"Правильно питаемся - растем и развиваемся!"

«Правильно питаемся – растем и развиваемся!»

​​​​​​​ О правильном питании

Очень важно знать

И режим питания

Строго соблюдать!

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть.

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Чтоб здоровым оставаться

И всегда красивым быть,

Нужно правильно питаться,

О фаст-фуде позабыть!

Ешьте овощи и фрукты –

Они полезные продукты!

Конфеты, пряники, печенье

Портят зубкам настроенье!

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты –

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

Кушай овощи, дружок,

Будешь ты здоровым!

Ешь морковку и чеснок,

К жизни будь готовым!

Каждый день с утра пораньше

Ешь банан и апельсин,

Чтоб на личике пригожем

Больше не было морщин.

Каждый день съедай лимон –

Будешь крепок и силен,

Перестанешь ты болеть

И от счастья будешь петь!

Чтобы хворь вас не застала,

В зимний утренний денек,

В пищу, вы употребляйте

Лук зеленый и чеснок.

Лук, чеснок весь год едим,

Мы болезни победим!

Витамины на друзья.

Это знаем ты и я!

Каждый день сок мы пьем

И здоровыми растем!

Хочешь быть здоровым, стильным?

Измени свои привычки:

Фанту, колу с газом сильным

Замени простой водичкой.

Вы не пейте газировку,

Ведь она вам вред несет.

А попейте лучше квас –

Он вкусней во много раз!

Родители в курсе –

Конфет не хотим.

Соки и фрукты

Теперь мы едим!

Мясо, овощи и фрукты –

Натуральные продукты,

А вот чипсы, знай всегда,

Это вредная еда.

Если хочешь быть здоровым,

Не хандрить и не болеть,

Все проблемы эти в жизни,

Можно с честью одолеть!

Вкусной, правильной едою,

Что энергию несет,

Она дарит нам здоровье,

Силу, бодрость придает!

Так давайте впредь ребята,

С такой пищею дружить,

И тогда проблемы в жизни

Будет проще пережить!