Буклет "Родители, здоровье Вашего ребенка в Ваших руках!!!"

Родители, здоровье Вашего ребенка в Ваших руках!!!

Есть особый сад на свете –
не деревья в нем, а ДЕТИ!
Он для маленьких ребят,
и зовется – ДЕТСКИЙ САД!

В детском саду мы реализуем следующие здоровьесберегающие технологии:

утренняя гимнастика

гимнастика для глаз

воздушные процедуры

пальчиковая гимнастика

артикуляционная гимнастика

точечный массаж

дыхательная гимнастика

спортивные игры и упражнения

гимнастика пробуждения

ходьба по массажным дорожкам

закаливание

физкультминутки

совместные досуги с родителями

МБДОУ №220 г. Ростов –на-Дону

"Фестивальный" – это...

ГАРМОНИЧНЫЕ отношения между взрослыми и детьми.

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ деятельность, ориентированная на индивидуальное развитие ребенка.

КОМФОРТНОЕ пребывание ребенка, созданиеуюта, воспитание всесторонней личности.

ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИЕ технологии современного уровня.

СОЗИДАНИЕ, новаторство, инициатива.

ФАНТАЗИИ, которые мы превращаем в реальность!

Воспитатель: Пащенко Л.Н.

Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам. И.Брехман

Единственная красота, которую

я знаю - это здоровье.

Генрих Гейн

Если болезнь не захвачена в начале, то запоздалые средства бесполезны.

Овидий

При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.
Джозеф Аддисон

Родители, здоровье Вашего ребенка в Ваших руках!!!

Совместный активный досуг:

-способствует укреплению семьи;

-формирует у детей важнейшие нравственные качества;

-развивает у детей любознательность;

-приобщает детей к удивительному миру природы, воспитывая к ней бережное отношение;

-расширяет кругозор ребенка;

-формирует у ребенка первичные представления об истории родного края, традициях, культуре народа;

-сближает всех членов семьи (дети живут одними задачами с родителями, чувствуют причастность к общему делу).

Проводя совместно досуг, у родителей и детей возникает тот духовный контакт, о котором многие родители только мечтают.

Здоровая семья — это крепость,

в которой ребенок чувствует себя защещенным!
Это гнездо, в котором ему спокойно и уютно. Семья, родители должны удовлетворить многие жизненно-важные потребности ребенка, должны многому научить детей. Ребенок — это пластилин, что из него вылепишь — то и будешь иметь! Это чистая доска, что напишешь, — то и останется на всю жизнь! В здоровой семье — здоровый ребенок! В больной семье — больной!

Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей.

1. Старайтесь, чтобы малыш больше бегал, прыгал.

2. Включите в рацион полезные для глаз продукты: творог, кефир, отварную морскую рыбу, морепродукты, говядину, морковь, капусту, чернику, бруснику, клюкву, петрушку, укроп.

3. Не допускайте, чтобы ребенок подолгу сидел перед телевизором.

4. Не читать лежа и как можно меньше при искусственном освещении.

5. Дошкольник может играть на компьютере не более получаса в день, после 7 лет - 1 час в день или два подхода по 40 минут.

6. Про игры на сотовом

телефоне лучше забыть.

Правило 7. Ежедневно Гимнастику глаз – превратите в увлекательную игру!

Закаливание- это первый шаг на пути к здоровью. Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.

Еще один способ закалки – это прогулки босиком. Хождение босиком не только закаляет, но и стимулирует нервные окончания, находящиеся на стопе, положительно влияет на работу внутренних органов. По мнению некоторых специалистов, подошвы ног – это своеобразный распределительный щит с 72 тыс. нервных окончаний, через который можно подключиться к любому органу – головному мозгу, легким и верхним дыхательным путям, печени и почкам, эндокринным железам и др. органам.

Польза плавания.

Раннее плавание детей способствует быстрейшему их физическому и психомоторному развитию. При плавании кожа ребенка испытывает благотворное массирующее воздействие воды, в связи с чем улучшается кровообращение и укрепляется нервная

Режим дня дошкольника

Приучая детей к определенному режиму, к выполнению гигиенических требований, мы создаем у них полезные для организма навыки и тем самым сохраняем их здоровье. Твердый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, — одно из существенных условий нормального физического развития ребенка.    Основное требование к режиму — это точность во времени и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими. Должно быть установлено время, когда ребенок ложится спать, встает, ест, гуляет, выполняет несложные, посильные для него обязанности. Время это необходимо точно соблюдать.    Сон. Только во время сна ребенок получает полный отдых. Сон должен быть достаточно продолжительным: дети 3—4 лет спят 14 часов в сутки, 5—6 лет — 13 часов, 7—8 лет — 12 часов.

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня.