Мероприятие «Познай самого себя»
Тема: «Познай самого себя».
Цель: развивать познавательную активность; обогащать и развивать духовно-нравственное отношение школьников; расширять кругозор учащихся; рассказать о важности познания себя.
Оборудование: карточки с тестами, трактовками рисунков; альбомные листы с карандашами.
Ход мероприятия.
1.Вступительное слово учителя.
-Здравствуйте, дети. Сегодня на нашем классном часе, я бы хотела, чтобы вы ответили на мой вопрос: хорошо ли вы знаете самого себя? Сейчас вы не должны отвечать на него мне, просто каждый из вас должен задуматься и ответить на него самому себе. (1 минуту дети думают.)
-А в дальнейшем на этом классном часе, с помощью тестов и различных психологических игр, вы сможете понять, насколько хорошо вы знали самих себя.
-Я считаю, что человеку очень важно знать самого себя, чтобы в жизни не поступать безрассудно, то есть не переоценивать или не недооценивать свои силы. А вот Халид Шариф в свои стихах писал так:
Чтоб жизнь твоя текла счастливою рекою,
Без боли, без страданий, в благости, в любви!
Лишь только ты осознавать себя начнёшь,
Начни ты с главного - познай себя до глубины души!
-После занятия вы мне ответите согласны ли вы сданным высказыванием или нет.
2.Теста « Уровень вашей самостоятельности»
- Начнём мы с Теста « Уровень вашей самостоятельности».
- Ребята, скажите, кто из вас хочет в будущем открыть собственное дело? (Ответы детей.)
А вы знаете, что предприниматель - это, прежде всего человек, который готов сам принимать решения и брать на себя ответственность за их выполнение или невыполнение. Именно самостоятельно, а не ожидая рекомендаций или указаний сверху. Попробуем определить уровень вашей самостоятельности.
-У вас на партах лежат тесты и ручки.
Внимательно слушайте утверждения и варианты ответов, соотнесите их с собственными убеждениями и повседневным поведением. Из трех предлагаемых вариантов ответа вам нужно выбрать один и обвести его в кружок.
1.Выбирая кружок или спортивную секцию, вы принимаете решение:
а) полностью самостоятельно, следуя своему влечению и интересам;
б) прислушиваюсь к мнению своих родителей и близких;
в) чисто случайно.
2.При решении трудных задач, выполнении домашнего задания вы обычно рассчитываете:
а) на свои силы и упорство;
б) на помощь родителей, одноклассников;
в) на случай, подсказку.
3.Во время разговора с одноклассниками (сверстниками) вы:
а) упорно отстаиваете свою точку зрения;
б) прислушиваетесь к мнению ребят;
в) часто меняете свои взгляды.
4.При возникновении сложных жизненных ситуаций вы принимаете решение:
а) рассчитывая только на свои знания;
б) всегда советуясь с родителями и друзьями;
в) иногда советуясь с родителями и друзьями.
5..Если вам поручили купить продукты, вы способны сделать самостоятельный выбор, что именно купить:
а) конечно, я так делаю;
б) наверное, смогу, но лучше все же посоветоваться с родителями;
в) нет, для меня это проблема.
6.При разговоре с родителями:
а) я всегда отстаиваю свою точку зрения;
б) высказываю свою точку зрения, но при этом уважаю и позицию родителей;
в) никак не могу решиться высказать свою точку зрения.
7.Как вы развиваетесь как личность:
а) полностью прислушиваясь к своим способностям и желаниям;
б) прислушиваясь и к себе и к мнению и рекомендациям родителей;
в) полностью полагаясь на мнение родителей.
8.Заботясь о своем здоровье, вы:
а) прислушиваетесь к своим ощущениям и полагаетесь на них;
б) доверяете мнению своих родителей;
в) доверяете только решению врачей.
