С заботой к себе и окружающим

Задание на дом: - нарисовать прототип своего цифрового помощника и презентовать его.

Тема занятия: 7-А класс

Основные смыслы: - забота о себе – необходимое условие для внутреннего равновесия и позитивных отношений с окружающими. - осознавая свои границы и учась бережно относиться к своим эмоциям, можно научиться лучше понимать чувства других и действовать в духе взаимопомощи и уважения. - способность поддерживать друзей, делиться добротой и вниманием делает нас крепче и счастливее. - эмоциональное состояние является важной частью поведения любого человека, влияет на самочувствие и здоровье человека. Неприятные чувства, особенно если они продолжительны, способны ухудшить здоровье, поэтому обязательно нужно учиться регулировать своё эмоциональное состояние.

Что для вас означает слово «забота»? Какие синонимы можно подобрать к этому слову? С чем у вас ассоциируется забота? - Почему важно заботиться о себе, о своём здоровье, стараться меньше расстраиваться, больше получать положительных эмоций? - А как можно заботиться о себе? Кто назовёт больше способов? Продолжите ряд: делать зарядку, читать книги, общаться с друзьями, ….…

Видеосюжет «Однажды» из киножурнала «Ералаш». https://razgovor.edsoo.ru/video/6437/ О чём этот выпуск Ералаша? Можно ли сказать, что главный герой проявляет заботу о себе? Меняется ли смысл фразы «забота о себе», если мы добавим слово «только»? - В чем разница между заботой о себе и эгоизмом?

-Как вы думаете, можно ли было в этой ситуации одновременно проявить заботу о себе и о друге? - Почему важно проявлять заботу не только о себе, но и о других людях? Фрагмент фильма «Живой город». Часть 1. https://razgovor.edsoo.ru/video/6407/

- Итак, Архип считает, что настоящее счастье человек может испытать тогда, когда проявляет о ком-то заботу, приносит кому-то пользу. Арина считает, что это невозможно. А как считаете вы? - Архип хочет доказать Арине, что и она может испытать это чувство, и предлагает ей спор. Как вы думаете, чем закончится этот спор? Мы услышали мнения друг друга, а теперь давайте посмотрим, чем закончился фильм: https://razgovor.edsoo.ru/video/6436/

Какие изменения произошли с Ариной в результате их спора с Архипом? Как изменилось ее мнение? Благодаря чему произошли эти изменения? На примере героев фильма мы увидели, как забота о других может делать нас счастливее, возвращаясь в виде искренней любви и благодарности.

В самолёте есть такое правило: «При разгерметизации наденьте кислородную маску сначала на себя, а затем на ребёнка». Как вы понимаете смысл этого правила? Оно про заботу о себе или про заботу об окружающих? § Если в экстренной ситуации, например, при разгерметизации самолёта, взрослый потеряет сознание, то ребёнок остаётся беззащитным. Поэтому важно сначала надеть кислородную маску на себя, чтобы сохранить способность помогать другим. То есть сначала позаботиться о себе, чтобы иметь возможность позаботиться о других.

Это правило можно распространить и на взаимоотношения между людьми. Ведь если человек физически или эмоционально истощён, то у него недостаточно внутренних сил для поддержки и помощи другим людям. Таким образом, забывая заботиться о себе, мы снижаем свои возможности проявлять заботу о других, именно поэтому мы сегодня говорим с вами о заботе о себе и заботе об окружающих как двух неразрывных между собой составляющих нашей жизни. Ольга Александровна Ульянина - профессиональный психолог, руководитель Федерального координационного центра по обеспечению психологической службы в системе образования Российской Федерации. https://razgovor.edsoo.ru/video/6425/ - Что вам больше всего запомнилось из советов Ольги Александровны?

- В интервью была затронута тема дружбы. Какую роль в дружбе играет забота? Ребята, помните слова известной песни: «Друг в беде не бросит, лишнего не спросит, вот что значит настоящий верный друг!». Что значит «друг в беде не бросит» – это очевидно, а вот что значит «лишнего не спросит», как вы понимаете? Почему это важно в дружбе и в целом во взаимоотношениях?

Настоящая дружба подразумевает уважение к личным границам друг друга. Настоящий друг не станет вторгаться в твою личную жизнь без необходимости. Проявление тактичности, уважение к чувствам других людей – важные составляющие взаимоотношений между людьми. Мы сегодня убедились с вами в том, что забота о себе и забота об окружающих тесно связаны между собой, и отсутствие одной из этих составляющих делает нашу жизнь менее счастливой, менее наполненной смыслом.

Интерактивное задание «Филворд». Механика филворда: необходимо найти все слова из списка, которые спрятаны в сетке букв в вертикальном или горизонтальном направлениях. Буквы выделяются последовательно нажатием кнопки мыши, правильно выделенное слово сопровождается звуковым эффектом и цветовым выделением. https://razgovor-cdn.edsoo.ru/media/ie/withcare-57-1/index.html?back_url=/topic/114/grade/57/ - Какие чувства мы испытываем, проявляя заботу? Найдите ключевые слова в филворде.