Презентация к уроку ОБЖ «Профилактика простудных заболеваний» (8 класс)
Профилактика простудных заболеваний
Чем отличается грипп от ОРВИ?
Нередко словом «грипп» в быту называют любое острое респираторное заболевание (ОРЗ).
Для гриппа характерно резкое начало: температура тела поднимается до 390С и выше, возникает слабость, озноб, мучают головные боли и боль в мышцах.
ОРВИ может начинаться как остро, так и постепенно, температура тела редко поднимается выше 380С. Такие симптомы как чихание, сухой кашель, боль в горле, осиплость голоса появляются сразу в начале заболевания.
ОРЗ расшифровывается как острое респираторное заболевание.
ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция.
Таким образом, основное отличие между ними — вирусный характер.
ОРЗ может ограничиться одним пациентом, а ОРВИ имеет свойство передаваться.
Обычно простуды возникают в межсезонье, наиболее опасные эпидемии гриппа — в зимне-весенний период, часто вспышки болезни происходят в феврале и марте.
Профилактика простудных заболеваний
Выполнение санитарно-гигиенических норм:
- комфортный температурный режим помещений;
- регулярное проветривание;
- ежедневная влажная уборка помещений с помощью моющих средств;
- переохлаждение снижает иммунитет, поэтому необходимо одеваться по погоде.
Меры личной профилактики:
- прикрывать рот и нос при чихании и кашле носовым платком (салфеткой), желательно использовать одноразовые, которые после использования необходимо выбросить в мусорную корзину;
- избегать прикосновений к своему рту, носу, глазам;
- соблюдать «дистанцию» при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра;
- тщательно мойте руки с мылом или протирайте их дезинфицирующими средствами.
В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо:
- избегать тесных контактов с больными людьми;
-ограничить посещение культурно-массовых мероприятий, сократить время пребывания в местах скопления людей;
- достаточный сон, полезно спать при открытой форточке;
- правильное питание - ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям;
-больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом;
- использование медицинской маски поможет уберечь себя от заражения вирусными инфекциями;
- как можно меньше пользоваться общественным транспортом.
При первых симптомах болезни необходимо обратиться к врачу (лучше вызвать на дом)
Если в доме больной необходимо:
- разместить больного в отдельной комнате или отгородить его ширмой;
- выделить для больного отдельные предметы ухода, посуду, постельное белье;
- помещение, где находится больной, должно проветриваться несколько раз за день и быть теплым (температура комфорта - 20-21°С); проводится ежедневная влажная уборка с применением дезинфицирующих средств;
- при уходе за больным использовать маску, часто мыть руки.
