Строевые упражнения и команды 2 класс Автор: Овчинникова И.Д., Учитель физической культуры МБОУ НОШ № 7, г. Амурск
Строевые упражнения представляют собой совместные или одиночные действия занимающихся в том или ином строю. Особое значение строевых упражнений состоит в том, что они: 1. Содействуют формированию осанки человека. 2.Формируют навыки коллективных действий, воспитывают чувства ритма, дисциплину и организованность. 3. Способствуют развитию глазомера. 4. Повышают эмоциональное состояние учащихся. 5. Воспитывают чёткость и красоту.
Разновидности строя, элементы строя. 1. Строем называется установленное размещение занимающихся для их совместных действий. 2. Шеренгой называется строй, в котором занимающиеся размещены один возле другого на одной линии. 3. Интервалом называется расстояние по фронту между занимающимися.
4. Колонной называется строй, в котором занимающиеся стоят в затылок друг к другу. 5. Дистанцией называется расстояние в глубину между занимающимися. 6. Направляющий - занимающийся, двигающийся в указанном направлении первым в колонне. 7. Замыкающий - занимающийся, двигающийся последним в колонне
Строевые упражнения классифицируются на 4 группы: 1.Строевые приёмы 2.Построения и перестроения 3.Передвижения 4.Размыкания и смыкания
Cтроевые приёмы 1.Команда «Становись!». По этой команде занимающийся встаёт в строй, принимая строевую (основную) стойку.
Строевые приемы 2. «Равняйсь!» Все, кроме правофлангового по этой команде поворачивают голову направо, чтобы каждый видел грудь четвертого человека, считая себя первым. 3. «Смирно!». По этой команде нужно стоять в строю прямо, без напряжения, пятки вместе, носки развернуты по линии фронта на ширину ступни. 4. «Отставить!» Поданной команде применяется предшествующее положение. 5. Повороты на месте. «Нале- во!». Занимающиеся поворачиваются в сторону левой руки на левой пятке и правом носке /раз/ и приставляют правую к левой, опускаясь на полную ступню /два/. «Напра- во!». Занимающиеся поворачиваются в сторону правой руки на правой пятке и левом носке /раз/ и приставляют левую к правой /два/. «Кру- гом!» Поворот осуществляется в сторону левой руки на левой пятке, правом носке на 180 /раз/ и приставляют правую ногу к левой /два/.
Построения и перестроения 1. Построение в колонну выполняется по команде «В колонну по одному (по два, по три и т. д.) - СТАНОВИСЬ!» Перестроения - переходы из одного строя в другой. 2. Перестроение из одной шеренги в две.
Перестроения на месте 3. Перестроение из одной шеренги в три. 4. Перестроение из шеренги «уступами». 5. Перестроение из одной колонны в три.
Передвижения Ходьба на месте. 2. Переход с ходьбы на месте к движению. 3. Прекращение движения. 4. Ходьба. 5. Строевой шаг. 6. Переход с шага на бег и обратно.
Перемена направления движения.
Перестроения в движении Перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три и т.д. с поворотом в движении. 2. Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по четыре, по восемь дроблением и сведением. Перестроение выполняется в движении.
Размыкания и смыкания
Домашняя работа. Ответь на вопросы: 1. Что называется шеренгой? 2. Как называется расстояние между занимающимися в шеренге? 3. Что называется колонной? 4. Как называется расстояние между занимающимися в колонне? 5. Можно ли перестроиться из одной шеренги в две, из одной колонны в три? 6. Где в колонне находится направляющий? Где замыкающий? 7. Попробуй выполнить повороты направо, налево, кругом.?
