Я хочу быть здоровым

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 1 г. Нарьян-Мара»

Разработка внеклассного мероприятия

«Я хочу быть здоровым!»

(Разработка предназначена для учащихся 8х классов)

Автор разработки Хабарова Елена Петровна

учитель биологии высшей категории

2024

Оглавление.

Введение………………………………………………………………….1-3

Основная часть

Подростковый пивной алкоголизм …………………………………4-5

употребление алкоголя подростами………………………………..6-9

проблема табакокурения в НАО………………………………… 10-13

Заключение ………………………………………………………………..14

Список литературы ……………………………………………………….15

Введение

Произошедшие за последнее десятилетие перемены в жизни нашего общества привели к изменениям в различных сферах человеческой деятельности. Произошел рост числа правонарушений, совершаемых подростками, находящимися в состояния алкогольного или наркотического опьянения. Негативное влияние употребления алкоголя, табака и наркотических веществ на здоровье генофонда современной России выявили одну из острейших проблем нашего времени в сфере образования - недостаточность воспитательной работы в образовательных учреждениях по профилактике возникновения химической зависимости среди подростков. Данная методическая разработка позволяет усилить антинаркотическое воспитание учащихся в классах среднего и старшего звена образовательных учреждений. По данным Минздравсоцразвития России, средний возраст приобщения к наркотикам составляет 15-17 лет, однако участились случаи первичного употребления наркотиков детьми в возрасте 11-13 лет. Наркомания в России продолжает «молодеть»: более 60 % наркоманов – люди в возрасте 16-30 лет.

Цель: ознакомить школьников с наркоситуацией в Ненецком автономном округе, ознакомить с интернет-ресурсами антинаркотической направленности, а также научить ими пользоваться при возникающей необходимости, способствовать формированию знаний о вреде наркомании; росту самосознания и самооценки подростков.

Задачи:
1. Развить умение аргументировать свою точку зрения.
2. Помочь школьникам выработать зрелую, обоснованную позицию в отношении употребления наркотиков, осознать глубину данной проблемы.
3. Воспитывать потребность в здоровом образе жизни

4. Проанализировать наркоситуацию в НАО за последние годы

Ожидаемые результаты:

существенное   расширение   предложения  здоровьеформирующего времяпровождения и сокращение условий для формирования вредных привычек;

формирование навыков отказа от здоровьеразрушающих факторов, сознательный выбор здорового поведения;

3.     сохранность   здоровья   всех   участников   образовательного  процесса;

4.   устойчивая мотивация подрастающего поколения к здоровому образу жизни, готовность детей к реализации личностного потенциала;

Данная тема актуальна, так как по данным опроса ОГУ «НАО отделения медицинской профилактики» 11,7 % (124 чел.) имеют опыт однократного употребления наркотических препаратов не по назначению врача (в 2019 г. этот показатель был равен 13,4 %). Для опрошенных подростков и молодых людей характерна ранняя проба психоактивных веществ. Самым активным возрастом приобщения к алкоголю, табаку и другим наркотикам также является возраст от 14 до 16 лет. Как показывают результаты исследования, формирование группы риска начинается уже в подростковом возрасте: 21,3 % мальчиков 10-14 лет курят каждый день и 10,9 % девочек 10-14 лет. С увеличением возраста респондентов увеличивается и группа риска: к 25-29 годам более половины мужчин и 40,3 % женщин курят ежедневно.

Ситуация с потреблением наркотиков среди молодежи в России продолжает оставаться катастрофической, поэтому можно утверждать, что под угрозу ставится государственная безопасность. Согласно данным информационно-аналитического Центра социологических исследований Министерства образования РФ доля попробовавших наркотик хотя бы один раз в возрастной группе 12 лет  – 22 года составляет 44,8%. Возраст « первой пробы наркотика» с 1991 года снизился на 6 лет. В 1991 г. молодежь начинала пробовать наркотик в среднем в возрасте 16 – 17 лет, а в 2001 г. в возрасте 11 – 13 лет.

Согласно данным по наличию опыта употребления мужчинами и женщинами разных возрастных групп наркотических веществ хотя бы раз в жизни по данным опроса специалистов отделения мед профилактики. В возрасте 15-19 лет 14,7% мальчиков и 8,6% девочек имеют опыт употребления наркотиков. Наибольшая часть пробовавших наркотические вещества молодых людей представлена мужчинами от 20 до 29 лет (чуть более трети).

