Стенгазета «Здоровый человек»
Стенгазета
«Здоровый человек»
Автор воспитатель Миронова Ирина Сергеевна
Направление: "Я и здоровье".
Вводное занятие в курс.
Возраст обучающихся: 12-14 лет
Содержание:
Здоровый человек. Здоровье человека складывается из разных факторов.
Режим дня: четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также равномерное распределение разных видов деятельности.
Питание: обеспечивает энергией – рост тканей, активность тела; питательными веществами – источники энергии; витаминами; клетчаткой – нормальное функционирование пищеварительной системы.
Болезни: рано или поздно излечиваются, но есть которыми лучше не болеть(профилактика – прививки) или которые периодически обостряются(знать как снять приступ)
Психологический комфорт: научиться правильно реагировать на стрессы, находить в тяжелых ситуациях верные решения, укреплять взаимоотношения с другими людьми.
Спорт: физические упражнения улучшают настроение, повышают мышечный тонус, поддерживают гибкость позвоночника и помогают предотвратить болезни.
Экология: каждый глоток вдыхаемого воздуха, каждая капля выпиваемой воды влияет на здоровье, как отапливается жилье, какие вещи покупаются в дом, также оказывает влияние на окружающую человека среду.
Список используемой литературы
Все о здоровом образе жизни. ИД «Ридерз Дайджест», Франция, 1998
