Учебно-методический материал «Как отучить ребенка от компьютера»

«Скоро останутся лишь две группы людей:

те, кто контролирует компьютеры,

и те, кого контролируют компьютеры.

Постарайтесь попасть в первую.»

Льюис Д. Эйген

«Как отучить ребенка от компьютера»

У современных детей полно соблазнов — компьютер, телевизор, виртуальные игры, всяческие 3D и 7D кинотеатры. Это все заменяет им реальность и создаёт много сложностей в развитии. Большинство родителей порой чувствуют беспомощность и не знают как отучить ребёнка от компьютера.

В XXI веке сложно представить себе жизнь без компьютера. Виртуальная реальность прочно обосновалась у нас дома, и каждый день захватывает в свой плен все новых и новых людей. Нас привлекают невероятными возможностями, фантастическими перспективами.

Когда увлечение играми и Интернетом переходит рамки разумного, когда человек не ест, почти не спит, и происходящее по ту сторону монитора становится для него важнее того, что вокруг, можно говорить о болезненной зависимости. Врачи называют это компьютерной зависимостью, игроманией. Особенно тревожно, если пленником виртуальной реальности становится ребенок.

Все начинается обычно по одному сценарию. Мамы и папы в надежде получить час-полтора свободного времени дают малышу в руки планшет или телефон. Отпрыск занят, в доме тишина, взрослые довольны. Потом подросший ребенок осваивает Интернет и понимает, что там гораздо интереснее, чем в обычной жизни. А еще через несколько лет родители не знают, где искать помощи, что делать с навязчивой тягой чада к высоким технологиям.

Давайте вместе попробуем разобраться в том, что делать, чтобы не допустить появления интернет зависимости? И что делать, если ваш ребенок уже зависим от виртуальности?

Основные признаки того, что ваш ребенок – игроман или жертва интернет-зависимости:

Он стал меньше общаться на отвлеченные темы. Все разговоры - вокруг любимой игры.

Его не интересует учеба, он перестал посещать секции, или делает это крайне неохотно. Прогулял школу – играл в компьютерную игру.

Все свободное время ребенок проводит за компьютером. Любые попытки заставить его выключить технику приводят к скандалу. Попытки родителей ограничить время за монитором вызывают у ребенка приступы плача, ярости, истерики. Не выходит гулять, все время сидит за компьютером.

Ребенок стал более раздражительным, у него часто и без причины меняется настроение – от возбужденности он легко переходит к депрессивной хандре. Часто пребывает в плохом настроении.

Он не умеет контролировать свое время, проведенное за компьютером. Говорит, что поиграет два часа, а просидеть может гораздо дольше. Хотя бы одну ночь провел за компьютером.

Ребенок перестал следить за собой - без напоминания он может забыть умыться, почистить зубы, переодеться. Пьет и ест за компьютером.

У него не осталось друзей. Он почти ни с кем не общается.

У вашего чада «пробелы в памяти». Страдает краткосрочная память, он может не вспомнить, что говорил или обещал несколько часов назад.

Не знает чем себя занять, если его любимая игрушка – компьютер сломался.

Если вы в этом списке обнаружили хотя бы три совпадения, это повод принять срочные меры. В интернете сейчас существуют специальные тесты, позволяющие после заполнения анкеты понять, насколько велик риск развития компьютерной зависимости. Они во многом субъективны, и не позволяют провести стопроцентную диагностику, но общее представление о проблеме составить помогут. ( приложение №1)

Последствия

Компьютерная зависимость может привести к весьма плачевным последствиям:

Социальная изоляция, отсутствие у ребенка умения общаться и договариваться со сверстниками и окружающими.

Нервные и психические расстройства личности – психоз, клиническая депрессия, истерия, шизофрения.

Сложности с обучением, отсутствие мотивации.

Ассоциальное поведение, отсутствие понимания границ дозволенного, в том числе и законом. Как следствие – ребенок может стать на преступный путь.