Пивной алкоголизм

Дети и пиво: печальная реальность

Наиболее часто жертвами пивного алкоголизма становятся подростки. По статистике, среди стоящих на диспансерном учете несовершеннолетних алкоголиков 80% в лапы «зеленому змию» попали именно из-за этого хмельного напитка.

Наркологи предупреждают, что нет опасного и безопасного алкоголя. К любому спиртосодержащему продукту возникает привыкание, причем чем человек моложе, тем быстрее.

У подростков, приобщившихся к спиртному, гораздо раньше, чем у взрослых, наступает алкогольная зависимость, появляются тяжелые поражения внутренних органов.

Жертвы пивного алкоголизма

В 2010 году ежемесячно спиртное употребляли 63 % старшеклассников крупных городов РФ, чаще всего среди напитков фигурировало пиво.

39% подростков в возрасте 15-17 лет пьют пиво еженедельно.

59 % школьников попробовали пиво в 13 лет. Причем «искусителями» были ближайшие родственники детей.

К 8-му классу 54 % ребят употребляют алкоголь раз в месяц.

15 % восьмиклассников пьют спиртные напитки 2 раза в месяц.

К 11-му классу 75 % учеников выпивают один раз в месяц.

45 % одиннадцатиклассников употребляют спиртное 2 раза в месяц.

40% подростков 8-11 классов употребляют алкоголь еженедельно, а то и чаще.

И лишь 4 % учеников старших классов ни разу не пробовали алкоголь.

Последствия употребления пива
(для детей и подростков)

Сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Повреждение печени, развитие гепатита, в тяжелых случаях – цирроз печени.

Нарушения в работе поджелудочной железы (в том числе панкреатит).

Частые патологии сердечно-сосудистой системы (аритмия, гипертония и другие).

Воспалительные заболевания почек и мочевыводящих путей (уретрит, цистит, пиелонефрит).

Воспалительные заболевания дыхательной системы (хронический бронхит, пневмосклероз, туберкулез легких).

Снижение иммунитета, повышенная восприимчивость к инфекциям.

Нарушение в работе эндокринной системы (риск развития и осложненного протекания сахарного диабета).

Изменение состава крови, анемия.

Психоэмоциональные расстройства, негативные изменения личности.

Употребление алкоголя.

Согласно исследованиям ОГУЗ «НАО отделения медицинской профилактики» среди респондентов мужского пола больше всего полных трезвенников есть среди подростков в возрасте 10-14 лет, из них только 21 % никогда не пробовали алкоголь. Остальные 79 % детей имеют опыт употребления спиртных напитков. Среди девочек 10-14 лет чуть более половины (59,4%) уже знакомы с алкоголем, а в возрасте 15-19 лет – 90,6 %. Раннее знакомство с алкоголем и его регулярное употребление создают угрозу развития зависимости.

Так, 64,0 % мальчиков 10-14 лет (из употреблявших хотя бы раз в жизни) употребляют алкоголь в течение года, а среди подростков 15-19 лет этот показатель равен 90,3%. В 20-24 года 87,1% юношей употребляют алкоголь регулярно, а в 25-29 лет – 94,0 %. По данным анкет, заполненных респондентами женского пола, 66,0 % девочек 10-14 лет употребляют алкоголь в течение года, а среди девушек 15-19 лет - 89,7 % соответственно. В 20-24 года 93,0 % девушек употребляют алкоголь регулярно, а в 25-29 лет – 96,3 %.

Самым популярным спиртным напитком является пиво. Мы видим, что с возрастом интерес респондентов к данному спиртному напитку снижается, его заменяют более крепкие спиртные напитки: у мужчин – крепкий алкоголь, у женщин – вино. Это может указывать на развитие толерантности (терпимости) к алкоголю говорить о потребности более сильных доз алкоголя. Кроме того, часто пиво воспринимается как спиртной напиток на неделю, т.е. его употребляют в течение недели без повода, а на выходных расслабляются с помощью более крепких спиртных напитков.