9.Анализируя различную информацию, обычно вы:
а) полагаетесь только на свою точку зрения;
б) доверяете только известным специалистам в данной области;
в) не можете принять определенную точку зрения.
10. Планируя свою дальнейшую жизнь, вы:
а) рассчитываете только на себя и свои силы;
б) рассчитываете на помощь родителей и хороших людей;
в) полагаетесь на счастливый случай.
За каждый ответ «а» запишите себе по 4 очка; за ответ «б» - по 2 очка; а за ответ «в» не получаете ни одного очка.
От 0 до 10 очков. Вы очень нерешительны. Настолько, что это граничит с малодушием. Может быть, поэтому к вам иногда относятся с пренебрежением. Почему бы вам не попробовать проявить больше самостоятельности? Конечно, в разумных пределах.
Чтобы стать более решительным, психологи рекомендуют выполнять следующие упражнения.
В качестве первого шага сделайте так, чтобы ваша нерешительность не была написана на вашем лице. Станьте внутренне более самостоятельным, и у вас появится уверенность в себе, которой вам так не хватает.
Если вы попали в ситуацию, когда вам нужно принять какое-то не очень принципиальное решение, сделайте это сразу, решительно и бесповоротно, не начинайте обычные для вас рассуждения. Ограничьтесь всего лишь 1 минутой размышлений (лучше, если это будет 30 секунд). Приняв окончательное решение, ни за что не отступайте от него. Постарайтесь перевести как можно больше ваших дел в разряд «не очень принципиальных», чтобы их выполнение не зависело от долгих размышлений.
От 11 до 29 очков. У вас сильный характер, вы неплохо переносите стрессы. Вы надежный друг. Ваша уверенность в себе, в своем будущем вполне обоснованна. Вы независимы, но всегда прислушиваетесь к мнению окружающих, которые вас за это ценят и уважают.
От 30 до 40 очков. Вы чересчур самостоятельны во всех отношениях. Вы не только не терпите какого-либо вмешательства в ваши дела, но и не можете прислушаться к мнению других людей. Уверены ли вы, что всегда будете точно оценивать все плюсы и минусы принимаемых решений?
Не вкладываете ли вы слишком много упорства в достижение какой-либо цели? Помните, что самоуверенность хороша только в меру, в противном случае она превращается в недостаток.
Поэтому время о времени спрашивайте себя: «Не слишком ли я самоуверен?» Научитесь задавать себе этот вопрос особенно в затруднительных случаях, да и когда все безоблачно, стоит подумать на эту тему. Поверьте, хуже не будет.
-Ребята, вы уже заметили, что начали потихоньку познавать себя, конечно, кто-то из вас уже знал это, но кто-то открыл для себя что-то новое.
3.Тест «Кактус»
-Наверняка, многие из вас достаточно часто проходили тест на самооценку, на тип своего характера и т.д. Но всегда ли ваше собственное мнение совпадало с тестом, конечно же, нет. Поэтому я предлагаю вам пройти ещё один тест, он затронет многие качества вашей личности.
-Для этого возьмите лист бумаги, вооружитесь карандашом (подойдут ручки, фломастеры, краски) и нарисуйте кактус, как вы его себе представляете. А затем оцените трактовку получившегося рисунка. (У каждого на парте лист с трактовкой.)
-Если возникнут трудности, обращайтесь ко мне.
1. Размер растенияЭта характеристика рисунка говорит о самооценке и лидерских качествах:
Чем крупнее кактус, тем увереннее в себе человек и тем более ярко выражены его лидерские качества.
Об объективной самооценке свидетельствует рисунок, на котором кактус занимает примерно 2/3 листа.
Рисунок размером 1/3 листа и меньше может указывать на робость и скромность автора.
Необычно большие рисунки на весь лист характерны для людей в состоянии сильного эмоционального возбуждения.
Рисунок, выходящий за край листа, — признак острой тревоги и стресса.
