Классный час «Твое здоровье в твоих руках»
Пояснительная записка к презентации
Внеклассное мероприятие
«НАШЕ ЗДОРОВЬЕ – В НАШИХ РУКАХ».
Цели: 1. Формирование мотивации здорового образа жизни у школьников.
2. Развивать творческие способности, память.
3. Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.
Ход мероприятия.
(Слайд №1)
Ученики: 1. Приветствуем всех, кто время нашел
И в наш класс на праздник здоровья пришел!
2. Зимняя ветка стучится в окно,
А в классе у нас тепло и светло!
3. Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем, естественно вес!
4. Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны,
5. А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика - в общем, сама красота!
6. Здоровье свое бережем с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
(Слайд №2)
7. Утром ранним кто-то странный
Заглянул в мое окно,
На ладони появилось
Ярко рыжее пятно.
Это солнце заглянуло,
Тонкий лучик золотой.
И как с первым лучшим другом
Поздоровалось со мной!
- Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья. Задумывались ли вы когда- нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем.
8. На пороге тысячелетия
Наступает момент, когда
Мы за всё бываем в ответе,
Перелистывая года.
9. Человек покоряет небо,
Чудо техники изобретает,
Но, приобщившись к дурным привычкам,
О здоровье своем забывает.
- Сегодня на классном часу мы поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье.
(Слайд №3)
- Тема классного часа: « Наше здоровье – в наших руках».
- До середины ХХ века считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. А это не так.
(Слайд №4)
Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психологического и социального благополучия.
(Слайд №5)
Главные факторы здоровья: личная гигиена, режим дня, правильное питание, закаливание и занятия спортом.
- И сегодня мы более подробно поговорим о каждом факторе здоровья.
(Звучит музыка).
- Прислушайтесь к этой мелодии. Каждый раз, когда она зазвучит, мы будем говорить о новом факторе здоровья.
(Звучит музыка). Первый фактор «Личная гигиена». (Слайд №6)
- А что означают эти слова:
Личная – т.е. каждый человек выполняет эти правила.
Гигиена – это те действия, выполняя которые, люди поддерживают своё тело
и жилище в чистоте.
(Стук в дверь. Входит Айболит).
Айболит: Я пришел вас научить,
Как здоровье сохранить!
Много грязи вокруг нас,
И она в недобрый час
Принесёт вам вред, болезни.
Но я дам совет полезный
Мой совет совсем не сложный,
С грязью будьте осторожней!
( Заглядывает Грязь).
Грязь: Вы про грязь? И я у вас.
Айболит: Ты ко мне не приближайся
И ко мне не прикасайся.
Грязь: Ах, ах, ах! Какой халат
Да ведь не на что смотреть.
Я б такое не надела.
У меня – другое дело!
От борща пятно большое,
Вот сметана, вот жаркое,
Вот мороженное ела,
Это в луже посидела,
Это клей, а здесь чернила.
Согласитесь очень мило.
Я наряд свой обожаю
На другой не променяю.
- Ребята, вы тоже считаете, что у Грязи красивое платье?
Грязь: Для чего нужны нам пальцы?
Чтоб в носу поковырять,
Или вместо зубочистки
Мясо из зубов достать.
Ученики: 1. Пальцем ковырять в носу-
Это очень дурно.
Можно выпачкать костюм,
Да и некультурно.
2. Гигиену очень строго
Надо соблюдать всегда…
Под ногтями грязи много,
Хоть она и не видна.
3. Грязь микробами пугает:
Ох, коварные они!
Ведь от них заболевают
Люди в считанные дни.
4. Если руки моешь с мылом,
То микробы поскорей
Прячут под ногтями силу
И глядят из под ногтей.
5. И бывают же на свете,
Словно выросли в лесу,
Непонятливые дети:
Ногти грязные грызут.
6. Не грызите ногти, дети,
Не тяните пальцы в рот.
Это правило, поверьте,
Лишь на пользу вам пойдет.
- Вот видишь, Грязь: нет тут у тебя друзей. Уходи!
Грязь: Плохи совсем мои дела:
Здесь друзей я не нашла.