Ведущим параметром в классификации употребления алкоголя является частота. Частым считается употребление спиртных напитков от двух раз в месяц и чаще, такие потребители составляют группу риска по развитию алкоголизма и причинению вреда здоровью. Анализ результатов показал, что группу риска среди всех опрошенных женщин от 13 до 29 лет составляют 38,2 % девушек и девочек. Среди всех опрошенных мужчин от 13 до 29 лет в группу риска по употреблению алкоголя входит 47,0% юношей и молодых людей. К сожалению, современное поколение стало активно употреблять энергетические напитки. По данным опроса, который проводился ОГУЗ «Ненецкая окружная больница, отделение медицинской профилактики», самым распространённым является «Ягуар».

Знакомьтесь: «Ягуар» - алкогольный газированный энергетический напиток с содержанием этилового спирта 9 % или 5,5 %

«Ягуар» (Jaguar) относится к серии коктейлей в баночках, армия которых в последние годы буквально заполонила наши магазины, супермаркеты и другие торговые точки. Данный напиток продаётся практически в любом киоске, и купить его может даже ребёнок.

Если брать общую статистику, то жители нашей страны только за один год употребляют десятки миллионов литров таких напитков: именно слабоалкогольных энергетиков – 37 млн., тогда как безалкогольных видов -всего 6 млн. В напитке «Ягуар» содержится 9% спирта, что равно 50 гр. водки.

Мнения ученых и врачей: если человек потребляет 2 банки «Ягуара» в неделю, то его уже можно считать алкоголиком.

Также в напитке «Ягуар» содержится кофеин (300 мг\л), это значит, что одна банка содержит 4 чашки крепкого кофе. Кто-то из Вас пил когда ни будь 4 чашки крепкого кофе за раз? Кофеин, содержащийся в банке «Ягуара» в таком количестве, сочетаясь с алкоголем, губительно воздействует вместе с ним на почки. Такая сильная нагрузка не под силу даже организму взрослого человека. А как это губительно для растущего организма! А ведь молодые люди не ограничиваются одной банкой напитка «Ягуар»!

В напитке «Ягуар» содержатся красители, ароматизаторы, подсластители, консерванты

Такой адский состав подобрали для того, чтобы напиток нравился подросткам. Не каждый подросток может выпить 50 гр. водки. А если водку сделать вкусной? Вред напитка «Ягуар» не только в том, что он содержит спирт и так губителен для молодого организма, его вред еще и в красителях.

Бензоат натрия (Е 211) – по последним данным вызывает изменения ДНК (как вариант генного оружия направленный на наше будущее), может стать причиной рака и болезни Паркинсона.

Краситель «красный очаровательный» (Е 129) – по мнению ученых, канцероген (способен вызывать рак), он запрещен в 9 странах Европы.

Опасный «Ягуар»

Напиток «Ягуар» наносит колоссальный вред сердцу, повышается артериальное давление, увеличивается пульс. Сердце начинает работать на износ. Сердце делает в среднем на 10000 – 15000 лишних сокращений.

Не редки случаи и аллергических реакций. В напитке «Ягуар» собрано большое количество разнообразных химических веществ, любое из этих веществ может вызвать анафилактический шок, смерть от которого практически моментальная, если рядом не будет специализированной бригады. Такие случаи имеют место быть. В России зафиксировано большое количество случаев отравления jaguar-ом.

«Ягуар» вредит:

Желудку. Компоненты напитка «Ягуар» раздражают слизистую желудка и 12-ти перстной кишки, что приводит к гастриту, а затем и к язве желудка. Значительно повышается РН желудка, что так же ведет к образованию язв.

Поджелудочной железе. Сам по себе алкоголь отрицательно сказывается на поджелудочной железе, а вместе с этой адской смесью вдвойне. Смертельные случаи уже были, особенно опасно на голодной желудок пить ягуар, развивается панкреонекроз.

Печени. Напиток «Ягуар» серьёзно вредит печени, так как печень вынуждена перерабатывать не только алкоголь, но и всю эту химию. Постепенно ее энергетические запасы значительно снижаются.

«Ягуар» способствует раннему, регулярному потреблению алкоголя, что приводит к развитию детского и юношеского алкоголизма!

Средний возраст потребителей данных напитков: 12-16 лет. Употребление даже двух банок «Ягуара» в течение семи дней вызывает у людей привыкание, а при систематическом потреблении их можно назвать алкоголиками. Если учитывать, что jaguar начинают употреблять дети в среднем с четырнадцати лет, последствия для их здоровья, и здоровья нации просто катастрофические.

Курение в НАО.