2. Расположение рисунка на листеПоложение кактуса на странице расскажет о том, насколько человек находится в ладу с собой и с окружающей действительностью:
Внизу страницы склонны рисовать неуверенные в себе, робкие и застенчивые люди, вверху — люди с завышенной самооценкой.
Рисунок по центру указывает на то, что его автор чувствует себя безопасно и вполне благополучно, особенно если при этом на листе изображено еще несколько элементов и все они выглядят гармонично и пропорционально друг другу.
Расположение кактуса в правой части листа говорит о том, что человек — реалист и привык жить «здесь и сейчас». Сдвиг к правому краю также может быть признаком того, что автор пытается сдерживать свои чувства и эмоции.
Рисунок в левой части листа выдает импульсивность и нетерпеливость, а также может говорить о фиксированности на прошлом или переживании окончания определенного жизненного этапа.
3. Особенности штрихов и линий
Штрихи и линии рисунка могут многое рассказать о характере человека:
Хорошо выраженный рисунок кактуса с четкими линиями и умеренным по силе нажимом выдает прямой и решительный характер, а также гибкость и адаптивность личности.
Наоборот, слабые и бледные линии говорят о пассивности и уступчивости, а также могут быть признаком пониженного жизненного тонуса и переутомления.
Плавные линии свидетельствуют о спокойствии и уравновешенности автора рисунка.
Отрывистые штрихи и неточные линии, которые не попадают в нужную точку, напротив, говорят об импульсивности.
Выраженная внутренняя штриховка, особенно в сочетании с сильным нажимом, указывает на беспокойство, тревожность и даже состояние сильного стресса.
4. Стирание и исправление нарисованного
Стоит также обратить внимание на то, часто ли автор предпринимает попытки исправить свой рисунок по ходу выполнения:
Многочисленные стирания и перерисовка линий — характерный признак повышенной тревожности, неуверенности в себе и беспокойства. Потребность в правках также часто проявляется при высоком уровне запросов и не соответствующей ему (сниженной) самооценке, при склонности к перфекционизму.
Если автор стирает лишь некоторые линии с целью улучшить изображение кактуса, это может указывать на его гибкость, стремление к порядку, а также на потребность в достижении успеха.
Вообще же стирание — явление нередкое, оно встречается в рисунках даже хорошо адаптирующихся людей, хотя и им может быть свойственно некоторое беспокойство.
5. Степень детализации рисункаПри интерпретации рисунка кактуса важно отметить, насколько подробно автор изобразил растение:
Богатство разнообразных деталей характерно для людей с творческим подходом к миру и часто свидетельствует о мечтательности и склонности к фантазированию.
Низкая детализированность и схематичность рисунков типична для состояния сниженной активности и может указывать на депрессивное состояние, тенденции к уходу от действительности.
Отростки и цветы, выступающие за контур стебля, говорят об общительном характере, а «спрятанные» в границах контура — о замкнутости и застенчивости.
6. Оригинальность и наличие необычных деталейНеобычная форма кактуса, украшения в виде цветов и наличие непривычных для растения, например, человекоподобных деталей (глаза, брови, рот и т. д.), а также оригинальная подача рисунка говорят о демонстративности и стремлении обратить на себя внимание.
7. Наличие и количество «деток»Психологи считают, что «детки» на кактусе обозначают детей: либо уже имеющихся, либо планируемых в будущем. Чаще всего «детки» встречаются на «одомашненных» кактусах, что означает готовность и стремление к созданию семьи, которое проявляется уже в раннем возрасте.
8. Колючки и иголкиРазмер, количество и направление иголок говорят об уровне агрессии:
Множество длинных, крупных, отчетливых, густо расположенных иголок с большой долей вероятности нарисует человек, испытывающий раздражение и даже злость. При этом агрессия может быть заметна в его обычном поведении, а может присутствовать скрыто.
Если иголки растут вверх, значит, агрессия направлена на людей, стоящих выше автора рисунка по статусу, социальному и материальному положению (родители, руководство).
