Как поэзия влияет на наше здоровье
Классный час
Как поэзия влияет на наше здоровье
Для каждого из нас поэзия это что-то свое. У нас могут различаться вкусы и пристрастия, но все, пожалуй, согласятся с тем, что поэзия – это не просто интересный сюжет, написанный при помощи законов рифмы. Именно поэтому многие ученые проводят исследования, в которых изучают влияние поэзии на человека и его здоровье.
Детально изучая классические литературные произведения, трудно не заметить «инструкций» по здоровому образу жизни. Например, один из советов Пушкина звучит так:
- Что ж надобно?
- Движенье, господа!
Это далеко не единственный пример, где литературные гении советуют правильное питание и физические упражнения, как залог крепкого здоровья и долголетия, тем самым, научая читателей этим принципам.
Влияние стихов на взрослого и ребенка
В результате многочисленных исследований ученые обнаружили, что поэзия, как мантра, завораживает своим звучанием и помогает максимально полно ощутить состояние, которое закладывал автор, как будто своими глазами увидеть события, которые он описывает и наполниться всем спектром чувств и эмоций.
Именно такое воздействие стихов на человека связывают с тем, что при регулярном их чтении улучшается состояние здоровья, появляются силы и вдохновение для новых идей и достижений. В частности, наибольшее влияние поэзия оказывает на психологическое здоровье, являясь также профилактикой против психических расстройств.
Для многих регулярный прием у психолога – это значительные расходы, но, несмотря на это, при появлении детей они отправляются к нему за советом: что можно читать детям, а что нельзя? Этот вопрос волнует всех ответственных родителей, которые стремятся дать своему ребенку все самое лучшее и оградить от не нужного. Что читать, а что нет – каждый родитель все равно решает сам. Здесь главное понимать, что красивая стихотворная форма понятна ребенку и сказки, написанные в такой форме, позволят ему проникнуться сочувствием и сопереживанием к главным героям, понять, что такое добро и что такое зло, и детальнее познакомиться с окружающим его миром, в мягкой, не травмирующей форме.
Как уже сказано выше, чтение поэзии не только подает нам пример для подражания, но и оказывает на нас благотворное влияние, улучшая самочувствие, снимая напряжение и наполняя энергией. Кроме того, стихи являются отличным методом снятия стресса.
Их можно не только читать, но и сочинять. Психологи утверждают, что, выражая на бумаге свои эмоции, будь то грусть, гнев или страх, мы достигаем максимального их высвобождения. В результате они не накапливаются внутри нас и не становятся причиной разрушенных отношений с близкими людьми. При этом совершенно неважно насколько красиво и складно они написаны. Здесь важен сам процесс.
Лирика Пушкина
Лирика Пушкина востребована людьми разных поколений. С добрыми сказками поэта знакомятся в самом раннем детстве, а затем цитируют всю оставшуюся жизнь. Даже те, кто далек от литературы, спустя годы вспоминают хотя бы несколько строчек из Евгения Онегина.
Стихи Пушкина, отражая типичные переживания, понятны и близки каждому человеку. Отражая окружающий мир, уделяя внимание жизни людей, он смог « жить, чтоб мыслить и страдать» именно так, как это понятно его читателям. Потому они страдают и мыслят вместе с ним уже не один век.
Лирика Пушкина поражает чувственностью и искренностью. При всей необычности она воспринимается просто и легко. В своих стихах поэт создает особый мир светлых положительных эмоций. Он воспевает красоту и радость, красиво выражая свои чувства и эмоции.
Он показывает, что жизнь человека сложна, наполнена заботами и страданиями, порой печальна, но при этом человек может быть счастлив, потому, что помимо проблем есть красота природы, любовь. Поэт пишет о нравственной высоте, где отсутствуют злоба, глупость, жадность.
Самое ценное, что есть в жизни человека, по мнению Пушкина, — это любовь, на которой держится весь мир. Именно поэтому так правдиво и искренне он передает нежные чувства женщины и мужчины. Он говорит о любви, как о бесценном, огромном счастье, о богатстве человека, которое невозможно отнять. Это чувство сохраняется на всю жизнь, если оно настоящее и искреннее.
К Керн*
Я помню чудное мгновенье:
Передо мной явилась ты,
Как мимолетное виденье,
Как гений чистой красоты.