Преобладающее большинство опрошенных (кроме девочек 10-14 лет) имеют опыт курения табака. Большинство подростков мужского пола 15-19 лет (72,0%) когда-либо курили табак, среди девочек 10-14 и 15-19 лет этот показатель немного меньше (40,6% и 70,0% соответственно). Более половины будущих матерей уже познакомились с табаком.

Люди, выкуривающие хотя бы одну сигарету каждый день, входят в группу риска по развитию заболеваний, обусловленных курением. Среди всех опрошенных женщин 13-29 лет группа риска составляет 31,0%, а среди мужчин 13-29 лет – 44,0 %.

Как показывают результаты исследования, формирование группы риска начинается уже в подростковом возрасте: 21,3 % мальчиков 10-14 лет курят каждый день и 10,9 % девочек 10-14 лет. С увеличением возраста респондентов увеличивается и группа риска: к 25-29 годам более половины мужчин и 40,3 % женщин курят ежедневно.

Большинство подростков выкуривает несколько сигарет в день, у мужчин с возрастом количество выкуриваемых сигарет увеличивается от половины до одной пачки. Женщины курят преимущественно нескольких сигарет в день. Безопасного количества употребления табака не существует, даже несколько сигарет в день наносит существенный вред здоровью. У исследуемой группы молодого населения есть огромный риск развития смертельных заболеваний (рак, болезни сердца и сосудов).

Влияние курения на органы дыхания

Органы дыхания первыми принимают на себя табачную атаку. И страдают они наиболее часто. Проходя через дыхательные пути, табачный дым вызывает раздражение, воспаление слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи, бронхов, а также легочных альвеол. Постоянное раздражение слизистой оболочки бронхов может спровоцировать развитие бронхиальной астмы. А хроническое воспаление верхних дыхательных путей, хронический бронхит, сопровождающийся изнуряющим кашлем — удел почти всех курильщиков.

Бесспорно установлена также связь между курением и частотой заболеваний раком губы, языка, гортани, трахеи. Люди курящие не могут работать на заводах, выпускающих микроэлектронные интегральные схемы. К такому выводу пришел Стюарт Хениг, сотрудник Аризонского университета (США). С помощью лазерного детектора ультрамикроскопических пылинок Хениг показал, что даже через несколько часов после выкуривания одной сигареты человек выдыхает в сорок раз больше частиц, чем некуривший. Выдыхаемые частицы — мельчайшие капельки слюны, выделение которой у курильщиков усилено, и отмершие клетки слизистой оболочки рта, не выдержавшие «газовой атаки». Оседая на поверхности микросхем, эта грязь вызывает сбои в их работе. Ни одна из фильтрующих масок, испытанных исследователем, не позволила полностью устранить из выдыхаемого воздуха эти загрязнения.

Влияние никотина на сердечно - сосудистую систему

В последнее десятилетие все большую озабоченность ученых и практических врачей вызывает то пагубное влияние, которое оказывают компоненты табачного дыма на сердечно - сосудистую систему. Поражение сердца и сосудов у людей, много и систематически курящих, как правило, является следствием нарушения нервной и гуморальной регуляции деятельности сердечно – сосудистой системы.

Многочисленные эксперименты показали: после выкуренной сигареты резко увеличивается по сравнению с нормой количество циркулирующих в крови кортикостероидов, а также адреналина и норадреналина. Эти биологически активные вещества побуждают сердечную мышцу работать в более учащенном ритме; увеличивается минутный объем сердца, повышается артериальное давление, возрастает скорость сокращений миокарда.

Влияние курения на организм человека.

Подсчитано, что сердце курящего человека делает за сутки на 12-15 тысяч сокращений больше, чем сердце некурящего. Сам по себе такой режим неэкономичен, так как постоянная излишняя нагрузка ведет к преждевременному изнашиванию сердечной мышцы. Но положение усугубляется еще и тем, что миокард не получает того количества кислорода, которое необходимо ему при такой интенсивной работе. Обусловлено это двумя причинами.

Во-первых, коронарные сосуды курильщика сужены, и, следовательно, приток крови по ним весьма затруднен. А во-вторых, кровь, циркулирующая в организме курильщика, бедна кислородом. Ибо, как мы помним, почти 10 процентов гемоглобина выключены из дыхательного процесса: они вынуждены нести на себе «мертвый груз» — молекулы угарного газа.

