Тест по физической культуре

ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ ТЕСТ ПО ТЕОРИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ДЛЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ 8-9 КЛАССОВ.

Подготовила:

Учитель физической культуры:

Заголько Е.В.

Уважаемые обучающиеся для контроля знаний по теории физической культуры вам нужно решить данный тест.

В вопросах № 1, 10, 16, 24, 32, 39 – вам нужно продолжить фразу (одно слово).

В вопросах № 29,40 – вам нужно сделать сопоставление 2х столбцов.

В остальных вопросах нужно дать один правильный ответ.

1. Педагогический процесс, направленный на обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными физкультурными знаниями и воспитание морально-волевых качеств принято называть физическим .....

2.Сколько кислорода требуется подростку на 1 кг тела в условиях относительного покоя?

А) 4-4,5мл

Б) 5-6мл

В) 5-5,5мл

Г) 4-6мл

3.Насколько % увеличивается объем сердца у подростков?

А) 30-35%

Б) 35-60%

В) 60-70%

Г) 75-80%

4.Сколько кислорода потребляет подросток за один дыхательный цикл?

А) 14мл

Б) 17мл

В) 20мл

Г) 24мл

5.Что составляет скелет туловища?

А) позвоночный столб, 12 пар ребер, грудная кость и 2 лопатки

Б) позвоночный столб, 12 пар ребер, грудная кость, 2 тазовые и бедренные кости

В) позвоночный столб, 12 пар ребер, грудная кость

Г) позвоночный столб, 14 пар ребер, грудная кость

6.Достижение, ратифицированное в качестве высших показателей в деятельности, на основе которой организована соревновательная, обозначается как ...

7.Сколько % составляют мышцы от всей массы тела к 17-18 годам?

А) до 44,2%

Б) 32,6%

В) 50% и более

Г) 27,2%

8.Центральная нервная система образована:

А) нервами, отходящими от головного и спинного мозга

Б) головным и спинным мозгом

В) головным, спинным мозгом и нервами, отходящими от него

Г) промежуточным средним, продолговатым мозгом

9.Рефлекторная дуга состоит из:

А) трех нейтронов – центрального, центробежного и вставочного

Б) трех протонов – центростремительного, центрального и вставочного

В) трех протонов - центрального, центробежного и вставочного

Г) трех нейтронов – центростремительного, центробежного и вставочного

10.Активно выполняемые гимнастические упражнения с минимально возможным снижением тонического напряжения мускулатуры называются упражнениями в …

11.В каком возрасте формируются основные структуры центральной нервной системы?

А) 17 лет

Б) 4 года

В) 7 лет

Г) 12 лет

12.Восприятие – это :

А) познание сущности и закономерностей объектов и явлений с помощью мысленных операций

Б) отражение в сознании человека предметов или явлений

В) направленность сознания на какой-то предмет, явление, действие

Г) сохранение и воспроизведение человеком образов, мыслей, движений

13.Какие виды памяти используются при обучении двигательным действиям?

А) зрительная, слуховая, рефлекторная

Б) зрительная, слуховая, двигательная

В) зрительная, рефлекторная, двигательная

Г) слуховая, рефлекторная, двигательная

14.Что относится к объективным показателям самоконтроля?

А) вес, пульс, спирометрия

Б) дыхание, вес, самочувствие

В) сон, аппетит, самочувствие

Г) вес, пульс, самочувствие

15.Чему в среднем равна частота дыхания человека при средней нагрузке?

А) 12-16 раз в минуту

Б) 16-18 раз в минуту

В) 18-20 раз в минуту

Г) 20-30 раз в минуту

16.Физические упражнения, позволяющие с большой точностью осуществлять регулирование мышечной нагрузки, избирательно влиять на отдельные мышечные группы и суставы называются …

17.Правила самостоятельного обучения двигательным действиям – это:

А) от простого к сложному, от неизвестного к известному, от освоенного к неосвоенному

Б) от простого к сложному, от интересного к неинтересному, от освоенного к неосвоенному

В) от сложного к простому, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному

Г) от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному

18.Выберите неправильное высказывание:

А) главное назначение одежды и обуви состоит в том, чтобы защитить тело человека от неблагоприятных воздействий внешней среды

Б) ткани спортивной одежды должны обладать хорошей воздухонепроницаемостью, хорошо пропускать влагу

В) спортивная обувь должна надежно защищать ноги от повреждений, загрязнений и охлаждения, быть удобной, свободной, легкой, красивой и соответствовать размеру ног

Г) обувь должна полностью соответствовать всем индивидуальным

особенностям строения стопы

19.Выберите правильное утверждение:

А) при отморожении в месте, где кожа отекла и приняла красно-

синюшный оттенок, ее нужно срочно растереть

Б) при ударе о твердый предмет или падении необходимо создать

покой поврежденному участку и положить на него холод на один час с перерывами по 15 мин. 3-4 раза

В) при ушибе носа, сопровождающемся кровотечением, нужно высморкаться, голову откинуть назад, зажав крылья носа пальцами в течение 10-15 мин., а также использовать холод

Г) при солнечном и тепловом ударе ни в коем случае нельзя прикладывать холод на голову и грудь

20.В каком возрасте у мальчиков наиболее существенно улучшаются показатели силовых и скоростно-силовых способностей?