(Грязь уходит).
Айболит: А сейчас, ребятки, я загадаю вам загадки, а отгадки – это ваши верные помощники в личной гигиене.
Ускользает, как живое, * Вроде ежика на вид,
Но не выпущу его я. Но не просит пищи.
Дело ясное вполне: По зубкам нашим пробежит -
Пусть отмоет руки мне. И зубки станут чище.
(Мыло) (Зубная щетка)
Лег в карман и караулит * Хожу, брожу не по лесам,
Реву, плаксу и грязнулю. А по усам и волосам.
Им утрет потоки слез, И зубы у меня длинней,
Не забудет и про нос. Чем у волков и медведей.
(Платок) (Расческа)
(Звучит музыка) Второй фактор « Режим дня». (Слайд №7)
- Чтобы быть здоровым необходимо соблюдать режим дня.
Ученик: Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.
- А вот многие детки не умеют выполнять распорядок дня, не берегут время, могут опоздать на уроки, спать ложатся не вовремя.
Сценка «Сейчас».
Мама: Наташенька, вставай!
Наташа: Сейчас!
Мама: Уж день взгляни в окно!
Ведь ты задерживаешь нас!
Наташа: Ну, мамочка, ну чуточку, еще одну минуточку!
Мама: Наташа, сядь за стол!
Наташа: Сейчас!
Мама: Ну сколько можно ждать?
Твой чай уже в четвертый раз
Пришлось подогревать.
Наташа: Ну, мамочка, ну чуточку, еще одну минуточку!
Мама: Наташа, спать пора!
Наташа: Сейчас!
Мама: Ну сколько же просить?
Ведь завтра утром снова
Не сможешь глаз открыть?
Наташа: Ну, мамочка, ну чуточку, еще одну минуточку!
- Ребята, кто узнал себя? Есть у нас такие ученики в классе? Думаю, что нет.
- Режим дня, а что же это такое? (Слайд №8)
Сценка: «О режиме дня» .
(Два ученика играют сценку.)
-
-
А ты Вова, знаешь, что такое режим?
Конечно! Режим… Режим – куда хочу, туда скачу.
Режим – это распорядок дня! Вот ты, например, выполняешь распорядок?
Даже перевыполняю.
Как же это?
По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю – четыре!
Нет, ты не перевыполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, каким должен быть распорядок дня?
Знаю! Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели. Завтрак. Прогулка. Приготовление уроков. Прогулка. Обед – и в школу.
Хорошо.
А можно еще лучше.
Как же это.
Вот так! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогулка. И сон.
Ну нет. При таком режиме получится из тебя лентяй и неуч.
Не получится.
Это почему же?
Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим.
Как это с бабушкой?
А так: половину выполняю я, половину – бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.
Не понимаю, как это?
Очень просто. Подъём – выполняю я. Зарядку выполняет бабушка. Умывание – бабушка. Уборка постели – бабушка. Завтрак – я. Прогулка – я. Приготовление уроков – мы с бабушкой. Прогулка – я. Обед я.
И тебе не стыдно?! Теперь я понимаю, почему ты такой недисциплинированный.
-
Ученики: 1. Чтоб прогнать тоску и лень 2. Отворив окна засов,
Подниматься каждый день Сделать легкую зарядку
Нужно ровно в 7 часов. И убрать свою кроватку.
3. Душ принять. 4. И завтрак съесть.
5. А потом за парту сесть! 6. На уроках ты сиди
Но, запомните, ребята, И все тихо слушай.
Очень важно это знать, За учителем следи,
Идя в школу, на дороге Навостривши уши!
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь вы машин,
Их коварных черных шин!
7. После школы отдыхай: но только не валяйся.
Дома маме помогай, гуляй, закаляйся!
8. Пообедав, можешь сесть выполнить задания.
Все в порядке, если есть воля и старание.
- В какое время вы должны ложиться спать?
Ученик: Соблюдаем мы всегда распорядок строго дня:
В час положенный ложимся,
В час положенный встаем,
Нам болезни нипочем!
Просто классно мы живем!
