Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия №2 «Загадки»

Комплекс упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия №2 «Загадки»

(рисование стопами)

Перед выполнением каждого упражнения загадываем детям загадки, а они должны «нарисовать» то, что загадано, движениями правой, затем левой стопы.

Загадки, а также последовательность упражнений желательно варьировать через каждые одно - два занятия, чтобы стимулировать мыслительные процессы у детей.

1. «Месяц»

За домом у дорожки висит пол-лепешки.

И.п. - сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Несколько раз нарисовать полукруг правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.

2. «Солнце»

В дверь, в окно стучать не будет, а взойдет и всех разбудит.

И.п. - то же. Несколько раз нарисовать круг и отходящие от него лучи правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.

3. «Туча»

По небу ходила, солнышко закрыла. Только солнце спряталось - и она

расплакалась.

И.п. - то же. Несколько раз нарисовать очертания тучи правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.

4. «Молния»

Летит огненная стрела, никто ее не поймает: ни царь, ни царица, ни красная девица.

И.п. - то же. Несколько раз зигзагообразными движениями нарисовать молнию правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.

5. «Дождь»

Шумит он в поле и в саду, а в дом не попадет. И никуда я не иду, покуда он

идет.

И.п. - сидя, согнутые ноги врозь, стопы параллельно, руки в упоре сзади.

Постукивать о пол носком одной ноги, другой, затем носками обеих ног

одновременно («дождь барабанит по стеклам»), оставляя пятки плотно

прижатыми к полу. То же, только постукивать пятками, а носки плотно прижаты к полу.

6. «Радуга»

Крашеное коромысло над рекой повисло.

И.п. - сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Несколько раз нарисовать радугу

правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.