Иголки торчат в стороны — негативные чувства вызваны «равными»: ровесниками или коллегами.
Иголки растут вниз — объект агрессии более слаб и зависим (подчиненные, дети, животные).
Бывает и так, что колючки маленькие и короткие, но их достаточно много. Такой рисунок можно интерпретировать как признак мягкого и дружелюбного характера, сочетающегося со способностью в ситуации опасности проявить агрессию в качестве защитной реакции (умение постоять за себя).
9. Преобладающие цветаЕсли кактус был нарисован цветными карандашами, фломастерами или красками, многое о его авторе могут рассказать выбранные оттенки. В целом темные цвета указывают на преобладание негативных эмоций и склонность к депрессивным настроениям, яркие, напротив, на позитивность, оптимизм и открытость миру.
Также в психологии давно устоялись базовые значения основных оттенков, которые можно использовать для интерпретации и в этом тесте:
зеленый — уверенность;
желтый — страх быть отвергнутым;
синий — ощущение комфорта, спокойное и удовлетворенное состояние в текущий момент;
красный — сильное эмоциональное возбуждение;
серый — нейтральная позиция;
черный — противоречивость или избалованность.
10. КонтекстОбычно автор рисунка невольно помещает кактус в какое-то окружение. Впрочем, и отсутствие контекста может быть говорящим:
Если кактус нарисован один — это признак интроверсии тестируемого.
Кактус, окруженный другими кактусами, иными растениями, животными и даже людьми, — признак экстраверсии.
Изображение кактуса в горшке говорит о потребности автора рисунка в семейной защите, причем чем больше вокруг него «домашних» элементов (скатерть, окно и подоконник, занавеска, чашка и т. п.), тем выше для испытуемого ценность семейных отношений.
Изображение кактуса в природной среде свидетельствует о независимости характера и осторожном отношении к семейным узам.
Перед написанием статьи ее автор и сама провела «следственный эксперимент», нарисовав кактус. Получилось, что она:
чувствующий себя в безопасности человек (рисунок расположен по центру), с объективной самооценкой (размер примерно 2/3 листа), но склонный к интроверсии (на рисунке одно растение);
общительна (все детали находятся вне контура) и неагрессивна (мало иголок);
оптимистична (спокойные и жизнерадостные цвета);
имеет прямой и решительный характер (отчетливый нажим и четкость линий) со склонностью к перфекционизму и потребностью в достижении успеха (повторение линий для большей четкости);
большое значение придает семье (кактус в горшке, есть схематичное изображение скатерти), особенно детям.
Впрочем, как и при любом тестировании, к выводам не стоит относиться категорично. Автор данной методики Марина Панфилова и сама предупреждает о том, что на рисунок могут влиять сторонние обстоятельства (например наличие дома кактуса определенной формы). И все же эффективность теста доказана многими практикующими психологами, и мы надеемся, что и вам эксперимент помог открыть что-то новое о себе или своих близких.
4.Тест «Как вы сидите»
-Следующий тест самый лёгкий, он поможет вам понять какой вы человек.
-Вам нужно выбрать наиболее удобную и привычную для вас позу сидеть, а я расскажу, о чем это говорит с точки зрения психологии. Сразу нужно заметить, что мы всегда сидим по-разному. Однако некоторые позы, все же, являются для нас более привычными и комфортными.
Просто расслабьтесь и постарайтесь вспомнить, в каком положении вы сидите, находясь в каком-нибудь обществе.
С прямой спиной
Вы сильный духом и уверенный в себе человек, который практически никогда не сомневается в правильности своих поступков и решений. Вы любите быть в курсе всех дел и все контролировать.
При этом в общении с близкими и коллегами вы крайне надежны, всегда стараетесь прийти на помощь и оказать поддержку в трудный момент.
