Публикации автора (3)

Методическая разработка для обучения детей развитию внутренней телесно-энергетической структуры посредством китайской гимнастики Тайцзицюань

Многие годы позаимствованная у тайцзи-цюань идея внутренней энергии граничит с мистицизмом. Действительно, на высших стадиях овладения мастерством это может оказаться правдоподобным; но в общем и целом искусство тайцзи-цюань доступно практически каждому при условии, что им занимаются правильно и настойчиво, под руководством опытного учителя.

Ушу представляет собой древнюю китайскую систему физических и духовных практик, направленных на укрепление здоровья, гармонизацию внутренней энергии и развитие тела. В статье рассматриваются основные принципы ушу как эффективной восточной оздоровительной системы, её влияние на физическое и психическое состояние человека, а также примеры практик, способствующих укреплению здоровья и повышению жизненного тонуса.