Устный журнал «Здоровячок»

ГУ «Специальная общеобразовательная школа-интернат №3 г.Аксу

 

 

 

«Здоровячок»

 

(устный журнал)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

г. Аксу

Устный журнал «Здоровячок»

Цель: Пропаганда ЗОЖ

Задачи: Обогащение знаний учащихся о здоровье, о способах сохранения и

и его укрепление.

Формирование у детей понимания важности и ценности здоровья.

Воспитание бережного отношения к своему здоровью, здоровью

окружающих.

Форма проведения: устный журнал

Оборудование:

Видеофильм

Слайды

Запись

 

 

План

Просмотр видеофильма

Вводная часть

Основная часть

Устный журнал по страницам:

Твоё здоровье - в твоих руках

Если хочешь быть здоров, закаляйся

Гигиена – основа здоровья

Физминутка. Танец Кара – Жорга

Неболейка

Спорт. Здоровье. Песня «Утренняя гимнастика»

Итог

 

 

Ход

Просмотр видеофильма.

Вводная часть

Физически крепкая, здоровая молодёжь- главное достояние любого народа, любого государства.

Здоровые дети – здоровая нация, Слова, которые на первый взгляд, кажутся очень простыми и понятными. – Но всё ли в нашей стране делается для того, чтобы вы дети, подростки были здоровы?

-Заботитесь ли вы о своём здоровье?

Здоровье- это самое дорогое, что есть у каждого человека.

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье.

Сегодня на нашем мероприятии здоровья, мы поговорим о том, что надо делать, чтобы быть здоровыми.

Для этого мы создали для вас детский познавательный журнал

« Здоровячок». Журнал состоит из 5 страниц.

На страницах этого журнала вы узнаете, что надо делать, для того чтобы быть здоровыми и сильными. Будем учиться не только сохранять, но и укреплять своё здоровье.

 

Основная часть

Устный журнал «Здоровячок»

1 страница

« Твоё здоровье – в твоих руках»

-Здраствуйте, ребята и уважаемые гости.

Какое красивое и полное смысла слово « Здраствуйте»

Добрая ласковость слова.

Стерлась на нет в привете,

« Здраствуйте!» - это те- «будьте Здоровы!»

Это же – «дольше живёте» на свете!

-Итак, что такое здраствуйте? ( Это пожелание человеку здоровья)

-Давайте и мы подарим друг другу здоровье и, значит, получим для себя частичку здоровья.

Рефлексия

-Со своим соседом поздоровайтесь сначала глазами, затем улыбкой, возьмитесь за руки и скажите: « Здраствуй!»

-Поздоровались? Молодцы!

-Чувствуете прилив энергии, сил? Это не удивительно, потому, что сейчас вы добавили друг другу здоровья.

Здоровье- бесценный дар природы. Мало кто знает, что 10% здоровья нам даётся генетически,5% даёт медицина, 85% здоровья зависит от нас самих. Часто мы забываем, что порерять здоровье легко, а вернуть очень трудно.

-А что такое крепкое здоровье?

Здоровье – это не просто отсутствие болезней это состояние физического психического и социального благополучия. Важную роль в сохранении здоровья имеет ЗОЖ основанный на достаточной двигательной активности рациональном питании правильном режиме дня отсутствия вредных привычек. В нашей стране много людей чей возраст перевалил за сто лет. Долгожители считают Первый секрет-закалённое тело

Второй секрет –хороший характер

Третий секрет-правильное питание и режим дня

Четвёртый секрет- ежедневный физический труд

Хотите быть здоровыми- умейте быть здоровыми. Это в ваших руках. Своёздоровье надо беречь собственными уменичми.

А сейчас у нас зима.

Простужаться нам нельзя

Сделаем массаж себе

И закаляться нам пора!

2 Страница

Если хочешь быть здоров закаляйся

-Что такое закаливание

Закаливание организма – это повышение устойчивости организма к другим изменениям температуры и иным метереологическим условичм

Живительные силы природы –солнце воздух и вода.

Систематическое и постепенное закаливание организма улучшает физическуюи умственную работоспасобность человека а так же помагает организму бороться с болезнями У заклеенных людей хорошее здоровье и аппетит. Они спокойны бодры и способны лучше учиться и трудиться.

-Как вы закаляетесь?

Виды закаливания организма

Закаливание воздухом закаливание солнцем закаливание водой

Регулярное закаливание купание в озёрах,

Проветривание нужно проводить: реках и плавательных

Помещения По истечении 1.5-2ч бассейнах.

Воздушные после приёма пищи. Обливание водой

Ванны на открытом С 5 мин, постепенно контрастный дуги

Воздухе доводя время Обтирание мокрым

Солнечные ванны пребывания на полотенцем.

Ежедневные солнце до 60 мин контрастные ванны

Пребывание на В утренние время для рук и ног.

Свежем воздухе с8-11 ч. Закаливание водой

Не менее 3-4 ч. С ванны не рекомен необходимо проводить

Подвижные игры дуется принимать постепенно и

На воздухе детям, которые осторожно.

Недавно перенесли

Инфекционные

Заболевания.