Отклоняясь назад
Вы чуткий и участливый человек, который старается никогда не оставаться равнодушным к переживаниям других.
Как правило, вы проявляете осторожность в решениях и поступках и склонны к анализу: прежде чем приступить к важному делу, вы можете долго наблюдать за ситуацией, сравнивая аргументы за и против.
Наклоняясь вперед
Такая поза характерна для натур, увлекающихся и интересующихся самыми разнообразными вещами. Вы в меру любопытны, открыты новым знакомствам.
Вы можете расположить к себе человека, умело делаете комплименты и можете похвалить собеседника, если чувствуете, что это будет уместно.
Держа ноги вместе
На первый взгляд может показаться, что вы человек с холодным сердцем, но при более близком общении открываются совсем иные стороны вашей личности: доброта, приветливость и искренность.
При этом в серьезных вопросах вы весьма прямолинейны. Вы предпочитаете во всем строго придерживаться плана, пунктуальны и педантичны.
Со скрещенными лодыжками
Вы целеустремленный человек, который часто проявляет ярко выраженные лидерские качества. Всегда стараетесь быть в курсе всех дел, любите контролировать процесс, порой и окружающих людей, поэтому вас можно назвать властным человеком.
В общении вы открыты для всего нового, а в отношениях довольно ревнивы.
Закинув ногу на ногу
Вы отличаетесь скромностью и даже некоторой застенчивостью, часто смущаетесь в присутствии незнакомых людей.
Вас вряд ли можно назвать человеком, уверенным в себе, свои переживания и чувства вы стараетесь скрывать от окружающих, поэтому вас часто считают замкнутым и закрытым человеком.
Со скрещенными на груди руками
Вы серьезный человек с сильным характером. Ваши мысли отличаются глубиной, поэтому на лице чаще можно увидеть задумчивое и сосредоточенное выражение, нежели сияющую улыбку.
Несмотря на то, что внутренне вы вполне уверены в себе, вы не спешите открываться другим людям.
С руками, зажатыми между ног
Вы очень нежная, трогательная и добродушная натура. Не оставляете без внимания чужие проблемы, реагируя незамедлительно и стараясь оказать посильную помощь.
При этом вы довольно стеснительны, часто сомневаетесь в сказанных словах и принятых решениях.
С руками на коленях
Вы явный лидер, смелый и уверенный человек, ярко демонстрирующий это окружающим. Как правило, эта поза свойственна людям сосредоточенным и внимательным, а не рассеянным.
Вы не боитесь брать на себя ответственность не только за свои, но и за чужие решения, не страшитесь проблем и довольно быстро находите пути их решения.
С руками, сложенными в замок
Вы человек крайне эмоциональный, импульсивный, открытый и доброжелательный. Вы очень жизнелюбивы, стараетесь всегда сохранять оптимизм и заражаете им других людей.
Общаясь с вами, люди вдохновляются и получают заряд положительной энергии, поэтому вы практически никогда не бываете в одиночестве.
5.Заключителяная беседа.
-После того, как мы прошли несколько тестов, что вы нового узнали о себе?
-Как вам, кажется, нужно ли познавать себя?
-Прав ли был Халид Шариф? Почему?
-Если вы заинтересовались познанием самого себя найдите этот сайт https://onlinetestpad.com/ru/testresult/25853-vasha-samoocenka?res=hlwxqabdq3uei кроме того, что там скажут какая у вас самооценка и т.д., вам дадут некоторые несложные советы для улучшения себя.
-А наш классный час подошёл к концу, спасибо всем вам за работу.
Использованные истоники: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/test-narisujte-kaktus-i-my-rasskazhem-koe-chto-novoe-o-vashem-haraktere-1836515/
http://www.testio.ru/pop/learn-itself/229-test-229.html
https://nsportal.ru/nachalnaya-shkola/vospitatelnaya-rabota/2015/08/29/testy-dlya-uchashchihsya-poznay-sebya