Не заводи вредные привычки!

​​​​​​​Не заводи вредные привычки!

Цель:         Формирование у младших школьников привычки к здоровому образу жизни.

Задачи:         1.Формирование ответственного отношения к сохранению и укреплению своего здоровья.

                2.Воспитание негативного отношения к вредным привычкам.

Ход работы:

Здравствуйте, ребята!

Для начала хочу процитировать русского писателя Ф.М. Достоевского:

«Вся вторая половина человеческой жизни составляется обыкновенно из одних только накопленных в первую половину привычек»

Сегодня мы поговорим о привычках, какие они бывают и что с ними делать.

Давайте с вами примем правила сегоднишнего занятия:

Принятие правил.

Сегодня на занятии каждый из вас имеет право свободно высказывать свое мнение, но для этого я предлагаю следовать нескольким правилам, а именно:

каждый говорит от своего имени «я считаю», «я думаю»;

искренне говорим то, что думаем и чувствуем;

правило поднятой руки, т.е. говорит только тот, кому дали слово, никто его не перебивает.

Прежде чем мы начнем наш серьезный разговор, давайте поприветствуем друг друга.

Приветствие

обучающиеся, обращаясь, друг к другу, передают клубок и называют свою любимую привычку.

Сегодня на занятии мы сделаем еще один шаг по направлению к здоровому образу жизни.

И так для начала определим, что же такое привычка. Как вы думаете? (ответы). Молодцы ребята.

Привычка – это то, что мы совершаем, почти не задумываясь, делаем как бы автоматически. (Например: привычка одеваться, умываться). Привычки могут приносить человеку пользу (назвать их) поэтому их называют -полезными. Человек может улучшить здоровье, стать сильным. Но бывают такие привычки, которые наносят вред здоровью людей – это вредные привычки. Если они уже закрепились в поведении человека, отказаться от них бывает очень сложно.

Упражнение «Привычка»

Обучающиеся встают в круг и если команда ведущего начинается со слов «Прошу», выполняют различные действия. (Прошу присесть, прошу встать, прошу улыбнуться, прошу поднять руку вверх, побежать и т.д.). Таких команд должно быть много, чтобы участники группы привыкли их выполнять. В определенный момент, ведущий перед командой не произносит слово «Прошу» и тогда группа не должна выполнять его указание).

Привыкнув выполнять команды, многие не сразу смогли переключиться и выполнили команду тогда, когда не должны были ее выполнять. По такому же принципу формируются у нас привычки: стоит только начать многократно повторять то или иное действие, как оно закрепляется в сознании в виде привычки.

Привычки – это то, что сопровождает нас всю жизнь. От некоторых из них необходимо избавляться, а некоторые наоборот нужно приобретать.

Сегодня мы с вами поговорим о выборе между здоровьем и вредными привычками.

Я думаю, что наше здоровье зависит от многих факторов: состояния здоровья родителей, от того, как часто нас осматривает врач, от того каким воздухом мы дышим и какую воду пьем и от других вещей. Но многое зависит и от нас, от того что м Какие привычки мы можем назвать вредными? (ответы)

К вредным привычкам можно отнести следующие действия:

Алкоголизм

Наркомания

Курение

Игровая зависимость

Телевизионная зависимость

Интернет-зависимость

Привычка грызть ногти

Техномания

Привычка грызть карандаш или ручку

Привычка сплёвывать на пол

Употребление нецензурных выражений

Злоупотребление “словами-паразитами”

Привычка завидовать другим

Недооценивать себя

Привычка кому-то подражать

Привычка опаздывать

Крайняя болтливость

Лень и неряшливостьы выбираем.

Мозговой штурм

Ребята как по вашему мнению, почему же подростки начинают употреблять ПАВ?

Зачем им это надо?

Упражнение «Умей сказать НЕТ»

Спасибо, нет. Я знаю, что это опасно для меня.

Спасибо, нет. Я уже пробовал, мне это не понравилось.

Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов с родителями, учителями.

Спасибо, нет. Это не в моём стиле.

Спасибо, нет. Если я это сделаю, потеряю власть над собой

 «Якорь»

Разрешите мне в завершении подарить вам на память «браслетики» о нашем мероприятии.