами свои волшебные зонтики.

Над детьми, которые днем делали добрые дела, были послушными, веселыми - он раскрывал цветной зонтик. И этим детям снились добрые, красивые, спокойные сны.

Над головами детей, которые днем капризничали, обижали слабых, ссорились, дрались - он раскрывал свой черный зонтик и детям снились страшные, беспокойные сны.

Сегодня ночью Оле Лукое побывал и у нас в классе и оставил вот эти звездочки. Интересно, какую тайну хранят эти звезды? Сейчас узнаем.

Предлагаю каждой паре выбрать свою звезду и узнать, какую информацию хотел для нас донести Волшебник.

Целеполагание.

/Дети выбирают звезды, читают текст/.

-Итак, какую тайну хранит первая звезда? /Дети читают: Что такое сон?/

-Какую тайну, раскрыла вторая? /Правила Здорового сна/

-А что поведала третья звездочка? /Из мира животных/

-Ребята, мне кажется, что Оле Лукое проложил нам звездный маршрут к отгадке того, что такое «Здоровый сон».

Новый материал.

-Раскроем тайну первой звезды.

-Что же такое сон? /Ответы детей/.

-Проверим предположения. Верные ли они?

На экране: /3 слайд презентации/. Сон – то, что снится, грезится спящему человеку, сновидение/.

-Молодцы, ребята, мы открыли тайну первой звезды.

У кого вторая звезда? Напомните, о чем поведала она?

/Дети: Правила Здорового сна/.

-Оле Лукое оставил для вас зашифрованную информацию. Если вы правильно найдете границы предложений, расставите знаки препинания, узнаете главные правила Здорового сна. Хотите, узнать эти правила? Тогда за дело, работаем дружно в парах, помогаем друг другу./Работают в парах/.

-Что же у вас получилось? Какие правила мы должны знать и выполнять?

/Дети зачитывают последовательно составленные правила, учитель ведет диалог с детьми, беседу в ходе которой уточняются и расширяются знания детей о правилах здорового сна. Затем эти правила выводятся на экран/.

Ложиться спать и вставать нужно в одно и тоже время.

/Дети комментируют, раскрывают правило, учитель обобщает высказывания детей, обращаясь к плакату на доске. Спать ложимся в 21.00. продолжительность сна 8-9летних детей не менее 10 часов.

Ученые провели исследование в ходе которого выяснили, что без еды собака может прожить 20-25 дней, без сна погибает через 12 дней, человек без сна не может находиться более трех дней/.

Перед сном надо совершать прогулку, умываться, почистить зубы. /Зачем, как вы, думаете/?

Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы, читать волнующие книги. /Ваши предположения ребята, почему/?

Не есть на ночь, ужинать за два часа до сна.

Кто выполняет это правило? Кто объяснит почему это правило нужно выполнять?

Спать нужно в полной темноте.

Спать в хорошо проветренной комнате при температуре +20С.

Спать на ровной постели. Почему?

Спать лучше на спине или на правом боку./Дети высказывают предположения, учитель обобщает сказанное. Во время сна отдыхают внутренние органы, мозг/.

/4 слайд/.

-Верными были наши предположения?

Закрепление.

-Сейчас эти правила закрепим с помощью подвижной игры «Верно или неверно?»  Если высказывание верно, вы складываете руки как во сне, если нет, то хлопаете в ладоши и стучите ногами.

Перед сном нужно:

-почистить зубы и умыться;

-попрыгать и побегать;

-проветрить комнату;

-посмотреть страшный фильм;

- почитать книгу;

-плотно покушать;

-лечь спать в 11 часов ночи;

-заснуть на левом боку;

-заснуть на правом боку.

-хорошо покушать перед сном.

-Молодцы, хорошо усвоили правила Здорового сна.

И осталась последняя звезда. «Из мира животных». Как вы думаете, о чем пойдет речь?

-Сон нужен не только людям, но и животным. Так же как люди они спят и им снятся разные сны.

Оле Лукое подсмотрел за позой спящих животных и поделился с нами этой информацией.

/5 слайд презентации/.

Итог. Итак, подошло к концу наше мероприятие. Как оно называлось? Прошли мы, звездный путь? Раскрыли тайны звезд? В память о нашей встрече я хочу подарить вам вот эти памятки с правилами здорового сна.

Рефлексия. /6 слайд/

/Раскрываю два зонта цветной и черный/.

Ребята, я предлагаю вам оценить наше мероприятие. Если вам было интересно, и вы узнали, что- то новое, полезное для себя – собираетесь под цветным зонтом, ну, а если вам не понравилось, было скучно – под черным.

/Закрываю черный зонт/.

-Я хочу пожелать вам, чтоб никогда Оле Лукое не раскрывал над вами этот зонтик. Пусть вас посещают только добрые сны! Будьте здоровы! Спасибо за работу.