Как сохранить психическое здоровье?

Работаю учителем надомного обучения. Многие коллеги и друзья спрашивают, а как удаётся сохранить свою психику здоровой, работая с "тяжёлыми" детками. Первое время ходила "больная", не спала ночами. Было безумно жалко и деток, и родителей. Училась находить мельчайшие достижения деток, подбодрить родителей, но и не дать ложных надежд. Иногда опускались руки, накатывала безнадёжность, иногда наоборот. Мой рабочий путь лежит через берёзовую рощу с прудами, красивейшее место. С ранней весны и до поздней осени плавают утки. Каждый раз подходила к прудам и кормила уток, стояла минут по 10, наблюдала. Через некоторое время поняла, что очень хорошо помогает снять напряжение.