В томленьях грусти безнадежной,
В тревогах шумной суеты,
Звучал мне долго голос нежный
И снились милые черты.
Шли годы. Бурь порыв мятежный
Рассеял прежние мечты,
И я забыл твой голос нежный,
Твои небесные черты.
В глуши, во мраке заточенья
Тянулись тихо дни мои
Без божества, без вдохновенья,
Без слез, без жизни, без любви.
Душе настало пробужденье:
И вот опять явилась ты,
Как мимолетное виденье,
Как гений чистой красоты.
Откликаясь на все многообразие жизненных явлений, Александр Сергеевич Пушкин отражал действительность. Но при этом умел ее облагородить, показать красоту в обыденной повседневности.
Здесь нет сюжетов, каких-то последовательно развивающихся событий, но его лирика отражает личные переживания, настроение, эмоциональные состояния. Недаром слово «лирика» переводится с древнегреческого как «волнующий», «музыкальный».
При всей сложности идейного содержания все произведения автора наполнены оптимизмом, именно поэтому они в каждой душе оставляют светлый след. Его герои ставят перед собой высокие цели и прилагают все усилия для их достижения. Они готовы к преобразованию окружающего их мира во имя веры, надежды, сострадания и добра.
В наш век практицизма творчество писателя остается актуальным, поскольку помогают стать лучше, добрее, увидеть внутри себя прекрасное. Сильные позитивные эмоции выражаются строчками его стихов.
Если жизнь тебя обманет,
Не печалься, не сердись!
В день уныния смирись:
День веселья, верь, настанет.
Сердце в будущем живет;
Настоящее уныло:
Все мгновенно, все пройдет;
Что пройдет, то будет мило.
Стихотворение проникнуто радостным жизнеутверждающим началом. Поэт призывает легче относиться к неудачам и неизбежным обманам. Вместо того чтобы предаваться унынию, нужно принимать жизнь такою, какая она есть. За черной полосой всегда последует «день веселья».
Оптимизм Пушкина направлен в будущее. Он согласен, что настоящее часто воспринимается людьми в тусклом и безрадостном свете. Нельзя оставаться в бездействии. Счастья можно достигнуть, только если самому стремиться к нему. «Все пройдет», — утверждает поэт. В счастливом будущем прошлое будет восприниматься совершенно иначе. Даже в прошлых бедах человек сможет увидеть радостные моменты.
У лукоморья дуб зелёный
Пушкин подчеркивает, что весь этот волшебный мир имеет национальные корни. Он непосредственно связан с Россией: «там Русью пахнет!». Все происходящие в этом мире события (подвиги, временные победы злодеев и торжество справедливости) являются отражением реальной жизни. Сказки – это не только выдуманные для развлечения истории. Они по своему освещают действительность и помогают человеку различать добро и зло.
У лукоморья дуб зелёный;
Златая цепь на дубе том:
И днём и ночью кот учёный
Всё ходит по цепи кругом;
Идёт направо — песнь заводит,
Налево — сказку говорит.
Там чудеса: там леший бродит,
Русалка на ветвях сидит;
Там на неведомых дорожках
Следы невиданных зверей;
Избушка там на курьих ножках
Стоит без окон, без дверей;
Там лес и дол видений полны;
Там о заре прихлынут волны
На брег песчаный и пустой,
И тридцать витязей прекрасных
Чредой из вод выходят ясных,
И с ними дядька их морской;
Там королевич мимоходом
Пленяет грозного царя;
Там в облаках перед народом
Через леса, через моря
Колдун несёт богатыря;
В темнице там царевна тужит,
А бурый волк ей верно служит;
Там ступа с Бабою Ягой
Идёт, бредёт сама собой,
Там царь Кащей над златом чахнет;
Там русский дух… там Русью пахнет!
И там я был, и мёд я пил;
У моря видел дуб зелёный;
Под ним сидел, и кот учёный
Свои мне сказки говорил.
Бальзам стихов, настоянный на травах впечатлений и пережитых страданий и страстей поэта, обладает огромной силой воздействия. Со стихами А. С. Пушкина легче справиться с чувством безысходности, преодолеть страхи и тревоги, чувство одиночества, понять себя и других, найти выход из проблем.
