Презентация на тему «Трудности семейной жизни. Родительские ресурсы или помоги себе сам»
Родительский Клуб Тема: «ТРУДНОСТИ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ. РОДИТЕЛЬСКИЕ РЕСУРСЫ ИЛИ ПОМОГИ СЕБЕ САМ»
Правила группы: Правила группы: внимательно слушать друг друга; не перебивать говорящего; уважать мнение друг друга, безоценочное суждение (любое мнение имеет место быть); я - высказывания; активность; конфиденциальность; беззвучный режим телефона; правило «СТОП».
Почему все сказки про принцев и принцесс заканчиваются свадьбой? Почему не показано, что происходит потом?
Трудности семейной жизни ● Ожидания не совпали с реальностью ● Неправильно распределили роли ● Разные цели и взгляды на жизнь ● Разные модели семьи, усвоенные с детства ● Деструктивные родительские сценарии ● Бытовые трудности ● Беременность и плохое самочувствие ● Рождение ребенка
Кризис в семье ● Изолированность друг от друга ● Муж или жена «скрываются» на работе. ● Соперничество ● Родители соперничают в карьере, в воспитании детей. ● Детско-родительские отношения супругов ● Незрелость обоих супругов ● Детская позиция одного или обоих супругов. Поиск удовольствий, эгоизм, позиция «супруг виноват», нет личной ответственности и личных усилий. Решение: заметить за собой стремление к изоляции, постараться понять супруга. Каждому принять ответственность за свою жизнь и за свой вклад в этот мир на себя. Осознать, что любое соревнование внутри семьи вредит детям.
«Отношения родителей»
Ресурсное упражнение «Другими словами» Ты должен заботиться о семье и обо мне, ты же мужик. Ты ни разу в жизни для меня ничего не сделал. Не беси меня! Как же ты меня достал! Если бы я раньше знала, что ты такой, никогда бы не связала с тобой свою жизнь! Проваливай, если тебе что-то не нравится!
Партнёрские отношения ● Доверие друг к другу ● Безопасные отношения ● Уважение и признание ценности партнера ● Общая цель и ответственность каждого ● Принятие чувств партнера ● Понимание потребностей партнера ● Удовлетворение потребностей партнера.
Ресурсное упражнение «На что похожа моя любовь?»
Ресурсы родителей ● Снятие чувства вины ● Избавление от страха ● Избавление от тревоги Признание своих ошибок и прощение за них себя придаёт нам сил и даёт надежду на дальнейшее движение вперёд. Вина же оставляет стоять на месте и не допускает возможности каких-либо перемен к лучшему
Баланс заботы о своей семье и о себе Профилактика эмоционального выгорания — важнейшее условие благополучной семейной жизни. «Скорая помощь» себе — это переключение с семейных задач, которые поглощают в данный момент ресурс, на отдых и восстановление.
Ресурсное упражнение «Маленькие радости» 10 способов порадовать/отвлечь себя, не откладывая
Выпить чашку любимого кофе. Поболтать с хорошим человеком по телефону. Проснуться не по звонку будильника. Прогулка наедине с собой. Потискать котят. Устроить пикник. Укутаться в плед. Почитать любимую книгу. Посмотреть фильм. Сделать зарядку. Съесть мороженое. Искупаться в море. Встретить рассвет. Выспаться. Проводить закат. Купить цветы. Увидеть ночное небо. Обнять любимого человека. Съесть любимое блюдо. Послушать любимую музыку.