Заболевания: гастрит, нарушение осанки, геморрой, синдром хронической усталости, истощение всего организма, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, миопия, глаукома, «синдром сухого глаза», дальнозоркость, дисплейный синдром.

Советы психолога

Если вы обнаружили у ребенка компьютерную зависимость, не впадайте в панику. Вы можете испугать его своей реакцией и еще глубже загнать в отрешенное состояние. Проанализируйте ситуацию и составьте план выхода из нее.

Не кричите, не обвиняйте своего ребенка. Он не виноват. В конце концов, не мы ли сами, дали ему однажды в руки гаджет, чтобы занять его на некоторое время? Возьмите ответственность на себя, и запаситесь терпением. Компьютерная зависимость быстро не проходит.

Найти удачное время для беседы с вашим сыном или дочерью. Ищите причину его добровольного ухода в виртуальность.

Предложите ребенку интересные способы провести досуг. Помните, они должны быть созвучны с причиной зависимости. Если робкий ребенок увлекся играми, чтобы почувствовать себя всесильным, отдайте его в секцию бокса, карате, организуйте прыжок с парашютом. Если подростку не хватает острых впечатлений в повседневности, предложите вместе в выходной пойти и поиграть в пейнтбол или принять участие в интерактивном квесте в реальности. Сейчас они распространены. Там ребенок сможет почувствовать себя все тем же героем, но уже по-настоящему. Если у сына или дочки проблемы с общением, запишите ребенка в театральную студию, на танцевальные курсы, куда угодно, где действует принцип «мы — команда».

Дарите своему ребенку яркие впечатления и незабываемые моменты!

Ставьте перед зависимым ребенком цели. Постепенно приучайте его ставить цели самостоятельно и идти к ним, не отступая.

Не стоит запрещать ему садиться за компьютер или отбирать у него гаджет, пытаясь силой отучить от планшета. Это вызовет агрессию и обиду. А эти чувства не способствуют установлению контакта.

Обозначьте ребенку круг его обязанностей. Уроки, уборка, выгул собаки, вынос мусора. Не бойтесь перегрузить его. От дел по хозяйству еще никто не умирал. Поощряйте за сделанное, но только не дополнительным временем за компьютером. Систему поощрений установите сами. Что это может быть? Небольшие деньги, которые ребенок сможет копить на что-то о чем он давно мечтал или что ему хочется.

Компьютерная зависимость стремительно молодеет. Если 10 лет назад ею страдали 14-16-летние подростки, то сейчас можно встретить мам, которые жалуются, что не могут выгнать из-за монитора своего 4-5 летнего малыша. Сколько часов в день можно находиться за компьютером?

Малышам до 5 лет – ПК запрещен,

Ребенку 5-7 лет – максимум 30 мин,

Детям 7-13 лет – 1 час,

Подростку 13-16 лет – не более 2-х часов в день.

Будьте готовы меняться сами. Вместе с ребенком попробуйте прыгать с парашютом, осваивать роликовые коньки, ходить на рыбалку или на танцы. Помните, что в одиночку ему с зависимостью не справиться.

Не расслабляйтесь. Как при лечении алкоголизма или наркомании, у пациента могут случаться рецидивы, срывы. Вот-вот, казалось бы, удалось ребенка отвлечь от «танчиков» и «войнушки», но вы поссорились, и он снова отдаляется, пытаясь скрыться в игре.

Живите с ребенком ВМЕСТЕ!

 Используемая литература:

• Картинки из свободного доступа в интернете.

  http://www.o-krohe.ru/psihologiya/kompyuternaya-zavisimost/

  http://vseprorebenka.ru/vospitanie/semejnoe/vred-kompyutera-dlya-detej.html

  http://lovingmama.ru/article/708-podrostok-i-kompyuter

  https://nawideti.info/vospitanie-rebenka/6-sposobov-otuchit-rebenka-ot-kompyuternyx-igr.html