"Режим дня и спорт"

             Ход мероприятия

1.      Организация   класса

Психологическая поддержка.

Учитель произносит слова шепотом, учащиеся повторяют их 1 ром вслух:

Мы - умные!

Мы - дружные!

Мы - внимательные!  

Мы - старательные!

Мы отлично учимся!

Все у нас получится!

Беседа .

Учитель.  Жил-был мальчик Алеша Иванов. Были у Алеши  папа, две бабушки и тетя. Они его любили-обожали. Поэтому, ложился спать, когда ему хотелось. Спал до полудня. Просыпался ,зевал, широко разинув рот. И тетя Лиза

тотчас же вливала ему в рот какао .А обе бабушки протягивали ему пирожное. Алешин папа в это  время старался развеселить ребенка. А мама бежала в магазин, купить Алеше какой-нибудь подарок.

У этого мальчишки было ужасно много всяких игрушек, альбомов, книжек, красок! Они ему так надоели, что Алеша бросал  их из  окошка на головы прохожих. А в это время родители делали за него домашнее задание.

В школу Алеша постоянно опаздывал. Но и там ему было скучно. Поэтому - от скуки - он дергал за косы девочек, бил малышей, бросал  камнями в птиц, толкал прохожих.

Вопросы:

-     Что вы можете сказать об этом мальчике?

-     Нравится или не нравится вам Алеша Иванов? Если не нравится, то почему?

-   Как вы думаете, почему мальчик постоянно опаздывал в школу?
Послушайте еще одно стихотворение. Оно называется «ВАЛЯ- неуспеваля».

Читает Пригородова Д.

-Валя, вставай, умывайся,

-Завтрак готов, хватит спать!..

-Валя, быстрей собирайся,

-Ведь опоздаешь опять!

-Валя с трудом просыпается,

Нежится, сладко зевает.

Долго с портфелем копается –

Не поспевает.

В школе звонок  будет вскоре

На переменку. И вдруг ожил весь класс:

В коридоре -Валиных туфелек стук.

 Если бы - без опоздания,

Это была бы не Валя!

 Классом дано ей прозвание

 Неуспеваля.

Учитель. В самом деле, почему одни все успевают сделать, а другие и одного дела закончить не могут? Может

 быть, «успевашки» знают какую-то тайну времени или часы у них по-другому ходят? Оказывается, тайна времени

 все-таки есть.

Может быть, кто-то из вас уже знает эту тайну времени и подел­ится с нами?

Ученики. Это, наверное, режим дня. (Правильный распорядок дня.)                                                  слайд 1

Учитель. Совершенно верно. Режим - это правильная органи­зация дня. В какое время вы встаете? Не получается

ли у вас так, как с  героем этого стихотворения?

Инсценируют Чернов Г. Туйшева Л.

Учись просыпаться в школу сам

Медвежонок спит в кроватке.

Про учебники, тетрадки

Вспоминать не хочет он –

Смотрит свой десятый сон.

И хотя будильник звонко

 Будит соню - Медвежонка,

Медвежонок не встает,

В школу утром не идет.

Все уроки он проспал –

Лишь к обеду соня встал!

Только это плохо, братцы, -

Очень поздно просыпаться!

И пора вам начинать

   По будильнику вставать.

Если начали учиться, Спать так долго не годится!

Давайте вспомним по порядку наше утро.                                                          слайд  2-4

Физкультминутка       «С ДОБРЫМ утром»   (музыка)

Педагог.

- Просыпайся!

Дети.

- Просыпаюсь!

(Дети выполняют на месте шаг вперед.)

-  Поднимайся!

-  Поднимаюсь! (Руки вверх, потянуться.)

-  Умывайся!

-  Умываюсь! (Ладошками дети «умывают» лицо.)

-Обливайся!

-  Обливаюсь! (Встряхивают кистями рук.)

-  Вытирайся!

-  Вытираюсь! (Имитация движения «вытирание».)

-Одевайся!

-  Одеваюсь! (Похлопывание себя по плечам.)

-  Собирайся!

-  Собираюсь! (Повороты вокруг себя.)

-  И прощайся!

-  И прощаюсь! (Прощальные взмахи над головой.)

Учитель. Какие важные моменты режима дня мы пропустили?

Ученики. Завтрак и зарядка.                                                                                                         слайд 5

Позавтракай перед школой

(Дети инсценируют Маничева В., Майорова И.)

Козлик сидит над тарелкой с капустой,

Вид у него недовольный и грустный.

-Мама, послушай, я в школу пойду
И по дороге травинку найду.

Вот и поем, а пока не хочу!

Зря за столом я так долго торчу!

Мама-козлиха ему отвечает:

-Каждый малыш обязательно знает

 -В школу голодным ходить не годится!
Трудно там будет сидеть и учиться,
Будут все мысли твои не о том,
Трудно учиться с пустым животом.

Учитель. Кто из вас завтракает утром

Учитель. Давайте еще раз повторим режим утра. (Дети повторяют. )   А теперь отправляемся в школу.   слайд 6-7

Режим дня  после школы                                                                                                                                                                                    слайд 8-9

Учитель. А что вы делаете после школы? (Выслушиваются ответы детей.)

