12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
Богданова Светлана Валерьевна4181 По образованию учитель черчения и рисования, прошла переподготовку " Учитель -дефектолог" работаю учителем в школе для детей с ограниченными возможностями VIII вида. Россия, Иркутская обл., Тулун Материал размещён в группе «Преподавание социально-бытовой ориентировки в специальной коррекционной школе VIII вида» |
Обучающая карточка по СБО для дистанционного обучения 9 класс.
Тема: Диетическое питание.
К сожалению, далеко не каждый из нас задумывается о том, каким именно продуктам в нашем ежедневном рационе следует отдавать предпочтение. А ведь именно из-за неправильного и несбалансированного питания чаще всего возникают многие серьезные проблемы: избыточный вес, заболевания желудочно-кишечного тракта, а также другие неприятности. Чтобы избежать таких неприятностей есть такое понятие как ДИЕТА /тетрадь, число, тема/
Задание 1: Перепиши определение в тетрадь.
Диетическое питание – это полноценное питание человека с учетом возраста, труда. Оно способствует укреплению иммунной системы, сохранению работоспособности и долголетию.
Задание 2: Перепиши схему в тетрадь.
Диетическое питание
лечебное профилактическое
предписано людям в случае болезни, питание, направленное,
когда сокращение тех или др.продуктов на борьбу с лишними килограммами,
является жизненно важным на улучшение общего состояния организма
Задание 3 : Прочитай и запомни.
Некоторые правила здорового диетического питания:
1.Ешьте медленно, в спокойной атмосфере.
2. Не выходите из-за стола очень голодным или очень сытым.
3. Перерыв между приемами пищи должен быть от 3 до 6 часов.
4. Полезно пить во время еды маленькими глотками воду или другие напитки комнатной температуры.
5. Не пейте много жидкости до еды и после нее.
6. Тщательно пережевывайте пищу.
7. Во время стресса или проявления сильных эмоций, лучше не есть, а прежде успокойтесь.