(Звучит музыка) Третий фактор «Правильное питание». (Слайд №9)
- В чём содержится очень много полезных веществ для детского организма?
- Овощи очень вкусны и содержат все нужные для здоровья вещества. Вот однажды овощи спор завели. Кто из них вкусней? Кто из них важней? Давайте попробуем разобраться.
Сценка «Спор овощей»
Ведущий: Урожай у нас хорош, уродился густо: и морковка, и картошка, белая капуста,
Кабачки зеленые, красный помидор затевают длинный и серьезный спор.
Перец: Кто из нас, из овощей,
И вкуснее, и нужней?
Кто при всех болезнях
Будет всем полезней?
Ведущий: Выскочил горошек, ну и хвастунишка!
Горох: Я такой хорошенький,
Зелёненький мальчишка,
Если только захочу,
Всех горошком угощу!
Ведущий: От обиды покраснев, свекла проворчала…
Свёкла: Дай сказать, хоть слово мне,
Выслушай сначала.
Свёклу надо для борща
И для винегрета.
Кушай сам и угощай –
Лучше свёклы нету!
Капуста: Ты, уж, свёкла, помолчи!
Из капусты варят щи.
А какие вкусные,
Пироги капустные!
Редиска: Я – румяная редиска,
Поклонюсь вам низко – низко.
А хвалить себя зачем?
Я и так известна всем!
Огурец: Очень будите, довольны,
Съев огурчик малосольный.
А уж свежий огуречик,
Всем понравиться, конечно!
Морковь: Про меня рассказ не длинный:
Кто не знает витамины?
Пей всегда морковный сок
И грызи морковку –
Будешь ты тогда, дружок,
Крепким, сильным, ловким.
Ведущий: Тут надулся помидор и промолвил строго…
Помидор: Не болтай, морковка, вздор,
Помолчи немного.
Самый вкусный и приятный
Уж, конечно, сок томатный.
Лук: Я – приправа в каждом блюде,
И всегда полезен людям.
Угадали? Я – ваш друг,
Я простой зелёный лук!
Картошка: Я, картошка, так скромна –
Слова не сказала…
Но картошка так нужна,
И большим, и малым!
Баклажан: Баклажанная икра –
Так полезна, так вкусна!
Ведущий: Спор давно кончать пора!
Спорить бесполезно.
(Раздаётся стук в дверь)
Овощи: Кто-то кажется, стучит…
(Входит мальчик в костюме доктора Айболита).
Все овощи: Это, доктор Айболит!
Айболит: Ну, конечно, это я!
О чём спорите, друзья?
Репа: Кто из нас, из овощей,
Всех важней, и всех вкусней?
Кто при всех болезнях
Будет всем полезней?
Айболит: Чтоб здоровым, сильным быть,
Надо овощи любить,
Все без исключения,
В этом нет сомнения!
В каждом польза есть и вкус,
И решить я не берусь:
Кто из вас вкуснее,
Кто из вас нужнее!
- Выслушав, спор овощей, можем сказать, что каждый овощ важен и полезен по-своему.
– В чём, ребята, польза овощей и фруктов?
(Слайд №10)
Дети: В овощах и фруктах содержатся витамины необходимые для роста организма
- Это интересно! Слово «витамин» придумал американский учёный Казимир Функ. Он открыл, что вещество («амин»), содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово vita («жизнь») с «амин», получилось слово «витамин».
– Давайте, послушаем, где же живут витамины.
(Выходят дети в костюмах «витаминок»).
Витаминки (все вместе):
Каша – это хорошо,
а с витамином – лучше.
Как поесть и что поесть,
Вас сейчас поучим.
Мы, сестрички-витаминки – А, В, С и Е, и Д,
Очень многие продукты есть советуем тебе.
Витамин А : Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
Витамин В: Витамины группы В мы советуем тебе,
Они в гречневой крупе, черном хлебе обитают,
Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют.
Витамин С: От простуды и ангины
Помогают апельсины.
Ну а лучше съесть лимон.
Хоть и очень кислый он.
Витамин Е и Д: Витамины Е и Д, мы советуем тебе,
Чтоб и рос ты, и жил, не о чем бы ни тужил.
