Классный час "Я за здоровье"

Классный час на тему «Я за здоровье»

ПЛАН

1.Беседа.

2. Сообщение

3. Тест

4.Игра

5.Путешествие в Царство хороших привычек.

6.Подведение итогов (рефлексия)

ХОД КЛАССНОГО ЧАСА

1. Беседа.

Классный руководитель. Ребята! Сегодня мы собрались для того, чтобы обсудить одну из актуальных проблем нашей жизни – Здоровье.

Здравствуйте! Именно так мы приветствуем друг друга при встрече. И в этом заложен большой смысл. Мы желаем человеку здравствовать. Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? (Ответы учащихся)Наверное, потому, что здоровье – это главная ценность в жизни каждого из нас. Его нельзя купить ни за какие деньги и сокровища. И, что уже давно доказано, беречь его нужно с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете, и уже каждый из вас сейчас должен думать, как не навредить своему здоровью.

К сожалению, многие начинают думать о здоровье только тогда, когда его теряют. Давайте уточним, что же такое здоровье?

До 1940 года считалось, что здоровье-это отсутствие болезней . Вы согласны с этим? (Ответы детей)

А вот такой пример: у человека ничего не болит, но у него плохая память. Или: пьяный человек, у которого тоже ничего не болит, но можно ли считать его здоровым? Так что же такое здоровье?

Согласно определению Всемирной организации здравоохранения «здоровье – это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов»

Сегодня мы будем говорить, как стать здоровым и счастливым, как бороться с вредными привычками.

2. Сообщение

3.Тест «Сможешь ли ты устоять?»

Перед вами лежат листки бумаги. Напишите числа от 1 до 10 сверху вниз. Я буду задавать вам вопросы, а вам нужно на каждый вопрос дать ответ да или нет. Отвечать нужно честно, иначе вы ничего о себе не узнаете:

Любишь ли ты смотреть телевизор?

Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше 3 часов ежедневно?

Хотелось ли тебе попробовать закурить?

Можешь ли ты весь выходной просидеть у телевизора, оставив все свои дела?

Пробовал ли ты алкогольные напитки?

Любишь ли ты уроки физкультуры?

Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ее?

Друзья зовут тебя гулять, а ты еще не сделал уроки. Сможешь отказаться?

Классный руководитель. Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили «да» и запишите полученное число.

Вы сказали «да» не больше 3 раз: Вы умеете управлять своими желаниями. У вас сильная воля и крепкий характер. Вы умеете отказаться от удовольствия, если это может принести вред, помешать вашим планам.

Если вы сказали «да» от 4 до 8 раз- ваш результат похуже. Вам не всегда удается управлять своими желаниями. Не хватает силы воли. Из-за этого можно попасть в зависимость от вредной привычки.

Если вы сказали «да» от 9 до 10 раз- тут уже пора задуматься. Вам очень трудно справиться со своими желаниями. Вас неудержимо тянет к сиюминутным удовольствиям. Вам нужно научиться говорить себе «нет». Иначе легко можно стать жертвой вредных привычек. И сейчас мы проведем ролевую игру.

5.Путешествие в царство хороших привычек.

Классный руководитель. Хорошо, что рядом с нами есть и другое Царство- хороших привычек. Чтобы попасть в него, нужно постоянно трудиться, работать над собой, заставлять себя постоянно тренироваться. Зато в награду ты получишь крепкое здоровье, хорошее настроение, успешную работу, уважение людей. В этом Царстве города носят такие прекрасные названия труда, спорта, музыки, чтения, гигиены. Давайте совершим путешествие в некоторые из них.

Город Гигиены.

В этом городе ослепительная чистота. Все люди опрятные, аккуратные. Они с детства привыкли следить за собой. Здесь каждый заботится не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих.

(Дети по очереди декламируют)- стихотворение В.Маяковского «Санплакат»

Ученик 1. Убирайте комнату,

Чтоб она блестела.

В чистой комнате-

Чистое тело.

Ученик 2.Воды не бойся-

Ежедневно мойся!

Ученик 3. Зубы чистить дважды

Каждое утро и вечер каждый.

Ученик 4.Курить бросить-

Яд в папиросе.

Ученик 5.Ежедневно обувь и платье

Очищай от грязи и пятен.

Ученик 6.Не пейте спиртных напитков-

Пьющим – яд, окружающим – пытка.

Ученик 7. Затхлым воздухом жизнь режем.

Товарищи! Отдыхайте на воздухе свежем!

Ученик 8. Запомните-

Надо спать в проветренной комнате.

Ученик 9.Товарищи! Мылом и водой

Мойте руки перед едой.

Ученик 10. Вытрите ноги!!!

Забыли разве,-

Несете с улицы разную грязь вы.

Ученик 11. Фрукты и овощи перед едой

Мойте горячей водой.

Город спорта.

В вашем распоряжении всегда есть 8 врачей. Это: солнечный свет, свежий воздух, чистая вода, рациональное питание, физические упражнения, активный отдых, хорошая осанка, разум. Следуйте их советам:

- чаще бывайте на свежем воздухе,

- ешьте побольше овощей и фруктов,

- проветривайте комнату,

- не курите, не употребляйте алкоголь,

- выполняйте ежедневно утреннюю зарядку,

- следите за осанкой: стоять, сидеть и ходить надо только прямо,

- не позволяйте отрицательным мыслям взять верх в разуме,

- общайтесь с людьми добрыми, жизнерадостными, мудрыми.