А) 9-11 лет

Б) 12-14 лет

В) 13-15 лет

Г) 14-16 лет

21.В каком году был образован Международный олимпийский комитет?

А) 1894 г.

Б) 1891 г.

В) 1884 г.

Г) 1881г.

22.Где и в каком году состоялись первые современные летние Олимпийские игры?

А) Афины, 1888г.

Б) Спарта, 1896г.

В) Спарта, 1888г.

Г) Афины, 1896г.

23.В каком году Россия впервые приняла участие в Олимпийских играх?

А) 1908г.

Б) 1906г.

В) 1904г.

Г) 1912г.

24.Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни воспитания называется физическим …

25.В каком году в России был создан Олимпийский комитет?

А) 1912г.

Б) 1894г.

В) 1911г.

Г) 1908г.

26.Кто стал первым олимпийским чемпионом среди россиян?

А) Николай Орлов

Б) Андрей Петров

В) Николай Панин - Коломенкин

Г) Нина Ромашкова

27.Выберите неправильное высказывание. В баскетболе:

А) перед броском ударить мяч несколько раз об пол, чтобы расслабить пальцы, кисти, предплечья, плечи

Б) смотреть на цель до момента завершения броска

В) перед броском сделать глубокий вдох, выдох и бросать мяч на следующем вдохе

Г) выполнять прыжок без прыжка

28.До скольки очков в волейболе продолжается игра в решающей партии?

А) до 20 очков

Б) до 25 очков

В) до 8 очков

Г) до 15 очков

29.Сопоставьте ЧСС и показатели интенсивности при нагрузке

30. Кто впервые в России ввел обязательные физические упражнения в армии?

А) Екатерина II

Б) Павел II

В) Петр I

Г) Елизавета I

31.Королева спорта – это:

А) гимнастика

Б) легкая атлетика

В) футбол

Г) плавание

32.Составная часть физической культуры, исторически сложившиеся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям определяется как …

33.На какие фазы делится дистанция спринтерского бега?

А) старт, бег по дистанции, финиширование

Б) старт, стартовый разгон, ускорение, финиширование

В) стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование

Г) старт, стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование

34.Какие фазы выделяются в технике прыжка в высоту?

А) разбег, переход через планку, приземление

Б) отталкивание, переход через планку, снижение скорости, приземление

В) отталкивание, переход через планку, приземление

Г) разбег, отталкивание, переход через планку, приземление

35.Кто из советских лыжников завоевал больше всех олимпийских наград разного достоинства?

А) Любовь Козырева

Б) Николай Зимятов

В) Раиса Сметанина

Г) Вячеслав Веденин

36.Какова цель утренней гимнастики?

А) закаливание организма

Б) снижение переизбытка энергии

В) ускорение полного пробуждения организма

Г) приятное времяпровождение

37.Какая последовательность упражнений рекомендуется при выполнении комплекса утренней гимнастики?

А) прыжки или бег, успокаивающие упражнения, потягивание,

упражнения для мышц туловища, упражнения для мышц ног,

упражнения для мышц плечевого пояса

Б) успокаивающие упражнения, потягивание, упражнения для мышц туловища, упражнения для мышц ног, упражнения для мышц плечевого пояса, прыжки или бег

В) потягивание, упражнения для мышц туловища, упражнения для мышц ног, упражнения для мышц плечевого пояса, прыжки или бег, успокаивающие упражнения

Г) потягивание, упражнения для мышц плечевого пояса,

упражнения для мышц туловища, упражнения для мышц ног,

прыжки или бег, успокаивающие упражнения

38.Укажите неправильное высказывание:

А) гибкость - способность человека выполнять движения с большой амплитудой

Б) гибкость - это морфофункциональное свойство опорно-двигательного аппарата

В) под гибкостью понимают способность к длительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения

работоспособности

Г) гибкость подразделяют на динамическую и статическую.

39.В современном понимании этого слова, представляет ту или другую систему специально подобранных телесных упражнений, имеющих определенную целевую установку и определенное воздействие на организм, называется …

40.Сопоставьте физические качества и тесты, с помощью которых можно оценить уровень их развития.

ОТВЕТЫ

1.Воспитание)

2. Б) 3. В) 4. А) 5. В)

6. Рекорды) 7. А) 8. Б) 9. Г)

10. Расслабление) 11. В) 12. Б) 13. Б) 14. А) 15. В)

16. Гимнастические упражнения) 17. Г) 18. Б) 19. Б) 20. В) 21. А)

22. Г) 23. А)

24. Развитие) 25. В) 26. В) 27.В) 28. Г) 29. 1-г,2а,3г,4б) 30. В) 31. Б)

32. Спорт) 33. Г) 34. Г) 35. В) 36. В) 37. Г) 38. В)

39. Гимнастика) 40. 1б,2в,3г,4а.