Все это способствует раннему развитию ишемической болезни сердца, стенокардии у курящих. И вполне обоснованно среди факторов риска инфаркта миокарда специалисты одним из первых называют курение. Это подтверждает и статистика индустриально развитых стран: инфаркты в сравнительно молодом возрасте 40-50 лет — бывают почти исключительно у курильщиков.

У любителей табака гораздо тяжелее, чем у некурящих, протекает гипертоническая болезнь: более часто осложняется гипертоническими кризами, нарушением мозгового кровообращения — инсультом.

Влияние сигарет на органы пищеварения

Никотин и другие компоненты табака поражают также органы пищеварения. Научные исследования и клинические наблюдения неоспоримо свидетельствуют: многолетнее курение способствует возникновению язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

У человека, который курит много и в течение длительного времени, сосуды желудка находятся в состоянии постоянного спазма. В результате ткани желудка плохо снабжаются кислородом и питательными веществами, нарушается секреция желудочного сока. И в итоге — гастрит или язвенная болезнь. В одной из московских клиник было проведено обследование, которое показало, что у 69 процентов больных язвенной болезнью развитие заболевания имело прямую связь с курением. Из числа оперированных в этой клинике по поводу такого опасного осложнения, как прободение язвы, около 90 процентов составляли заядлые курильщики.

Женщины среднего возраста могли бы иметь зубы в гораздо большей сохранности, если бы в молодости избегали курения. Согласно результатам исследований лишь 26 процентов некурящих женщин в возрасте после 50 лет нуждались в протезировании зубов. А у курящих такую потребность испытывали 48 процентов.

Пагубно влияет курение на беременную женщину.

Во время беременности отрицательное влияние курения проявляется значительно быстрее, и особенно по отношению к развивающемуся ребенку. Доказано, что, если мать курила во время беременности, вес новорожденного меньше нормы на 150-200 граммов.

Вдыхание дыма от сигарет сопровождается активным его воздействием на сосудистую систему, особенно на уровне мелких сосудов и капилляров, снабжающих внутренние органы кислородом и необходимыми питательными веществами. Возникают спазм сосудов и ухудшение функций легких, головного мозга, сердца, почек.

Взрослый человек, привыкший к курению, не отмечает каких-либо неприятных ощущений, но отрицательное воздействие на сосудистую систему, постепенно накапливаясь, обязательно проявится в виде гипертонической болезни, стенокардии, склонности к тромбозам.

Заключение

Детская наркомания, алкоголизм, табакокурение – это  трагедия семьи, трагедия ребенка, трагедия  общества  в  целом. Но, как, ни странно, пока эта проблема иллюзорна, призрачна, многими она не воспринимается всерьез, и родители  зачастую  не желают вникать в детские проблемы, считая, что у детей их нет. Мне очень понравилась такая  притча: «Путник, идущий вдоль реки, услышал отчаянные детские крики.

Подбежав к берегу, он увидел в реке тонущих детей и бросился их спасать. Заметив проходящего мимо человека, он стал звать его на помощь. Тот стал помогать тем, кто еще держался на плаву. Увидев третьего путника, они позвали и его на помощь… Но он, не обращая внимания на призывы, ускорил шаги…«Разве тебе безразлична судьба детей?»- спросили спасатели.

Третий путник им ответил : «Я вижу, что вы вдвоем справляетесь. Я добегу до поворота, узнаю, почему дети попадают в реку, и постараюсь предотвратить это».

Эта притча иллюстрирует возможные подходы к решению проблемы наркомании. Можно спасать «тонущих» детей, строя лечебницы и реабилитационные центры, воевать с наркодельцами. Заниматься этим должны и занимаются профессионалы. Задача педагогов и родителей – «добежать до поворота реки и не дать детям упасть в воду», то есть заниматься своим делом – профилактикой.

Литература.

Коваленко В. И. Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер.-М.: «ВАКО»,2007.

Сборник «Внеклассные мероприятия».- М.: «ВАКО»,2006.

Воложин А.И., Субботин Ю.К., Чикин С.Я. «Путь к здоровью». Москва.,1987.

Азаров Ю.П. Искусство воспитывать. - М., 1985г.

.Абаскалова Н.П. Теория и практика формирования здорового образа жизни учащихся и студентов в системе «школа—вуз». - Барнаул, 2000г. - 48с.

Белов В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет. 2-е изд. - М., 1994. - 400 с.

Доклад ОГУЗ «НАО отделения медицинской профилактики»