Техника безопасности на уроках физической культуры

Техника безопасности на уроках физической культуры Составитель: Овчинникова И.Д., учитель физической культуры МБОУ НОШ № 7 г. Амурск

Содержание: 4 Общие требования безопасности 1 2 3 5 Требования безопасности перед началом занятий. Требования безопасности во время занятий. Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях.  Требования безопасности по окончании занятий.

Общие требования безопасности Учащийся должен: - иметь опрятную спортивную форму, (шорты, футболку, костюм), чистую спортивную обувь, исключающую скольжение, плотно облегающую ногу; - заходить в спортзал по звонку с учителем; - после болезни предоставить учителю справку от врача; - в случае освобождения от занятий после болезни присутствовать на уроке; - бережно относиться к спортивному инвентарю и использовать его по назначению; - знать и выполнять инструкцию по мерам безопасности.

Требования безопасности перед началом занятий - Надеть на себя спортивную форму и обувь. - Снять с себя предметы, представляющие опасность (серьги, часы, браслеты и т.д.). - Убрать из карманов спортивной формы колющие предметы и мобильные телефоны. - По команде учителя встать в строй.

Требования безопасности во время занятий  Учащийся должен: - внимательно слушать и чётко выполнять задания учителя; - брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя; - во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и дистанцию, избегать столкновений. Учащимся нельзя: - покидать место проведения занятия без разрешения учителя; - толкаться, ставить подножки в строю и в движении; - мешать и отвлекать при объяснении заданий и выполнении упражнений; - резко изменять направление своего движения; - жевать жевательную резинку.

Требования безопасности во время занятий лёгкой атлетикой Бег Учащийся должен: - при групповом старте на короткие дистанции бежать по своей дорожке; - во время бега смотреть на свою дорожку; - после выполнения беговых упражнений пробегать по инерции 5-10 м; - возвращаться на старт сбоку от дорожки. Запрещается: - при старте на дистанции ставить подножки; - задерживать соперников руками; - в беге на длинные дистанции толкать и обгонять бегущих впереди товарищей.

ПРЫЖКИ Учащийся должен: - выполнять прыжки, когда учитель дал разрешение; - выполнять прыжки поочерёдно; - после выполнения прыжка быстро вернуться на своё место - с правой или левой стороны дорожки для разбега . Запрещается: - выполнять прыжки на неровной и скользкой поверхности; - перебегать дорожку для разбега во время выполнения попытки другим учащимся; - приземляться на руки.

МЕТАНИЕ - Перед метанием убедиться, что в направлении броска никого нет. - При групповом метании стоять с левой стороны от метающего. - Находясь вблизи зоны метания, следить за тем, чтобы выполняющий бросок был в поле зрения. - После броска идти за снарядом только с разрешения учителя. - При метании в цель предусмотреть опасность при отскоке снаряда. Запрещается: - метать снаряд в необорудованных для этого местах; - производить произвольные метания; - передавать снаряд друг другу броском; - пересекать зону метания.

Требования безопасности при несчастных случаях и экстремальных ситуациях. Учащийся должен: - при получении травмы или ухудшения самочувствия прекратить занятия и поставить в известность учителя физкультуры; - с помощью учителя оказать травмированному первую помощь, вызвать врача; - при возникновении пожара в спортзале немедленно прекратить занятие, организованно, под руководством учителя покинуть место проведения занятия через запасные выходы, согласно плану эвакуации.

Требования безопасности по окончании занятий . Учащийся должен: - под руководством учителя убрать спортивный инвентарь в места его хранения; - организованно покинуть место проведения занятия; - переодеться в раздевалке; - вымыть с мылом руки.