Эссе ко Всемирному Дню здоровья Здоровый образ жизни

Эссе ко Всемирному Дню здоровья 

Здоровый образ жизни

Пояснительная записка

Эссе воспитанницы к разделу по ЗОЖ к 7 апреля - Всемирному Дню здоровья 

Название:  Здоровый образ жизни

Автор: Демидова Е.

Возраст: 12 лет

Направление: ЗОЖ

Эссе

Здоровый образ жизни

Нам в школе часто говорят о ведении здорового образа жизни. Что это помогает учебе.

А что такое – вести здоровый образ жизни?

Вести здоровый образ жизни — это каждый день заниматься спортивными упражнениями, правильно питаться и гулять на свежем воздухе.

Прогулки на свежем воздухе очень полезны. Они делают человека быть здоровым. А крепкое здоровье — это всегда хорошее настроение.

Здоровые люди высокие, красивые, имеют развитые мышцы, здоровое тело. Ослабление тела человека вызывает опасные нарушения в организме.

Очень важен в жизни человека сон. При постоянном недосыпании появляется утомление, тяжесть в организме.

Наш организм может переваривать еду, но если питаться неправильно, это приведёт к нарушению, и появятся заболевания. Поэтому чтобы защитить свой организм, два раза в год нужно пить витамины.

Все это оказывает влияние на учебу, на понимание нового материала и выполнение домашних заданий.

Хочу привести три ошибки, которые приводят к потере здоровья:

1. отсутствие времени следить за собой

2. отсутствие времени на полноценное питание.

3. малоподвижная жизнь

Это очень важно знать.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!