Учитель. Давайте посмотрим на таблицу                                                                                                            слайд 10

Чем же рекомендуют заниматься после школы? (Обед, прогулка, отдых, помощь по дому, занятия любимым

делом, занятия в кружке.)

-     А теперь наступает вечер. Расскажите, что вы делаете вечером. (Дети рассказывают, подводится итог

-     по таблице.)                                                                                                                                                               слайд 11

Групповая работа с разрезными карточками

(Дети по картинкам или карточкам, на которых записаны основные моменты режима дня, повторяют

распорядок

дня, выкладывая карточки в нужном порядке. Сравнивают свой ответ с таблицей.)

Учитель. Режим учит не только порядку, но и дорожить вре­менем.

-     Для чего люди придумали часы? (Они нужны для того, чтобы уметь распоряжаться своим временем. И

-     часы, и календарь помогают планировать дела на сутки, недели, месяцы, годы вперед.)

-     Кто из вас знает, как правильно определить время? (Учитель по модели часов просит определить время.)

Учитель. Предлагаю вам, ребята, дома произвести подсчет: сколько времени вы тратите на то, чтобы

одеться, умыться, убрать за собой, сколько нужно времени, чтобы дойти до школы и т. д. Тогда вы с

родителями можете точно рассчитать время выхода в школу и никогда не опоздаете. А то получится, как у этого героя .

Собирай портфель с вечера

Инсценирует Коняева Е.

Как быстро утро наступило!

С кровати Белка соскочила

И стала в школу собираться,

 Стрелой по комнате метаться.

И, торопясь, в портфель кидать

Пенал, линейку и тетрадь.

 Когда же в школу прибежала,

 Готовиться к уроку стала,

Портфель открыла и застыла:

Она учебники забыла!

А вы, друзья, совет примите,

В  портфель все с вечера сложите.

Чтоб утром время не терять

И ничего не забывать,

А взять портфель и в класс идти...

Ну что ж, счастливого пути!

А вот и ещё один ученик к нам пожаловал.

Инсценирует Бурмистров В.

Готовь школьную одежду заранее

Слон  по комнате метался,

 В школу утром собирался. –

 Почему рубашка смята?

Гладил я ее когда-то!

И штаны запропастились -

Как сквозь землю провалились!

Галстук, где ты? Отзовись!

И на шее появись!

Очень долго Слон старался,

Суетился, одевался,

И каков же был финал? -

На уроки опоздал!

Понравились вам эти герои? Какие ошибки он допустили?

Работа с пословицами

(Учитель читает или показывает написанные на плакате послови­цы, а дети пытаются объяснить их.)    слайд 12

 Упустишь минутку - потеряешь час.

 Кто поздно встает, тот дня не видит.

 Кто хочет много знать, тому мало надо спать.

 Работаешь сидя - отдыхай стоя.

Кончил дело - гуляй смело.

А чем же можно заняться в свободное время?

Беседа о вреде курения. Сообщения учащихся.

Учитель: Ну, а о вреде курильщиков окружающей среде нам расскажет ____________

презентация

Народная мудрость гласит: « Один курит – весь дом болеет».

Установлено, что в организме курильщика задерживается только четвертая часть никотина. Еще одна четвертая разрушается при сгорании и остается в окурке. Остальное количество, то есть половина, загрязняет воздух помещения, в котором курят. Человек, который находился в течение часа в накуренном помещении, получает такую же дозу ядовитых веществ, как будто он выкурил 4 сигареты. Поэтому курильщик наносит вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих людей. Наличие ядовитых веществ в  табачном дыме, дает право считать, что он вреден не только для тех, кто курит, но и всем, кто дышит этим дымом, прежде всего детям. Расстройство сна и аппетита, нарушение деятельности желудка и кишечника, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и даже отставание в физическом развитии - вот перечень явлений, причина которых в пачке сигарет. При массовом распространении курения становится социально-опасным явлением. Ведь курящие люди отравляют атмосферу, повышают концентрацию канцерогенных веществ в воздухе, ведут к учащению пожаров в быту, на производстве и в лесу.

Учитель: Как вы думаете, совместимы ли курение и спорт? Сейчас мы услышим ответ от Чернов Г.

            презентация

Курение и спорт – несовместимы. Спорт и крепкое здоровье взаимосвязаны. Особенно на соревнованиях, нельзя курить, т.к. после курения через 10-15 минут мышечная сила снижается на 15 %. Можно привести такой пример: на Пальмире во время перехода через перевал на высоте 4555 метров потерял сознание только один из семи участников научной экспедиции Академии медицинских наук. Этот человек был курящим.

Прославленный вратарь сборной России по хоккею с шайбой Владислав Третьяк говорит: «Если курить – это значит полжизни спортивной отнять у себя. Как стать большим мастером в спорте? В первую очередь нужно любить вид спорта, который выбрал. Второе – нужно очень много трудиться. Третье – самое главное в жизни спортсмена – это отказаться от курения».

Вывод:

•         приучи себя просыпаться и вставать каждый день в одно и то же время;

•         выполняй каждый день утреннюю зарядку;

•         следи за чистотой тела, волос, ногтей и полостью рта;

             старайся есть в одно и то же время

 нет вредным привычкам

Д.З.        Составить  свой режим дня.