Методический материал «Кинезиологические упражнения — зарядка для ума и тела»

.

Положительные эффекты

- оптимизация деятельности мозга

- развитие интеллектуальных и творческих способностей

-гармоничное развитие двух полушарного мышления

-развитие способностей к обучению и усвоению информации

-восстановление работоспособности и продуктивности

-снятие стресса, нервного напряжения, усталости

«Горизонтальная восьмерка»

Развивает внимание;

Быстрее решать математические задачи;

Запоминать иностранные слова, читать;

Грамотнее писать.

Кинезиология – наука о развитии умственных способностей и физического здоровья через определенные двигательные упражнения.

Требования к упражнениям

Систематичность

Доброжелательная обстановка

Точное выполнение движений и приемов

Постепенное усложнение и увеличение объема заданий

Наращивание темпа выполнения заданий

Методы и приемы»

Растяжка – нормализует гипертонус и гипотонус мышц опорно двигательного аппарата

Дыхательные упражнения – улучшают ритмику организма

Глазодвигательные упражнения – расширяют поле зрения, улучшают восприятие, развивают межполушарное взаимодействие

Телесные движения – снимают непроизвольное, непреднамеренные движения и мышечные зажимы

Массаж – воздействует на биологически активные точки

Упражнения на развитие мелкой и крупной моторики – стимулирует речевые зоны головного мозга