Витамин Д: Ну а я всегда в бобах, рыбьем жире, молоке,
В масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы.
Ученики: 1. Витамины – это жизнь! 2. Все, и взрослые, и дети,
С ними нужно всем дружить! Помните вы наш совет:
У тебя болезней нет! Круглый год – зимой и летом-
Дам тебе такой совет: Без витаминов жизни нет!
Витамины потребляй
И здоровье прибавляй.
(Звучит музыка)
Четвертый фактор «Закаливание и занятие спортом». (Слайд №11)
Сценка.
Уч-ца: Стало плохо мне сейчас,
Передо мной всё закружилось,
В голове всё помутилось!
Дети: Так нельзя её бросать, надо Доктора позвать!
Уч-ца: Не хочу я докторов! Я почти уже здорова!
Дети: У тебя ужасный вид, визит к врачу не повредит!
Доктор Айболит: Я добрый доктор Айболит, если что-то заболит,
Времени зря не теряйте, свою боль мне доверяйте.
А меня все знают тут, звери и детишки,
Вот опять сюда идут девчонки и мальчишки!
Дети: Здравствуй, доктор Айболит!
Айболит: Здравствуйте, ребята!
Что случилось? Что болит?
Уч-ца: Боли, доктор, в голове. Помогите, доктор, мне!
Не хочу я даже сладость, - вот какая везде слабость!
Айболит: Сейчас осмотр я проведу, чем смогу, тем помогу!
Ручки слабые, ножки тоже. Так-так, на что же это похоже?
Ну-ка, рот открой пошире: 1 и 2 и 3, 4.
Зубы все пока на месте, посоветуемся вместе!
Дети: - надо дать ей 3 таблетки!
- в нос закапать из пипетки!
- надо выпить порошок!
- антибиотиков мешок!
- надо срочно ей микстуру и справку дать от физкультуры!
Айболит: Нет, ребята, в этом вы совершенно не правы!
Ваши знания видны, но таблетки вам вредны!
Организм ваш молодой – сам он справится с бедой.
Только чуда вы не ждите, себе сами помогите!
У природы есть секрет, как быть здоровым много лет:
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
Так что, Маша, подымайся и за дело принимайся.
У тебя болезней нет, дам тебе такой совет:
Спортом больше занимайся, а к докторам лишь обращайся.
За советом, и тогда здорова будешь ты всегда!
(Слайд №12)
Ученик: Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны.
А с ними порядок, уют, чистота.
Эстетика, в общем, сама красота!
Здоровье свое бережём с малых лет
Оно нас избавит от болей и бед!
Гимн спорту.
(на мотив песни “Солнечный круг”)
Славный наш друг!
Верный наш друг!
Спорт помогает нам в жизни
С ним мы идем
Не устаем
Спорту мы славу поем.
Припев:
Пусть нам спорта мгновенья,
Дарят радость движения,
И душе вдохновение
Пусть всегда дарит спорт!
На станции родной,
Дружной семьей
Вместе решаем проблемы,
Дружно живем,
Песни поем,
О спорте своем дорогом!
Припев:
Ученики: 1. Мы желаем вам, ребята,
Быть здоровыми всегда.
Но добиться результата
Невозможно без труда.
2. Постарайтесь не лениться –
Каждый раз перед едой,
Прежде чем за стол садиться,
Руки вымойте водой.
3. И зарядкой занимайтесь
Ежедневно по утрам.
И конечно, закаляйтесь –
Это так поможет вам!
4. Свежим воздухом дышите
По возможности всегда.
На прогулки в лес ходите -
Он вам силы даст, друзья!
5. Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы,
И легко вам будет жить!
(Слайд №13)
- Думаю, что все вы узнали для себя много нового и уйдете с урока с желанием как можно больше открывать, изучать и делать правильные выводы о том, как правильно вести себя в отношении своего здоровья.
-Всем спасибо. До свидания!
Использованная литература:
1. Журналы «Педсовет» №2, 2007г, №4, 2007 г., №11, 2010г.
2. «Новые 135 уроков здоровья, или школа докторов природы». М: «Вако», 2008г.
