Раздаточный материал для освобождённых от урока физкультуры учащихся
Приложение 15
Лист наблюдения 1 «Баскетбол. Передача мяча в парах на месте, в движении»
|
Передача в парах на месте |
|||||
|
Этапы технического приема |
Объяснение |
Ошибки учеников |
Рекомендации |
||
|
|
Подготовительная фаза: кисти с расставленными пальцами свободно обхватывают мяч, удерживаемый на уровне пояса, локти опущены. Кругообразным движением рук мяч притягивают к груди. Основная фаза: мяч посылают вперед резким выпрямлением рук почти до отказа, дополняя его движением кистей, придающим мячу обратное вращение. Завершающая фаза: после передачи руки расслабленно опускают, игрок выпрямляется, а затем принимает положение на слегка согнутых ногах Выполняя передачу, нужно помнить: не следует разводить локти в стороны при замахе, они должны быть опущены; движения рук и ног должны быть согласованы. Разгибать колени нужно активно, мяч кистями выпускать хлестко; ловлю мяча и последующую передачу нужно делать слитно, без паузы, без лишних движений.
|
||||
|
Передача в парах в движении |
|||||
|
Этапы технического приема |
|||||
|
|
Те же принципы, которые использовались при передачах на месте. Расстояние между игроками в соответствии с их физическими возможностями и уровнем технической подготовки. Обратить внимание на «пробежку» (после ведения, мяч передать партнеру на 1-2 шаг) |
||||
Лист наблюдения 2 «Баскетбол. Бросок мяча в корзину»
|
Этапы технического приема |
Объяснение |
Ошибки участников |
Рекомендации |
||
|
|
Правильная позиция подготовки туловища для броска: 1) Ноги на ширине плеч, доминирующая нога впереди 2) Ноги согнуты в коленях 3) Локоть, согнутое колено, впереди стоящая стопа составляют вертикальную прямую |
1 ученик |
2 ученик |
1 ученик |
2 ученик |
|
|
Правильное расположение мяча на руке: 1) Локоть находиться под мячом, не отклонять в сторону 2) Мяч лежит на ладони; другой рукой придерживать мяч сбоку
|
||||
|
|
Последовательность броска: 1)плавное разгибание ног 2) плавное разгибание руки 3)направляющее движение кисти |
||||
|
|
Придать мячу обратное вращение |
||||
|
|
Все броски с короткой дистанции, как справа, так и слева от корзины, должны выполняться с отскоком от щита и точкой прицеливания. Самая удобная позиция для броска с отскоком от щита – подойти к щиту под углом 45о . |
||||
|
|
Мяч должен коснуться верхнего угла «квадрата», нарисованного над кольцом. Мяч должен мягко коснуться этого уголка (помним про обратное вращение) и отскочить в корзину |
||||
